熊猫斩谣(2024年9月13日)
所以,尿酸高的朋友,可以适当饮用绿茶、白茶和乌龙茶。(来源:科学辟谣)注意!这些食物不适合二次加热详情:1、富含多不饱和脂肪酸的食物。代表食物:三文鱼、亚麻籽、大豆油等。原因解析:这类食物中富含ω-3脂肪酸等多不饱和脂肪酸,这些脂肪酸对于心血管健康至关重要。虽然价值高,但多不饱和脂肪酸很娇气,受不...
尿酸高有的人什么油不能吃
核心提示:尿酸高有的人一般有花生油、玉米油、橄榄油等不能吃。1、花生油花生油中含有非常丰富的亚油酸、花生四烯酸等,如果过量食用花生油,可能会导致体内的胆固醇升高,从而加重病情。2、玉米油玉米油中含有丰富的维生素、钙元素、磷元素等营养,适量食用可以补充身体所需营养,一般不会对尿酸值造成影响。但是要注意避...
近500种常见食物的嘌呤含量表!快收藏,会吃的人不担心尿酸高
蔬菜类及制品嘌呤含量表名称含量名称含量豌豆86倭瓜15西兰花58芋头(生)15豇豆角45山药(生)15菜花41大白菜14豆角40水萝卜14香椿40丝瓜14茴香38黄花菜(鲜)14黄花菜(干)32竹笋13大葱31红萝卜13黄豆芽29长茄子13南瓜29油麦菜13香葱25莴笋12蛇瓜23苦瓜12四季豆23香芋(熟)12茭白23绿豆芽11空心菜22黄瓜11香菜21白萝卜(...
医生忠言:偏爱5类食物的人,50岁后易疾病“缠身”,最好少吃!
现代人每天所吃的食用油,使营养补充过于单一,这也是导致慢性疾病高发的原因之一。专家建议:不能吃单一品种的油,最好是各种油换着吃、搭配着吃,每人每天吃齐三种脂肪酸,不能偏好任何一种油类。如,将富含亚麻酸的苏子油、富含亚油酸的大豆油、富含油酸的橄榄油三1:2:2比例搭配,每天25-30克食用。苏子油,是...
尿酸高不高,上个厕所便知道
在草本植物油如大豆油或葵花籽油等含有大量欧米伽6脂肪酸,可提高炎症风险,尽量少吃为妙。不妨适当吃含欧米伽3脂肪酸的食物,不仅能降低尿酸水平,同时也能减轻关节炎疼痛。4、中医如何治疗尿酸按摩太溪穴、气海穴、关元穴、涌泉穴等部位可以降尿酸,具体分析如下:...
这款豆浆,厉害了!
●如果随便从市面上低价收购的大豆,品质很可能不稳定;●而进口的大豆,一般来说,油脂含量更高,更适合用来榨大豆油,打豆浆就没那么香浓了(www.e993.com)2024年9月21日。而这款九阳益生元豆浆粉,选用的是来自东北的优质大豆。东北大豆;图片来源:站酷海洛东北人是真的有资格为自家的大豆骄傲的。
合理饮食对肾好,你会吗?
油盐天天用,对肾影响大,用对很关键。油里的饱和脂肪酸摄入过多,容易升高血脂;多不饱和脂肪酸却不耐高温;反式脂肪酸对健康危害巨大,这已经是很多人的常识。建议将单不饱和脂肪酸含量较高的花生油、橄榄油、菜籽油作为炒菜的优选;大豆油、玉米油的多不饱和脂肪酸含量高,炒菜时高温状态下容易氧化,对人体有害,建...
三种病放着不理,肾脏受不了,早晚拖成尿毒症,别不当回事
如果家中长期只吃大豆油、花生油的话,几乎是摄取不到α-亚麻酸的,所以,高血压人群要注意添加一点紫苏植物油等富含α-亚麻酸的食用油。糖尿病——很多糖尿病患者日常的感受就是没啥事,不痛不痒,就和没病一样。可是,糖尿病人如果血糖控制不好,是很容易出现并发症的,每一种并发症可以说都不轻。糖尿病肾病就...