秋分后,健康养生十要点,告别频繁生病|降火|肠胃|食疗|滋阴|健脾...

海鲜不能与富含鞣酸的饮料或水果一同食用,如茶、柿子等,如果要食用,至少应间隔1-2个小时。另外,脾胃虚寒的人最好少吃或者不吃海鲜。04.颐神养性练练字到了秋季,草木逐渐枯黄,不少人会有一种悲秋的心理,这个时候不妨练练书法颐神养性。现实生活中不难发现,书法家多长寿,如唐代书法家颜真卿、柳公权,当代的...

空调吹多了当心肩周炎丨长三角公共卫生播报

即使有的“酸奶碗”使用新鲜水果,但水果也并非全都是“低卡”,一些脂肪含量高的水果与相等重量的熟米饭热量相当。健康体重取决于能量摄入与消耗的平衡,建议大家不要仅关注低卡饮食,还要保持适当运动,更有助保持健康状态。原标题:《空调吹多了当心肩周炎丨长三角公共卫生播报》...

秋分后,牢记十个养生要点,一年少生病

吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致尿酸水平升高。海鲜不能与富含鞣酸的饮料或水果一同食用,如茶、柿子等,如果要食用,至少应间隔1-2个小时。另外,脾胃虚寒的人最好少吃或者不吃海鲜。04颐神养性练练字到了秋季,草木逐渐枯黄,不少人会有一种悲秋的心理,这个时候不妨练练书法颐神养性。现实生活中不难发现...

江西发布10种教师常见疾病预防保护指南 “健康礼包”请老师们收好

健康饮食:低盐、低油、低糖、低胆固醇饮食,多吃蔬菜水果,戒烟限酒。焦虑症、抑郁症由于教学任务较重,班级管理不易,工作和家庭难以平衡,久而久之容易导致焦虑、抑郁。症状为早期表现有入睡困难及早醒、记忆力下降、心情低落,也可表现食欲下降、胃肠不适、心慌心悸等不适,临床检查无相应异常。典型症状为“三低”...

白领养生看这里,这些水果你有多吃吗

3、柿子能赶走疲劳、提神醒脑当你连续工作好几个小时之后,会感觉身体十分疲劳,如果此时不能得到一个较好的休息,那么不如吃一颗柿子,软柿子抗疲劳的效果是不错的,而且吃柿子还能补血,体内气血充足了,精力自然也会跟得上了。4、橙子可以避免你吸入废气

更年期失眠吃什么药效果好?解郁丸还你幸福感

女性更年期激素水平变化导致气血不足,就会出现肝郁的症状(www.e993.com)2024年11月19日。为了缓解这种症状,平稳度过这个时期,更年期失眠吃什么药效果好呢?推荐中成药解郁丸,它可以疏肝治本、安神助眠,没有依赖性,是一款可以让人真正拥有好睡眠、好心情的中成药。肝主藏血,更年期由于肝藏血不足引起血虚,气血不足就会加重失眠问题。解郁丸能疏肝安神...

肩痛了3年没治好,戒掉水果后顽疾就好了

于是,她停掉水果汁的同时,我帮助她疏通颈肩气血、松解肩部黏连加上疏通经络、再辅以温中散寒的中药,散去小肠寒邪,经过两个星期的治疗后,肩部酸痛不适与功能完全恢复正常。01病因王女士属于小肠偏寒的体质,主要原因是过度吃水果造成的,临床上也遇到不少小肠偏寒的人,小肠偏寒时会引起小肠经脉不畅通,手太阳小...

中央领导为什么都高寿,去看看他们天天吃什么!怎么吃!

晚上:汆萝卜丝粗粮丸子、小米粥。此外,还会额外加些水果或酸奶等零食。每样菜吃的都很少,但种类多,摄入的营养自然比较全面。25种食物听上去挺玄乎,其实很容易做到。什么东西营养好李瑞芬称,领导人们一般不吃“四条腿动物”的肉,从营养上来说,四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅),两条腿的不如一...

肩周炎饮食注意事项有什么?

5、忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。通过上述文章的介绍,我们知道了肩周炎患者的食疗方和患者的饮食禁忌,希望患者们能够记住以上的饮食保健,在日常生活中多吃有利于缓解病情的食物,尽量回避应该禁忌的食物,只有做到这些,疾病才能好得更快。

夏吃姜,补阳温胃促消化!防暑祛寒健脾胃!

夏天人们常吃些冷饮和凉性水果,造成寒凉侵胃,容易因胃部不适出现呕吐等症状,此时,可用生姜橘皮水缓解症状。取生姜、橘皮各12克,水煎,一日2~3次分服。橘皮中含有大量的维生素C和香精油,有理气化痰、健胃除湿、止吐、降压等功效。生姜有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎的作用,临床上常用于治疗外感风寒及胃...