藕粉是健康食品吗?藕粉是怎么变成一碗糊糊的?糖尿病人能吃吗?

总之,糖尿病人是可以少量食用藕粉的,但是要根据身体情况,选择纯藕粉来吃,吃时注意搭配低升糖的食物,控制好食用量,做好血糖监测。

藕粉升糖快吗?糖友能否吃紫薯?除大豆,还有哪些食物含天然雌激素?|...

Q3:藕粉、葛粉之类的是不是超高GI?Q4:黄豆20克+全谷物20克+坚果种子10克+2克香料,这个组合打糊糊可以吗?早餐只吃糊糊,糖尿病人可以吃吗?Q5:冷榨的橄榄油可以炒菜或者炖菜吗?Q6:除了大豆和葛根粉含大豆异黄酮,还有什么食物含这个成分呢?可以加到豆浆里面吗?Q7:糖尿病人适合吃紫薯吗?Q8:冬天牛奶和橙子一起吃...

这些“粗粮”一样升血糖很厉害!想要低血糖,建议你这样吃→

这里不是说可以随便放开了吃啊,而是想告诉大家:选对主食,即使是精制的,适量吃也不用怕;通过知道“为什么低”来举一反三,让自己吃得快乐且健康。那么为什么低呢?主要有两个原因:一是蛋白质含量高。比如,意大利面用到的杜兰小麦是一种硬质小麦,蛋白质含量可高达11.9%,属于高筋面制品。挤压加工成型时,其中...

血糖异常飙升,只因喝了一碗它!糖尿病患者,这几类食物要少碰

糖尿病患者是不是不能吃藕粉了?藕和藕粉并不是同一种食物,糖尿病患者要慎食!藕粉是把藕打成藕泥,反复过滤,然后加入一些其他物质后晾干得到的,因此,藕和藕粉并不是同一种食物,相对于藕,藕粉在进入身体后更容易引起血糖的升高,糖尿病患者要慎食。1.藕粉是糊状食物,一般来说,食物越稀、越烂,消化吸收的...

减肥可以喝藕粉吗

需要注意的是,对于糖尿病患者而言,由于藕粉中含有的碳水化合物较高,因此不建议过多食用,以免引起血糖波动。在选择藕粉时,应注意查看产品标签上的配料表和营养信息,确保所选产品符合个人饮食需求和健康目标。同时,为了保持健康的体重,建议采取均衡饮食和适度运动相结合的方式进行健康管理。

低蛋白主食---藕粉,对肾好,糖尿病人能吃吗?

通常一小包藕粉大约20-25g,血糖负荷(GL)大约在7-8左右,属于低血糖负荷食物,一次吃这样一份对血糖影响并不大(www.e993.com)2024年11月27日。不过需要提醒的一点是,市面上很多的藕粉产品,都有额外添加白砂糖、葡萄糖、桂花糖浆等,升糖能力较强,对于有糖尿病、有高血糖问题的肾友,买的时候注意仔细看,选择配料表只有“藕粉”的产品。

糖尿病人可以吃藕粉吗?

可以吃,但是要适量。藕粉是纯淀粉,很多人猜想它升血糖应该是很厉害的。但其实它GI值只有33,是低GI食物。这是因为藕粉所含的淀粉是一种消化吸收速度比较慢的淀粉。不过,藕粉是高碳水食物,碳水化合物含量在90%以上,所以要注意控制一次吃的量,否则也会导致血糖升高造成血糖波动。

为什么有的糖尿病患者需要吃藕粉或粉条?

所以说,糖尿病肾病患者选择藕粉、粉丝、粉条等纯淀粉食物,来部分替代普通主食,不仅能减少非优质蛋白质摄入,进而减轻肾脏代谢负担,而且也不会如想象的那般明显升高餐后血糖。举例来说,如果一顿正餐需要吃75克主食,50克瘦肉和200克蔬菜,那么糖尿病肾病患者可以安排1根蒸玉米棒(相当于25克米面)+白菜猪肉炖粉条(50克...

“藕粉”健康吗?糖尿病人能吃吗?

不过因为莲藕淀粉含有一定比例的抗性淀粉,不易消化,纯藕粉的血糖指数其实并不高(32.6,属于低GI食品),糖尿病人也可以少量吃。实验发现用藕粉和小麦粉掺起来做馒头,相比纯小麦粉馒头,血糖指数低了不少[1]。但市面上卖的多是调配速溶藕粉产品,其中纯藕粉只占50%左右,其他是白砂糖、果干、糖渍花瓣、麦芽糊精等等,这...

元宵节汤圆怎么吃?糖尿病人能吃汤圆吗?关于汤圆的10个问答

糯米本身的血糖反应就非常高,汤圆皮本身比白糖有过之而无不及,所以即便是无糖汤圆,也照样会升高血糖,而且血糖峰大而持久,并不适合糖尿病人。不过糖尿病人也不是完全不能吃汤圆的。建议需要控制血糖的人,可以在吃之前30分钟喝杯牛奶或无糖豆浆,吃饭时再先吃些清淡的蔬菜和蛋白质“垫一垫”,然后再吃少量汤圆来代...