糖尿病人夏季吃水果要注意啥?北京医院支招
此外,他还主张吃一些升糖指数较低的水果,也就是对血糖影响相对较低的这些水果。比如苹果,不仅味道甘美,而且还含有一定的果胶,对于糖尿病人来说,血糖升高不至于特别快。猕猴桃和樱桃,也可以适当食用。消暑必备的西瓜到底能不能吃?郭立新表示,西瓜中含的糖都是单糖,糖尿病人吃了西瓜以后,总体的糖量并不高,...
糖尿病人能不能吃葡萄?这3种葡萄,对血糖影响小,适合糖友吃
如果血糖控制不佳,建议先不吃葡萄等水果,选择西红柿、黄瓜代替水果。需要注意的是,因为个体差异性的存在,葡萄对血糖的影响可能不同。一定要注意监测血糖。可以通过测量吃葡萄1小时后血糖升高多少来决定,如果吃葡萄前后血糖相差不超过2mmol/L,说明葡萄对血糖的影响较小。附上吃葡萄的小技巧:带皮吃葡萄,更健康葡...
吃水果的这些误区,你都知道吗?(2) 3、糖尿病患者不能吃水果?
说到西瓜,可能大家的第一反应都觉得西瓜特别甜,但其实西瓜的含糖量是相对较低的,低于橙子、苹果、桃子等。西瓜较甜主要是因为含有的果糖较高,加之水分含量高,所以口感显得比较甜。如果符合前面进食水果的要求时,可尝试少量摄入西瓜。#微博健康公开课##你昨晚睡了几小时#...
糖尿病人需谨记:6种水果很甜,糖分却很低,适量吃,血糖稳稳的
虽然雪莲果中也含有一定量的碳水化合物,但是却不容易被身体吸收,所以雪莲适合减肥者和糖尿病人食用。6、苹果苹果中的糖分吸收起来也是非常缓慢的,所以也具有不错的降糖功效,想要控制餐后血糖值,不妨吃些苹果。糖尿病人除了选择低升糖的水果外,还要注意控制好食用量,不要一次大量摄入。其次在吃水果时最好能搭配...
这六种水果很甜,糖分却很低,糖尿病人照着吃,血糖稳稳的!
血糖控制好,无需忌口水果事实上,适量吃水果,对于糖尿病患者的健康也是有益处的。有些水果当中富含果胶和膳食纤维,能够延缓血糖的吸收。还有相关研究发现,每周摄入1~4次和5次以上新鲜水果的糖尿病患者,比从不吃水果的糖尿病患者血糖控制更好。所以,如果你的血糖控制得不错,就不需要忌口水果。
名医面对面 | 糖尿病常见误区,你中招了吗?
得了糖尿病就不能吃水果了指南指出,豆类、富含纤维的谷物类(每份食物≥5g纤维)、水果、蔬菜和全谷物食物均为膳食纤维的良好来源(www.e993.com)2024年9月16日。提高膳食纤维摄入对健康有益。建议糖尿病患者达到膳食纤维每日推荐摄入量,即10~14g/1000kcal。误区6多吃南瓜、苦瓜能治糖尿病...
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意...
张明亮表示,糖尿病症状主要表现为三多一少,即出现多饮、多食、多尿,而体重下降;尤其是吃得多体重反而下降要注意。比如,患者出现口干,喝水多,小便多,比较有饥饿感,吃得很多,但是却出现消瘦,不明原因的体重下降就要注意了。另外,如果出现看东西模糊、手脚麻木,还有一些年老的病人感觉每天身上比较痒、皮肤瘙痒等这些...
服用降糖药期间,不能吃橘子?告诫:吃降糖药两种水果请谨慎食用
告诫:吃降糖药两种水果请谨慎食用1.荔枝常言道,一个荔枝三把火,荔枝是一种温热性质的水果。而食用荔枝不只具有刺激人体胰岛素分泌的作用,而且还会让糖尿病患者的血糖得不到补充从而招致低血糖病症的呈现。所以糖尿病患者假定吃了许多荔枝就会呈现头晕、心悸等病症,状况比拟严重的患者还会呈现昏厥致使是呼吸中止等病...
中新真探:糖尿病人不能吃水果吗?
中新真探:糖尿病人不能吃水果吗?中新网8月21日电在病情较为稳定的时候,“糖友”们可以适当吃点含糖量低的水果,例如苹果、猕猴桃、柠檬、梨、樱桃、桃等,这些水果短时间内不容易快速升高血糖。选择了合适的水果后,还需要注意合理控制总热量和进食量,不要一次性大量摄入。(来源:@科学辟谣@中国新闻网)...
【浦公英】糖尿病患者不能吃水果?真相是……
能吃哪些水果?糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中糖的含量,以及各种水果的血糖生成指数,绝不能以口感来臆测:推荐级别水果品种推荐选用含糖量<10克/100克水果;提供能量20~40千卡/100克水果青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等...