血脂偏高的人不能吃豆腐?提醒:远离高血脂,2种素菜才要少吃

近日,网上有种广为流传的说法称,豆腐中含有丰富的蛋白质,不容易消化和吸收,会影响血脂控制,高血脂患者不能吃。这种说法其实并没有根据,高血脂患者可以放心吃豆腐。豆腐其实本身是一种低脂肪高蛋白质的食物,其中78%的脂肪都是不饱和脂肪酸,且并没有胆固醇,因此对高血脂患者来说是一种不错的食材。而且豆腐的热...

糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,其实是这5食物

1、油炸食物油炸食物因其高热量、高脂肪和高碳水化合物的特性,容易导致血糖急剧升高。长期食用油炸食物还可能增加胰岛素抵抗,进而加剧糖尿病病情。此外,油炸过程中可能产生的杂环胺等物质具有潜在的致癌性,增加了长期健康风险。2、含“坏脂肪”的食物反式脂肪酸和饱和脂肪酸是控制糖尿病过程中需要限制的脂肪类型。

原发性干燥综合征肾损害什么食物不能吃

1.高嘌呤食物高嘌呤食物如海原发性干燥综合征肾损害的患者应避免食用高嘌呤食物、高盐食品、高脂肪食物、酒精饮料、刺激性食物。需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状加重或持续不缓解,应及时就医。1.高嘌呤食物高嘌呤食物如海鲜、动物内脏等,可能加剧干燥综合征患者的尿酸水平升高,加重肾脏负担。长期摄...

高血压患者不能吃鸡蛋?不想血压升高,3种食物真要少吃

高脂肪的食物内胆固醇含量较高,摄入过量容易引起动脉粥样硬化,高血压患者要注意少吃奶油、芝士、肥肉等高脂肪的食物。鸡蛋是一个营养价值很丰富的食物,适当摄入可给健康带来不少的好处。但一些本身罹患有慢性疾病的特殊人群,食用鸡蛋的量要注意遵医嘱,不能盲目大量摄入。参考资料:[1]《每周吃鸡蛋超过这个量,糖...

老年人高血压不能吃哪些食物和水果

老年人高血压患者不宜食用高钠盐食品、高脂肪食物、高糖食品、高胆固醇食品以及腌制食品。需要强调的是,食物并不能直接治疗高血压,合理饮食只是高血压管理的一部分。1.老年人高血压患者不宜食用高钠盐食品老年人高血压患者不宜食用高钠盐食品,如味精、酱油等。因为摄入过多的钠会导致体内水分潴留,从而引起血压上升。

这个高血压不能吃什么

这个高血压不能吃什么核心提示:高血压患者不宜食用高钠盐食品、高脂肪食物、高胆固醇食物、高糖食品、高咖啡因饮料等(www.e993.com)2024年11月3日。需要注意的是,虽然这些食物可能会影响血压,但并不能直接用于治疗高血压。高血压患者不宜食用高钠盐食品、高脂肪食物、高胆固醇食物、高糖食品、高咖啡因饮料等。需要注意的是,虽然这些食物可能会...

【辟谣2024】胆固醇高了不能吃鸡蛋?只吃蛋白才健康?我们都误会...

如果鸡蛋授了精,蛋黄就是小鸡的胚胎。可以说,除了很多人不想要的胆固醇之外,蛋黄里面全是宝贝。鸡宝宝生命所必须的营养成分,蛋黄里都备着呢。蛋黄油中含有超过50%的单不饱和脂肪酸,对血脂是比较友好的。如果饲料里加入亚麻籽、鱼粉或鱼油等配料,还可以生产出高DHA鸡蛋,吃一个蛋黄就能提供100毫克以上的...

血栓最怕这5类食物,告诉家人要多吃!

根据《中国居民膳食指南》中的建议,每天吃盐别超过5克,大约就是一个啤酒盖的量(不带胶垫),也要少吃腌制品、酱类的食物。2、富含饱和脂肪酸食物比如肥肉、猪油、黄油、椰子油、棕榈油,真的是能不吃就别吃,这是因为饱和脂肪酸会升高“坏胆固醇”的水平。

牛津大学研究:吃鸡肉或增加3种癌症风险,鸡肉到底能不能吃?

一、牛津大学研究:吃鸡肉增加3种癌症风险鸡肉是蛋白质的宝库,每100克就含有23.3克的优质蛋白,与人体所需的氨基酸组成非常吻合。与猪肉、牛肉和羊肉相比,鸡肉的蛋白质含量遥遥领先。除此之外,鸡肉的脂肪含量低,富含维生素E、维生素C、钙和磷脂等营养物质,不仅人体吸收率高,还很容易消化。

健康漫谈 | 高脂饮食≠高脂肪!植物油也可能损害健康

朱毅提醒,要尽量少摄入高油脂、高脂肪食物,例如浓汤、披萨、糕点、面包、饼干等西式菜品,脂肪和热量都不低,还有一些中式菜肴,看起来没什么脂肪,但每道菜都经过油炸和过度烹制,脂肪含量自然也不低,例如干煸豆角、干煸菜花、地三鲜、红烧肉、烧茄子、锅包肉、狮子头、干烧鱼、糖醋排骨、糖醋里脊、糖醋鱼等。