“升血糖大户”被揪出,是甜食的10倍,医生:再不忌口,血糖飙升
张医生看到孙大婶紧张的样子,笑着安抚她:“哎呀,别急嘛,也不是说一点都不能吃,只是要适量,注意搭配。比如说啊,你可以在吃这些淀粉食物的时候,配点高纤维的蔬菜,这样就能让它们在肠胃里慢慢地被吸收,血糖升高的速度就不会那么快。”“原来是这样啊……可我每天还得吃点馒头和面条,那不是也得注意了?”孙大...
红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果
首先是南瓜,尤其是最近网络爆火的贝贝南瓜,这类品种就属于含有较高淀粉的类型,就会导致消费者在摄入后的消化过程中转化为糖分,从而影响血糖水平。其次是山药,这类蔬菜中本身就含有较多的淀粉,并且山药中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者在食用时应适量,并注意总体的碳水化合物摄入量。最后一种便是菱角,这类蔬菜...
“糖尿病大户”被揪出,是甜食数十倍,再不忌口,血糖飙升
全谷物食品如糙米、燕麦、全麦面包等富含膳食纤维,不仅升糖指数较低,还能延缓葡萄糖的释放,避免血糖的快速上升。《黄帝内经》提到:“五谷为养”,但这里所提到的五谷并不是我们现在普遍食用的精制谷物,而是那些未经深度加工的天然谷物。全谷物的营养更加丰富,有助于维持血糖平衡。2.增加膳食纤维摄入蔬菜、水果和豆类...
糖尿病患者不能吃馒头?医生忠告:真正不能吃的,或是这5类食物
一般建议糖尿病患者少吃一些勾芡的菜、酥性食物、糯性主食、即食速食类食物等。参考资料:[1]《糖尿病人不能吃馒头?医生:真正不建议吃的是这4种,了解一下》.糖人街10号.2024年07月06日[2]《“糖友”谈“糖”色变,饮食方面注意这五大误区》.广东省第二中医院.2022年05月16日[3]《名字不含“...
糖尿病不能喝牛奶?医生:降低血糖,这3种食物可要少碰
糖尿病患者应该少吃红枣和黑枣,因为它们的糖分含量较高。糖尿病患者不宜食用过多的这种食物,因为可能会引起血糖波动,导致血糖升高。而且,它们也含有钾元素,这可能会引发一些并发症,比如高血脂等疾病。如果不及时发现,那可能会对身体造成很大的隐患,长时间使用还可能对身体造成不可逆转的损伤。其实,葡萄是日常...
天天吃他汀,要忌口哪些食物?提醒:这5类食物,尽量少碰!
长期的高血糖不仅会影响心血管健康,还可能导致糖尿病等慢性疾病(www.e993.com)2024年10月23日。因此,保持均衡饮食,减少高糖食物的摄入,对于服用他汀的患者来说尤为重要。第四类:高胆固醇食物——血脂的“敌人”高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏(如猪肝、猪腰)、蛋黄等,是血脂升高的“元凶”。即使你正在服用他汀类药物来降低胆固醇,如果饮食上不加...
上了年纪的老人什么食物不能吃?预防血糖升高,哪些食物可多吃?
预防血糖升高,哪些食物可多吃?糖尿病属于一种比较普遍的慢性心血管病,随着人们的生活水平越来越好,人们的不良饮食和生活习惯也越来越差,有些人的睡眠时间过长,就会导致糖尿病。众所周知,糖尿病患者在日常生活中一定要多加小心,不要吃容易导致血糖上升的食物。因此,对于糖尿病患者来说,哪些食品是忌口的?
糖尿病人不能吃什么?糖友忌口清单,一定要收藏!
糖友忌口清单,一定要收藏!糖尿病人不能吃什么?原则上讲,只要控制住量,糖尿病病友没有不能吃的东西。但有7类食物升血糖能力强,或吃多了容易诱发并发症,糖友能不吃就不吃。糖果、蛋糕、果汁、奶茶、甘蔗、糖醋里脊等1.高“糖”食物高糖食物,尤其是添加了游离糖(游离糖是指添加到食品或饮料中的糖分,...
“甘油三酯大户”被揪出:50岁以后,这4种食物尽早忌口
来自湖南的刘阿姨,今年52岁,一年前参加社区体检,检查出刘阿姨的甘油三酯水平有点高,但医生表示暂时不用吃药,可以先调整饮食习惯看看,之后再复查即可。不过,刘阿姨的女儿担心她不能严格控制日常饮食,于是就给她买了一些鱼油,并叮嘱她每天都要吃两颗,可以辅助降低血脂。
血脂总降不下来怎么办?这4种食物要忌口
除了肾病,也要小心血脂高连带出血糖高的问题,血液的黏稠度上升,对于本身血糖就高的糖尿病患者,可能会更加容易引发并发症。2血脂降不下来这4种食物要忌口!1、胆固醇含量高的食物胆固醇含量较高的食物,包括动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等,这些食物再好吃,也要管住嘴。