怎样辨别食物是寒性还是热性

一般情况下,可以从食物的颜色、味道、生长环境等方面来辨别其寒热。颜色偏绿,性偏寒颜色偏红,性偏温绿色植物接近地面,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但果实能吸收较多的阳光,故而性偏热。味苦、味酸的食品偏寒味甜、味辛的食品性...

这些秋日养生“热知识”真的对吗?

瓜果过于寒凉,易伤脾胃如果吃多了很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状但并不是完全不能吃西瓜、黄瓜、香瓜等这类寒凉的瓜果确实不建议继续食用了进食不当可能会出现腹痛腹泻等可以适当食用如柚子、梨、苹果等应季水果不用恐慌于“秋瓜”!吃的时候别过量不会对人体造成大的损害的~秋季进补多多益善?

医聊| 贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真...

生姜性温味辛食多确实是易“上火”但并不是绝对的说秋季就不能吃姜要根据个体情况来看作为调料,做菜适量放一点不会有什么影响但如果一直都有身体偏热、咽干、便秘、口臭等情况不建议秋季多食姜但身体偏寒之人适量食用生姜可以起到温肺止咳温中暖胃之功,若感受风寒还可以煮生姜汤以祛风解表秋瓜...

贴秋膘、春捂秋冻、秋不食姜……这些秋日养生“热知识”真的对吗?

瓜果过于寒凉,易伤脾胃如果吃多了很容易发生呕吐、腹痛或腹泻等症状但并不是完全不能吃西瓜、黄瓜、香瓜等这类寒凉的瓜果确实不建议继续食用了进食不当可能会出现腹痛腹泻等可以适当食用如柚子、梨、苹果等应季水果不用恐慌于“秋瓜”!吃的时候别过量不会对人体造成大的损害的~秋季进补多多益善?

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

榴莲被誉为“果中之王”“阳气之王”,适量食用,能补阳散寒温脾胃;过量食用,会生湿生热又生痰。之所以会有这个问题,源于榴莲果肉的“甜味”。在中医理论中,适当的甜味可以健脾生津,但过度的甜味,会滋腻脾胃,使脾胃运化失常,湿气也就随之而来。李子

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

人们容易在夏季期间贪吃寒凉食物而伤了脾胃,而立秋暑热未消,气温较高,加之今年立秋前后雨水较多,湿热相兼,平时体寒的人群,容易出现腹痛腹泻,大便黏滞;而对于平常喜欢吃高热量食物的人,内生湿热,出现腹胀,舌苔厚腻,口干口苦、大便难解等腑气不通的表现(www.e993.com)2024年11月24日。

【健康养生】今日大暑,中伏将至湿热交蒸,记住“四宜”“三忌”,学...

以桃子为例,桃子具有通便的作用,但桃子性温,对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状并不适用,还可能加重病情。此外,橘子、荔枝、桂圆、石榴、杨梅等都属于温性水果,经常上火的人最好少吃。大暑1.掐揉大椎,清暑泻热穴位定位:正坐低头,大椎穴位于人体的颈部下端,位于第七颈椎棘突下,...

石榴是凉性还是热性?秋天石榴营养美味,但4类人要少吃或不吃

关于石榴是凉性还是热性,中医认为石榴属于平性水果,既不是凉性水果也不是热性水果。但是,现代医学研究表明,石榴中含有的一些成分具有抗菌、抗炎、抗氧化等作用,这些作用与凉性水果相似。因此,可以说石榴在一定程度上具有凉性水果的性质。此外,石榴的营养价值也非常高。石榴中含有丰富的维生素C、维生素K、钾、膳食...

一表看懂水果凉、热性!夏天怕上火,别再吃错了!

中医把不同水果在摄入体内后,对身体产生的影响,简单分为了:凉性水果、热性水果,和介于二者之间的平性水果。1、凉性水果属于可以清热、降火气的水果。平时怕热、易出汗、爱喝水、经常口干、便秘、喉咙痛的,属于热性体质的小伙伴,可以吃这类水果。

天热宁可不吃果,也别碰2种“伤肝果”“湿气果”!越吃肝越伤、湿气...

中医讲“甘助湿”,因为甘入脾,可滋养脾胃。然而,如果经常吃甘甜的食物,容易阻碍脾胃的运化功能,甚至使脾胃受损,引起聚湿生痰。而芒果甘甜厚腻,吃多了很容易生“内湿”,还可能会导致身体水分无法排出,出现水肿、困乏的症状,并影响脾胃和消化道吸收。所以,不想招湿气,要少吃芒果。