老人晚餐能不能吃面条?针对老人的饮食原则,应采取“4不要”

对于老年人而言,正是需要较多营养摄入的阶段,所以并不建议老人晚上吃较多的面条。再加上如果是精白面粉制作而成的面条,由于其好消化吸收的特点,也容易增加餐后血糖值,对控制自身血糖水平不利。况且,有的老人还喜欢“干-稀”搭配的方式,即面条属于“稀”,干的往往会选择“馒头”,在这样的饮食模式下,完完全全属...

西红柿搭配1物,连吃10天,血糖稳降胰岛强,血糖高的人要知道

01:19大米饭搭配它使劲儿吃,不出15天,血糖稳稳,胰岛壮如牛01:19血栓的头号克星,不是山楂,立春大口吃,血栓连根拔起01:17退休主任提醒,饭后两粒它,连吃15天,稳定高血糖,胰岛自然好01:33102岁老中医透露:按揉手上1个穴位,润肺止咳,肺结节全光光01:15转告父母别太节俭,一种零嘴,立春后常...

血糖高的人可多吃这十种水果,含糖量低,营养成分高

下面介绍的这些水果不仅含糖量低,而且富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质,是血糖高的人群可以多吃的理想之选。1.火龙果火龙果是一种低糖水果,富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。其独特的外观和清爽的口感深受人们喜爱,有助于提高免疫力、美容养颜。2.西红柿西红柿是一种低糖、低热量的水果,含有丰富的维...

西红柿不能随便吃?提醒:这2类人,平时尽量少吃

提醒:这2类人,平时尽量少吃西红柿是不少女性朋友的最爱,可生吃,可熟吃,不仅可以当水果,也可以做菜来吃,而且富含维生素C,番茄红素,有助于美白皮肤,抵抗衰老。对于糖尿病患者来说,西红柿也是好东西,在血糖过高无法吃水果的时候,也可以用西红柿来代替水果,补充身体所需的维生素等营养。中医认为,西红柿性味甘酸,...

糖尿病吃西红柿:保护血管提升免疫力,注意这6点,不然血糖失控

2.一些西红柿因为在生长的过程中使用了植物激素而表现为顶部凸出,这种西红柿糖尿病人是不能吃的。3.和西红柿相比,经过浓缩的番茄酱中的番茄红素的含量更高。不过,番茄酱损失了新鲜西红柿中含有的膳食纤维。因此,糖尿病患者最好是两者都适当食用些4.糖尿病人在吃西红柿的时候,生吃,熟了吃都可以。番茄红素和...

糖尿病人晚餐吃对,血糖稳到第二天,这样吃才正确!

在糖尿病管理的征途上,晚餐,则是一天中最具战略意义的(www.e993.com)2024年12月18日。吃不好,便可能影响明天的空腹血糖水平,如同埋下一颗定时炸弹。那么,如何让糖友在享受美食的同时,也能保持血糖

常吃这9种食物,能帮你控糖降糖!记得收藏,下次照着买!

3、肥肉多肌肉少的人肌肉是良好的降糖剂,对于某些血糖异常的人来说,练出一身肌肉,降糖效果甚至远超降糖药物。控糖,要吃对食物民以食为天,不论是控制还是预防糖尿病,吃好、吃对都很重要。下面这9类食物,都是控糖高手,大家快安排到食谱里——

猜一波“甜”而健康的灯谜!做对4点糖友也能放心吃汤圆

No.1当“正餐”可以有,莫当“餐后点心”糖尿病患者可把市售常规的元宵/汤圆作为主食食用,除了上文提到,一次不能超过6-8个,但千万别把汤圆当“餐后点心”,不能吃完了正餐,再来几个汤圆,这样很容易能量超标,造成餐后血糖升高。吃完汤圆以后,应按照自己以往的运动习惯,选择合适的有氧运动方法,运动至少30分钟...

吃出来的高血糖!2种西红柿含糖量接近西瓜,吃一口血糖都升高!

但是别看它体积小,它的含糖量可一点也不少,甚至和黄色西红柿差不多。稍微吃上一两个就很有可能对我们的血糖造成影响。2种“稳糖果”糖友放心吃1苹果糖友们每天可以吃一个苹果,苹果的升糖指数大概在30-35左右。其中含有的多酚类活性物质可以很好地帮助我们稳定血糖。

别信!这些关于蔬菜的传言都是谣言

网络上有观点称,吃了用乙烯利催熟的西红柿会导致儿童性早熟,也会使人老得快。实际上,过量添加催熟剂,既增加成本,还会加速水果和蔬菜的腐烂变质。所以,菜农们一般不会过量使用乙烯利等催熟剂。同时,乙烯利只是一种植物生长调节剂,和人体激素完全是两回事,不会跨物种发挥作用。因此,“被催熟的西红柿使人老得快”的说...