寒露前后,就算再忙,这5样也要多吃,手脚不冷,为入冬打好基础
羊肉性温热,富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,不仅能提供足够的热量,还能增强人体的免疫力,帮助抵御寒冷。在寒露之后,适当多吃一些羊肉,可以有效改善手脚冰凉的情况,让整个身体都暖和起来。羊肉炖萝卜材料:羊肉500克,白萝卜1根,生姜3片,葱2根,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量。做法:将羊肉洗净,切成块,用开水焯一...
特写:郑钦文的眼泪
尽管没有再创历史,但郑钦文在摔倒前紧紧盯球并奋力挥拍、摔倒后掩面哭泣的场景令人为之动容。医疗暂停期间,郑钦文在场边眼眶通红,吃了止疼药后,她再度上场,坚持到最后一刻。赛后,郑钦文表示,因为近期感冒和休息不足,身体和精神状态不在峰值,“我还可以做得更好”。10月5日晚,在北京进行的2024中国网球公开...
“华羊芯”——何以选出最好的羊?
通俗地说,可以养一大群羊,观察记录每只羊生长过程中的各种性状,如能吃多少料、能长多少肉、能产几只羔,再检测它们的基因序列,通过统计学分析,寻找基因和表型之间的关联性。按照专业说法,是要建立大规模参考群体,为育种芯片的研发提供可靠的数据支撑。但是,建立大规模参考群体是一个无比艰辛且漫长的过程,也...
吃了这个菜!口不干、咽不痛,感冒都少了
能防治风寒感冒。冬季是风寒感冒多发季,感染风寒后,出现怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰等症状,此时将葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳及预防感冒之功效。有化痰消肿的功效。海带和紫菜含碘丰富,与白萝卜一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖...
唐山人注意!最“凶险”的30天来了!
少吃韭菜、葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等辛辣的食物以及羊肉等性热之物最好少吃。西瓜、冰激凌等寒凉食物也要减少,以免损伤脾胃。不乱补天气逐渐凉爽,人的食欲也逐渐恢复,此时正是进补好时机。秋季进补要以滋阴润燥、养胃健脾的食物为主,注意荤素搭配,营养全面,切忌暴饮暴食。不能凡补必肉,不能以药代食,不...
“冬吃萝卜赛人参”,但白萝卜这两种吃法,营养白白浪费了!
可以把萝卜缨折断看一下,若里面没有水分,说明萝卜糠了,不好吃(www.e993.com)2024年10月10日。3)5种搭配,花样养生1、白萝卜+羊肉:驱寒暖胃冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。
冬季感冒怎么办 六个土方法帮你缓解
研究显示每日服用维生素D对感冒和其他呼吸道感染具有预防作用。伦敦医学院免疫学家马诺博士认为,维生素D能让血液和肺中的免疫细胞变得更强壮,从而减轻呼吸道感染,但这种方法并不适合所有人。此外,每天服用10~50微克比一月服用一次大剂量维生素D更有效。建议65岁以上、接触阳光较少的人,可每日服用约10微克维生素D。
今日霜降!一定要把它端上桌,除燥生津,防感冒!一冬少生病~
白萝卜各部分口感不同,吃法上也有所不同,生吃一定要选择合适的部位,郭力提醒一下,平时不爱吃凉性食物或者脾胃功能弱者以熟食为宜。1.萝卜的顶部到3~5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅,味道极佳。不宜生吃。2.萝卜中段含糖量较多,甜度较大,质地脆嫩,这个部位是整个萝卜口感...
《本草纲目》故事:升麻升阳解毒
升麻提取物具有抗菌作用及抗炎作用,故其提取物和升麻植物的叶也被用于添加到动物的饲料中,可以预防动物的多种疾病。常规的用量为马、牛每天15~45g;骆驼每天30~60g;羊、猪每天3~10g;兔、禽每天1~3g。化学成分升麻根茎含升麻碱、水杨酸、鞣质、树脂、咖啡酸、阿魏酸、异阿魏酸、升麻苷、升麻醇木糖苷等,兴安...
“冬吃萝卜赛人参”,5种吃法吃出“新花样”
推荐吃法:如果不去皮感觉辛辣,难以接受,可以采取炖汤的烹制方法。好处:熟吃补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。焯水或盐杀:损失维生素C、矿物质焯水或者是用盐杀的方式,然后把水挤掉,在这个加工过程中,会把萝卜里的维生素C包括一些矿物质大部分流失掉。