这3种水果是“降尿酸高手”,尿酸高的人可常吃,益处不少

不过,张医生也特别提醒:“樱桃的糖分较高,每天吃几颗就好,千万别多吃,否则可能会导致血糖升高。”听完张医生的介绍,老李点了点头,心里想着,自己平时吃樱桃不多,看来可以考虑常买一些来尝尝,增加一下“水果抗尿酸”的花样。“降尿酸的水果中,柠檬可也是不可多得的好东西。”张医生说道,“别看柠檬酸酸的,但...

【早读】为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

不宜食物:黄油面包、糕点等高能量加工食品,以及油条、油饼等油煎油炸食品,饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高的加工食品。2肉类优选食物:瘦肉、去皮禽肉等适量食用。不宜食物:肥肉、动物内脏,咸肉、腊肉等加工肉制品,鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等海鲜水产。3蛋类优选食物:鸡蛋、鸭蛋等。不宜食物:咸蛋等。

完全不吃盐对肾好?豆腐是劣质蛋白?这些谣言,别再信了

很多肾友都认为尿酸高不能吃豆制品,说豆制品嘌呤高。但其实,常见的豆腐、豆干、豆浆(滤渣),都属于中低嘌呤食物,因为在加工过程中已经去除部分嘌呤。并且,经常吃豆制品对健康的益处较大。尿酸高的肾友可以适量吃豆腐,每天1-2两都是可以的,滤渣的豆浆也能喝,不用担心。中国高尿酸专家共识也明确指出:尿酸高...

尿酸高,一定要多吃的6种碱性食物

一,红薯,富含膳食纤维、果胶和维生素等营养成分,都是有助于体内的酸碱平衡。第二个是洋葱,嘌呤的含量非常的低,而且洋葱富含钾元素,有祛痰利尿的作用。第三个是猕猴桃,含有非常多的胡萝卜素和钾,经常吃对痛风好处多,所含的维生素C还能够预防关节炎症。第4个是玉米。调中益气、利尿的作用,能够将体内的尿酸带...

13岁男孩踝关节痛,一查竟然尿酸超高!痛风患者该怎么吃?

面对高尿酸血症或痛风，孩子可能会产生焦虑、自卑等情绪。家长应给予足够的心理支持，鼓励孩子积极面对疾病，树立战胜疾病的信心。链接痛风患者忌口“清单”有些其实是可以吃的有不少登上了“痛风忌口”名单的食物，其实是可以吃的。根据《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，嘌呤含量在150-1000mg/100...

痛风患者绝对不能吃海鲜?非也非也,正确的吃法看这里

康海英说:“海鲜一直被误解为痛风/高尿酸血症病人不能吃的食物,然而,并非所有海鲜都是高嘌呤食物,也有低嘌呤、中嘌呤海鲜(www.e993.com)2024年11月15日。”可以放心吃的海鲜包括海参、海蜇,它们都是低嘌呤海鲜,而且比米饭的嘌呤含量还要低。并非河里的鱼就比海里的鱼嘌呤含量少,比如黑鱼嘌呤含量就很高,另外鱼干、鱼罐头、带鱼、沙丁鱼和三文...

为什么现在很多人都尿酸高?食物中这种成分被忽略了

这些食物里都藏着大量果糖1水果对于痛风及高尿酸血症患者,建议尽量选择果糖含量低的水果。南京医科大学附属逸夫医院图2蜂蜜蜂蜜中果糖含量高达50%左右,建议痛风患者尽量少吃甚至不吃。3含糖饮料甜饮料是果糖最丰富的来源之一,如含糖可乐、果汁、奶茶、功能性饮料等。

尿酸高不能吃些什么东西?有了解过是哪些食物吗?可以了解一下!

经研究，尿酸高的人不宜摄入过多的高嘌呤食物，例如动物内脏、海鲜等，因其会增加尿酸生成。同时，酒类、甜点等高糖高脂食物也应谨慎食用，以免加重身体负担。但是，饮食的选择远不止于此。在尿酸高的人不宜吃的食物之外，还有一些值得推荐的食材，如蔬菜水果中的桑葚。桑葚，果小色黑，被誉为降尿酸的良方。桑葚...

吃什么食物能降血尿酸高

1.低嘌呤的食物:主要包括西红柿、黄瓜、白菜等蔬菜类食物,同时还可以适当进食西瓜、苹果等水果类食物。这些食物中含有的嘌呤含量比较少,在摄入以后不会导致体内的尿酸水平升高,也不会影响到病情的恢复。2.碱性食物:比如海带、胡萝卜、玉米、马铃薯等,因为这些食物中含有较多的钾元素和镁元素等成分,食用后可以在体内...

尿酸高、痛风?春节期间务必这样忌口!会吃的人才健康~

亲友团聚,丰盛美食,大吃鱼虾、火锅和酒精,高尿酸血症的人很容易突然关节疼痛,不能活动。这都和吃喝不当引发痛风有关。目前痛风患者逐年增多,呈上升趋势,到底痛风患者能吃什么不能吃什么?一起来看看——食物嘌呤含量指南!01低嘌呤食物嘌呤含量:0~25毫克嘌呤/100克食物...