3种食物不能贪吃,过量摄入可致 “血糖大幅升高”,建议合理食用

一位从事烘焙行业的周女士分享了她的经历："我每天都会试吃自己制作的糕点，觉得无伤大雅。直到体检发现空腹血糖偏高，才意识到问题的严重性。"专门研究代谢性疾病的林教授指出，人体摄入食物后，消化系统会将碳水化合物转化为葡萄糖。胰腺分泌胰岛素帮助细胞吸收利用葡萄糖，维持血糖平衡。过量摄入含糖食物会增加胰腺负担...

血糖偏高的人不能吃鸡蛋吗?医生:若想胰岛健康,请远离3物

但对于血糖水平较高或患有糖尿病的人来说,对于鸡蛋的喜好程度并不太高,因为他们担心食用鸡蛋会导致体内的血糖水平有所上升,但实际上,对于这部分人而言,每天保持一份水煮鸡蛋的摄入量,并不会对自身的血糖水平造成明显的负面影响。当然,在烹制鸡蛋的过程中,大家要注意关注其生熟状态,出于对健康的考虑,最好不要食用...

经常走路能降血糖吗?医生提醒:血糖偏高的人,建议做好这2件事

高血糖的患者也可以选择吃一些粗粮,少食用一些淀粉含量比较高的食物,比如米饭、馒头类的。(2)心情愉悦保持愉悦的心情也有助于稳定体内的血糖。这是因为如果我们长期处于坏情绪和抑郁状态,身体也会“感受”得到,消极情绪影响内分泌有可以会出现内分泌失调,气大伤身。高血糖患者更应该保持愉悦的心情,积极的治疗。尝...

每天吃点这种“果”,平稳血糖,糖尿病风险降低60.8%!

这种高糖食物,既能防糖尿病,又能平稳血糖西安交大的研究人员在权威期刊BMC子刊BMCNutrition&Metabolism发布的一篇论文显示,常吃水果干,竟然能平稳血糖,降低糖尿病的风险[2]。只要每天吃1.3份的水果干(大约30-35克),就能让人未来患2型糖尿病的风险降低60.8%!大家听到这个结论一定会觉不可思议,明明水果里都是...

枸杞偏甜,血糖偏高的人能吃?医生:需根据不同情况来判断!

空腹血糖不能超过8.3mmol/L,或者餐后血糖在11.1mmol/L是不正常的,说明糖尿病患者的血糖控制不佳,这个时候应该尽量不吃含糖高的食物,尽快用药物稳定血糖。所以,这类糖尿病人,就不宜吃枸杞。总得来说,血糖出现偏高情况的人,在日常生活中可适量的服用枸杞,虽然枸杞对高血糖的病人是比较有益的,但也要注意控制...

糖尿病人血糖高,千万不能吃的12个菜,调整一下吃这10个菜,血糖更好!

一、血糖高最好不吃或多吃土豆土豆好吃,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高(www.e993.com)2024年11月13日。二、血糖高最好不吃或多吃南瓜都说南瓜降血糖,真的吗?只能说南瓜含的一种营养物质有降血糖的作用,但是微乎其微,本身南瓜有一定的糖分,吃了血糖必然升高,希望糖尿病不要尝试。

血糖偏高的化疗后吃什么好

核心提示:血糖偏高的化疗后患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西蓝花等食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助于稳定血糖水平。需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,血糖偏高患者应在医生指导下进行治疗。血糖偏高的化疗后患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、西蓝花等食物,这些食物含有丰富的膳食纤维,有助...

若是体内血糖偏高,饭后多半会有3种表现,常吃1绿,或能降血糖

对于体内血糖偏高的人来说,常吃苦瓜或能够在一定程度上促进体内血糖的稳定。因为苦瓜中含有一种类似于胰岛素的营养成分,这种物质的补充,既能促进胰岛素的分泌,又可帮助身体调节体内的血糖,帮助高血糖患者将血糖控制在合理范围内。不仅如此,苦瓜中还含有丰富的维生素及植物纤维,这些物质的补充,在一定程度上能够促进体内...

64岁男子因血糖过高死亡,医生提醒:这3种素食,糖友需尽量少吃

血糖过高还会影响人体代谢机制,导致蛋白质和脂肪无法正常代谢,进而引发如酮症酸中毒和高渗性昏迷。而血糖太高还会引起肾功能的异常,容易合并症状,引发更严重的肾病风险。02偷偷升高你血糖的食物,这3种“素食”少碰为好很多人认为饮食控糖只要少吃主食、肉类食物,多吃素就好,但并不是所有素食都适合控糖,尤其是...

土豆是高血糖杀手?不想让血糖飙升,6种蔬菜应少吃!

张教授解释道："土豆被归类为蔬菜，但其营养成分更接近于碳水化合物。糖尿病思者和血糖偏高的人群应该将土豆视为主食，而不是蔬菜。"不过，张教授也指出，土豆并非完全不能吃。他建议："可以选择紫薯或红薯作为替代，这些食物的GI值较低，对血糖的影响较小。如果实在想吃土豆，可以选择凉拌或冷藏后再食用，这样...