“女人不养肝,脸上全是斑”,女人常吃4样,养肝排毒,还抗衰老

三、菠菜菠菜是富含维生素K、铁和纤维的绿叶蔬菜,能够帮助促进肝脏代谢,保护肝细胞的健康,长期食用有助于保持肌肤的光泽。推荐食谱:花生米拌菠菜材料:菠菜、花生米、蒜粒、盐、生抽、醋、蚝油、香油。做法:将花生米炸香,菠菜焯水后捞出过凉,切段,将花生米和菠菜一起装入盆中,与蒜粒、盐、生抽、醋、蚝油...

绿叶菜大量上市,钙含量丰富,中老年人常吃,腿脚有劲精神足

常吃绿叶菜,不仅能让腿脚更有劲,还能提升整体的精神状态,让人焕发青春活力。一、西兰花——西兰花炒豆芽制作过程:1、把黄豆芽放到清水里浸泡,同时准备好西兰花,将其切成小朵状。另外,把小米椒、大葱白、生姜片和蒜粒等食材准备好。2、接下来,把西兰花进行焯水处理。往锅里加进适量的水并烧开,随后撒上少...

【粤养生】春天吃“芽”助生发,这几种芽菜不能错过

与黄豆芽相比,绿豆芽性更为寒凉,容易损伤胃气,且绿豆芽的纤维较粗,容易滑利肠道导致腹泻,因此脾胃虚寒者不宜多食。香椿芽香椿,又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等,是香椿树春天所发的嫩芽。香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,香味浓郁,营养丰富,也被称为“树上蔬菜”。根据香椿芽苞和嫩叶的颜色,可分为紫香椿和...

春天宁可不吃肉,也要吃4种豆芽,鲜嫩营养高,遇见千万别手软

因此，尽管春天肉类丰美，但我宁可选择多吃这些春日之宝——4种芽菜，它们分别是香椿芽、豆芽、春笋和豆苗菜。在春天，遇见这些芽菜，千万别手软！香椿芽春季，“香椿”这个名字似乎就透露着春天的芬芳。而香椿芽更是充满着春天的清新气息。它的绿叶嫩芽在岁月的轮回中展现出勃勃生机，在炊烟袅袅的厨房里，散发出...

山东人:真不吃豆橛子了!还那么多好吃的豆嘞

夏天还要发绿豆芽。农历七月半,在故乡是个大节,有七天“接老祖宗”的仪式,绿豆芽就是要用来祭祀的。弄些湿沙子,把浸泡至发芽的绿豆均匀撒在上面,再用盆盖住——母亲说发豆芽不能见光,否则豆芽就发黄,不好吃了。如此约莫五天,豆芽便能发好。祭祀完端上饭桌,一筷子下去,舌尖上绽开饱满的嫩和鲜,把什么鸡鸭鱼肉...

香椿含有致癌物,吃多了不仅容易中毒还会得癌症?

花球类蔬菜,表面会有一层蜡,但蔬菜花穗多,且结果致密,使用清水无法完全有效清洁干净(www.e993.com)2024年11月20日。对于这类蔬菜,可以用热水焯一下,基本可以去除蔬菜的农药残留、虫卵等污染。5、易被微生物污染的蔬菜:豆芽豆芽的生长环境温暖且潮湿,比较适合微生物生长繁殖,让豆芽容易受到如李斯特菌、沙门氏菌等致病菌污染。所幸,这些病菌细菌...

自带“毒物”的几类蔬菜,吃完直接肾衰!

凉拌豆芽,一定要用热水焯一焯后再吃。木耳泡发2小时足矣,如果超过这个时间,建议最好焯一道水,杀死表面微生物。对不熟悉的野菜,不要采摘,不要吃,避免出现中毒等意外情况。5、易有农残、难清洗:西蓝花、菜花等需焯水的原因西蓝花这种结构比较密实的蔬菜,很难冲洗内部,而焯水可以去除一部分蔬菜上残留的农药...

雨水,我们吃点啥?

“春吃芽,夏吃瓜”雨水这天就要吃几口刚冒头的春芽除此之外还有香椿芽,豆芽,芦蒿、豆苗…一口下去,便是占尽最好的春光万物得春而生而居于天地之间的人也感应天地春信萌生出对生命的种种期盼在川西一带,出嫁的女儿会在这天和丈夫一起...

从卖豆芽到成立合作社、拥有自己的电商平台,她在金山“深耕...

在位于金山区张堰镇的上海思瑶蔬菜种植专业合作社(以下简称思瑶合作社)番茄大棚里,时常能看到一位笑容朴实的女子,认真查看小番茄的长势,她就是合作社负责人张卫红。近日,金山区政府公布了2023年度金山区政府质量奖获奖名单,张卫红光荣上榜。她来自浙江温岭,十几岁就开始摆摊卖豆芽菜,后来又辗转开始从事农业工作。二十多...

来阜阳看音乐节,这些美食不能错过!

在阜城大街小巷，随处都可以找到一两家卖格拉条的小店。热气腾腾的大铁锅，是做格拉条标配。将格拉条放漏勺上，浸在锅中，然后倒进大海碗。碗底事先放好热水焯过的豆芽，格拉条上浇上酱油等材料，再放上碧绿的黄瓜丝、芹菜，如果爱吃辣，那就再来点辣椒红油~一碗格拉条便端到食客面前。枕头馍枕头馍，是阜阳特产...