这7种“很糟糕”的食物,你家孩子尤其要少吃
不能补钙的骨头汤即便炖汤时加醋来促进骨骼中的钙溶解,骨头汤中的钙含量也仅有49~74mg/kg,还不到牛奶钙含量的1/20到1/14,因此不能靠骨头汤来补钙。如果大量喝,还需要考虑脂肪、嘌呤、盐超标。正确做法骨头汤浅尝辄止,重在吃汤里的瘦肉,以获得蛋白质、铁、维生素等营养物质。不能养胃的米油和...
7种很多人认为很健康,实则“很糟糕”的食物,孩子尤其要少吃
但受限于传统认知,或者被如今眼花缭乱的广告宣传误导,有些食物其实并没有想象的那么健康,偶尔吃一下可能没什么问题,但错把他们当成宝,就不太好了。今天我们就来盘点一下7种常见的被高估的食物。不能补钙的骨头汤即便炖汤时加醋来促进骨骼中的钙溶解,骨头汤中的钙含量也仅有49~74mg/kg,还不到牛奶钙...
一辈子都吃罐头 能保证营养够不生病?
“罐头只要没有鼓包一般就没有食品安全风险,无菌状态十分安全。如果鼓包,可能有肉毒梭菌等芽孢侥幸存活,就不能食用。”钟凯提醒说。罐头作为一种加工食品,工艺包括罐装、排气、密封、杀菌、冷却等。“现在罐头工艺成熟,实行标准化生产,肉罐头121℃高温杀菌,水果罐头100℃杀菌,主要杀死罐头中的肉毒梭菌等芽孢杆菌。”...
红皮性银屑病能吃罐头不
红皮性银屑病能吃罐头不核心提示:红皮性银屑病患者可以适量食用低盐度的罐头。红皮性银屑病患者可以适量食用低盐度的罐头。罐头通常含有一定的防腐剂,但低盐度的罐头中钠含量较低,不会明显增加患者的水肿风险。此外,由于其加工工艺特殊,一般不会影响患者的消化吸收功能,也不会加剧瘙痒感。但是,对于患有该病症的人...
桃子皮能吃吗?吃桃子到底该不该削皮?皮有营养吗?
如果你对它的味道和口感没有反感,或者经过烹饪处理后能够接受,那么可以直接食用。如果你担心农药残留或者消化问题,可以选择削皮食用。无论你怎么选择,都可以根据自己的口味和需求来做出决策。希望这篇文章能帮助你更好地了解桃子的食用方法,让我们一起享受桃子的美味吧!
鼻炎咽炎能不能吃橘子罐头
鼻炎咽炎能不能吃橘子罐头核心提示:鼻炎咽炎患者可以适量食用新鲜橘子,但不宜空腹大量进食(www.e993.com)2024年9月7日。鼻炎咽炎患者可以适量食用新鲜橘子,但不宜空腹大量进食。虽然橘子富含维生素C等营养物质,有助于增强免疫力,但其也含有一定量的有机酸,如果空腹大量摄入可能导致胃液分泌过多,进而引发或加剧胃肠不适的症状。因此,对于存在...
控糖也能放心吃的水果榜单来了,告诉你水果升糖的真相
比如「控糖到底能不能吃西瓜」,就是让很多人疑惑的真实问题:西瓜很甜,尝着就很有负担;实际含糖量比苹果还低,100克中只有8克左右碳水;GI高达70+,算得上是水果GI排行榜中最高的。图片来源:网络吃个水果,能不能更简单一点能!
红曲究竟能不能吃?从小林制药产品与肾衰相关引出的疑问
红曲究竟能不能吃?从小林制药产品与肾衰相关引出的疑问导读日常食用红曲或红曲米的安全性较高,但是或应避免与洛伐他汀同时摄入。来源:“医脉肾内频道”微信公众号作者:Don据日本厚生劳动省3月26日公布了因摄取含有小林制药公司“红曲”成分的保健品后发生的第二例死亡案例,入院人数已增至106人。早在3月22...
减肥不能吃哪些水果
过量摄入罐头类水果会导致热量摄入过多,引起发胖。同时,罐头类水果中的添加剂也可能对身体健康产生不利影响。在减肥过程中,应注意合理膳食,避免暴饮暴食。除上述提及的食品外,其他大部分水果均可适量食用,有助于补充维生素和水分,有利于人体健康。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
3种水果已被列入“致癌黑名单”,吃多了致癌,真的吗?别被骗了
糖尿病患者吃水果的时间建议在餐后2~3小时以内,这个时候体内的胰岛素水平和血糖相对会低一些,进食水果可帮助身体补充营养和纤维,糖分也会被身体缓慢吸收,不会导致血糖波动过快。尽量吃新鲜的不建议糖尿病患者食用水果罐头以及果汁,因为水果罐头内会额外添加糖分等来保证口感,且会一定程度造成营养流失,食用后容易导致...