心脏不好的人,能吃香蕉吗?医生忠告:想养心,这几种水果要多吃

但医生接着说道:“不过呢,谬大爷,香蕉虽好,不能多吃,尤其是有肾病或糖尿病的人,吃得太多反而不好。”谬大爷笑了笑,说:“成,成,我记下了!不过就靠一个香蕉,够吗?医生,您再推荐推荐别的水果,回去我让孩子们多买点。”医生笑着接着说:“好的,谬大爷,接下来我再给您讲几个对心脏特别好的水果,您可以...

糖尿病人能吃橘子吗?提醒:这些甜甜的水果,也很适合糖尿病患者

根据中央卫生研究院分析，橘子的GI值为43，GL值为5，总体来看对血糖的影响不大，糖尿病患者血糖稳定时可适量食用。而根据《中国居民膳食指南(2022)》的建议，健康成年人每天可以吃200~350克新鲜水果，糖尿病人可以选择吃最低限制量的水果，也就是200克左右。大概的分量就是每日可食用一个拳头大小的水果一份，相当...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

但石榴的含糖量不低,约达到了13.7%,所以糖尿病患者食用时还是要控制量,不可多吃。建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下吃石榴,吃石榴的时间最好选择在两餐之间、饥饿或体力劳动后,每次食用1/4个即可。注意,不要喝石榴汁!二、糖尿病能不能吃水果?国家卫健委给出答案不少糖尿病患者觉得水果糖分很高,自己确...

糖尿病患者还能吃水果吗?这7种水果放心吃,对身体有益

6.梨:含有丰富膳食纤维,有助于促进肠道运动,促进排便,但肠胃不好的人,要少吃。7.苹果:苹果富含维生素C和纤维,可以作为糖尿病患者的健康水果选择。建议食用时保留果皮,因为果皮富含大部分的纤维。原标题:《糖尿病患者还能吃水果吗?这7种水果放心吃,对身体有益》...

【科普营养】糖尿病患者也可以吃水果

控血糖的人能不能吃水果?《中国糖尿病膳食指南》支持糖友少量吃水果。相比于米饭和馒头,大部分水果的血糖指数较低,只要选择那些血糖指数比较低、糖分含量也不太高的水果就可以了,如苹果、梨、桃子、樱桃、柑橘、蓝莓、草莓、桑葚等。流行病学研究未发现适量吃完整水果会增加糖尿病的风险,甚至吃莓类、葡萄和苹果...

糖尿病害怕的几种水果找到了,5种水果经常吃,助你摆脱小糖人

很多患者在确诊糖尿病之后完全不敢吃水果,害怕水果内的糖分对血糖控制产生影响,糖尿病患者能不能吃水果呢?答案是可以(www.e993.com)2024年11月3日。北京宣武医院营养科主任李缨表示,水果内有丰富的维生素、膳食纤维等成分,对预防动脉硬化、便秘以及视网膜病变均有好处。糖尿病患完全不吃水果容易导致营养摄入不均衡,且会增加并发症的发生风险。

得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...

(不是西瓜)天气渐热,各种水果也纷纷上市,看着十分诱人。但对于糖尿病患者来说,水果不能乱吃,只能忍住嘴馋。不过,有这么一种瓜,虽然十分甜,但糖友也能享用一二,今天就推荐给大家!这么甜的蜜瓜,吃了居然不胖人?那就是——蜜瓜,也称甜瓜,哈密瓜、黄河蜜瓜、香瓜都是这一类。

糖尿病“忌食榜”,白糖仅排第五,前四很多人都喜欢吃,需注意

我继续说道：“很多人认为白糖是糖尿病患者最应该忌口的东西，但实际上，在我们的‘忌食榜’上，白糖只能排到第五位。前三位的食物，很多糖尿病患者甚至普通人都很喜欢吃，但却对血糖控制极为不利。”王大妈好奇地问道：“那前三名都是什么呢？”我耐心地解释：“第一名是高脂肪的加工肉类，比如腊肠、培根等，...

这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...

吃释迦果,这3类人要注意!1.糖分高,不适合糖尿病朋友释迦的糖分高,含糖量20%以上,容易引发血糖波动。根据《中国糖尿病医学营养治疗指南》,糖尿病患者需严格控制总热量及糖类摄入。因此,糖友尽量不吃释迦果,如果实在想吃,务必注意食用量,最好作为血糖控制稳定时的少量加餐,并监测血糖变化,确保健康不受影响。

吃起来甜的水果,糖尿病患者都不能吃?错!三种水果大胆放心吃

研究还发现,蓝莓中的花青素有助于提高胰岛素敏感性,减少血糖的波动,使血糖控制更加稳定,因此患上糖尿病后不妨可以吃吃蓝莓,生活并没有那么“倒霉”,我们换一种心态对待的话,生活会更加绚烂。2柑橘类水果柑橘类水果包括柚子、橙子、柠檬等,它们都富含维生素C、纤维和抗氧化剂。尽管柑橘类水果的味道甜美,但它们的糖...