长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

说起鱼油,很多人可能觉得孩子的成长期才需要补充,但其实成人也很需要。因为人体需要的Omega-3系多不饱和脂肪酸,我们主要说的DHA和EPA,多存在于鱼类和海鲜中,尤其是富脂海产鱼。所以深海鱼油就成了补充DHA和EPA的很好的方式。DHA是视网膜光受体中丰富的多不饱和脂肪酸,而EPA具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,帮助降...

别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!

经科学研究发现,深海鱼油富含EPA和DHA,是人体所需的Ω-3多不饱和脂肪酸的主要成分。但人体自身无法合成,主要需要外源性地摄取。而中国人的饮食结构和习惯,又让这一成分很难摄入到位。所以,富含OMEGA-3的鱼油类产品可以说是营养素中的“C位”。*截图来自中国知网它可以辅助降低甘油三酯水平,参与减少炎症因子...

吃了十年鱼油吃错了?教你选有效的好鱼油,Omega-3含量是关键

经科学研究发现,深海鱼油富含EPA和DHA,是人体所需的Ω-3多不饱和脂肪酸的主要成分。但人体自身无法合成,主要需要外源性地摄取。而中国人的饮食结构和习惯,又让这一成分很难摄入到位。所以,富含OMEGA-3的鱼油类产品可以说是营养素中的“C位”。*截图来自中国知网它可以辅助降低甘油三酯水平,参与减少炎症因子生成...

胎盘不是唐僧肉 吃了也不能长生不老

2、不论是胶囊还是药片,制作方法稍有差别就可能将微生物混入药物中,进而导致孕妇在服用后出现不可挽回的后果。美国疾病控制预防中心(CDC)曾在一项公告中明确指出:母亲食用胎盘可能会通过母乳导致新生儿发生细菌感染,考虑到胎盘中含有多种潜在细菌且食用胎盘并没有统一切明确的加工标准,所以妈妈们需要谨慎抉择。普通人...

可惜!一种对血脂真心好的食物,很多人根本吃不够

如果你不知道该买哪一款鱼油,或者有选择困难症,我们建议大家可以直接入手这款拜耳OneADay水晶鱼油,省心又高品质。拜耳这款纯度高达95%,妥妥地让你吃进更多的「好脂肪」——Omega3脂肪酸。举个例子大家感受下,同样吃一颗1g的鱼油,如果是30%纯度的低浓度,你只能吃到0.3g的Omega3脂...

鱼油到底是不是智商税?

其实,对于健康的成年人来说还是吃鱼更有效的,也更经济(www.e993.com)2024年11月9日。除了补充Omega-3之外,鱼还可以代替代餐桌上的其他食物。一天能吃的食物就那么多,吃了鱼,其他食物比如肉,自然就会少吃。这意味着,多吃鱼,可能饱和脂肪酸的摄入会减少。因此,吃鱼可以从多方面降低心血管疾病的风险,这点不同于吃鱼油。

康麦斯鱼油有什么功效和作用?适合哪些人吃?

2、中老年人群:随着年龄的增长,人体的代谢能力和吸收能力逐渐下降,中老年人更需要关注自己的健康。适量摄入鱼油,能够维护心脑血管健康,预防老年痴呆等老年性疾病。3、关节炎患者:关节炎患者常常饱受疼痛、肿胀、僵硬感等问题的困扰,这些不适感严重影响了他们的生活质量。而鱼油的抗炎作用能够缓解这些不适症状,带来了...

震惊!南极深海的红宝石,深度揭秘国企数十亿投入的“超级鱼油”

最近,很多朋友都在谈论一种被称作“超级鱼油”的东西——“南极磷虾油”。“南极磷虾油”到底是何方神圣?普通人能不能吃得起?在“南极磷虾油”的背后,是一家老国企“辽渔集团”,以及这家企业的负责人之一刘传刚。01初见刘传刚,磷虾油行业泰斗在磷虾油行业,刘传刚是一个非常有名的人,只要想了解南极磷虾油...

鱼油和卵磷脂不适合什么人吃

2.肝肾功能异常者:由于鱼油需要通过肾脏代谢,并且卵磷脂也需要经过肝脏进行代谢,因此对于肝肾功能异常者而言,可能会加重肝肾负担,不利于疾病的恢复,故此类人群也应谨慎服用。3.出血倾向者:如长期服用抗凝药物的患者以及近期有手术史的患者,在服用鱼油和卵磷脂时要特别注意,因为其中含有丰富的维生素E,具有抗氧化作用,可...

没心脑血管病的人吃鱼油保健品?不仅无益、反而有害

比如说吧,很多人认为吃鱼油保健品可以预防心脑血管病,所以天天吃、月月吃、年年吃……。鱼油真的有效吗?这不,著名医学期刊《美国医学会杂志》刚发表了一项大型研究(如上图),再次给乱用鱼油保健品敲响了警钟!这项研究共纳入了41万余位40-69岁的中年人。研究结果发现,对于没有心脑血管病的人,规律性服用鱼油...