“脆皮年轻人”用消费证明养生是认真的,海参、薏米水、核桃粉天猫...

数据显示,云南哀牢山冰糖橙同比增长164%,一款爆油海鸭蛋同比增长103%,来自阳澄湖、固城湖等源头产区的大闸蟹卖出近300万只。年轻人在追求情绪价值的路上也不放过吃的,天猫双11数据显示,香菜味泡面、辣条味饺子、0乳糖牛奶、素食毛肚,这些奇葩口味的新品能够满足大家追求新奇体验的需求,也在双11成为了爆品。(来源:...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

“理论上是可以直接一起嚼服,红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂,其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此张印新表示。他告诉记者,红豆和薏仁的蛋白质含量比常见食材多,比如大米的蛋白质含量为7%～8%,薏仁能够达到14%～20%,红豆蛋白质也有20%左右。完整的红豆和薏仁都是全谷物,能提供膳食纤维、B族维生素、钾...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

因生薏米性寒凉有滑肠的作用,故应该用炒薏米。炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

但不宜长期作为保健茶饮用,长期喝寒凉的红豆薏米水,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上把脾阳给伤了。从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉性,薏米有一定的健脾作用,但生薏米性凉,体寒和阳虚者都不...

低估了这个冬瓜薏米水的威力!连喝3天,整个人都舒畅了!

首先准备20g左右炒熟的薏米,然后将冬瓜洗净,不用去皮,切成小薄片即可(不怕上火的姐妹也可以切一点姜丝,不过夏天火气比较大,还是不建议的)一切准备就绪,就可以放入锅中煮了大约煮15分钟就可以啦还可以多煮一些,当做水喝呢,比饮料健康安全多啦!!

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿(www.e993.com)2024年11月14日。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,而炒薏苡仁寒性会减弱,亦适合脾虚腹泻的人群。因此,熬制“红豆薏米汤”应该用炒薏苡仁。薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

熬粥白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。

荞麦能和薏米一起吃吗,薏米荞麦同食是否适宜?健饮食的疑惑解答

在烹饪时,可以将薏米加入到普洱茶中进行煮制。具体的黄豆做法可以是先将薏米洗净,然后加入适量的小米水和普洱茶叶,一同煮沸,然后转小火煮至薏米软熟即可。可以根据个人口味加入适量的止泻糖或者其他调味料进行调整。所以,普洱茶和薏米可以结合煮制,不仅可以提供多种营养和健效益,还能够给人们带来更多的燕麦口感享受。

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用红豆薏米。如果长期大便不成形,手脚冰凉,进食寒凉则腹泻加重,这种情况就要少吃红豆薏米,或者在食用时候,加入白术、党参...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

再者,贵州小薏米的口感极佳。它的米粒软糯,煮后呈现出淡淡的米香,口感醇厚,回味悠长。无论是煮粥、炖汤还是制作糕点,贵州小薏米都能展现出其独特的魅力,让人回味无穷。虽然薏米泡水好处多,但也要注意几个禁忌:1、切忌喝太多。因为薏米的黏性比较高,所以饮用过量会影响消化。