天热最爱的懒人早餐,卷一卷蒸一蒸,营养又好吃,老人孩子都爱吃
每周早上拌一次鲜虾沙拉,做一次肉饼蔬菜汉堡,蒸一次蛋卷,每次做这些的话,另外只要煮上一锅杂粮粥就可以了,做沙拉更方便,水果也不用另外再准备了。今天鱼要跟大家分享的是虾仁蛋卷,里面加了胡萝卜、香菇和虾仁,食材丰富,营养不单一,非常适合家人当早餐吃。里面的馅料可以根据自己的喜好来调整,有时候鱼会加点芹菜或...
5 分钟搞定营养早餐,懒人必看
帮你5分钟搞定营养早餐??优质碳水主食中西都有01巴比馒头蒲公英荞麦包吃得就是这口鲜嫩,包子馅加入多种蔬菜:蒲公英、芹菜、青菜、笋,吃起来清甜鲜脆。同时包子皮优选荞麦粉相比精米面膳食纤维更多,同时经过16次反复压面,面皮劲道有嚼劲。除了荞麦素包子,这次还带来了他们家的荞麦魔芋鸡胸肉包,荞麦魔...
六款懒人必备早餐,简单又好吃,十分钟搞定,大人小孩都爱!!!
06、蟹柳滑蛋三明治推荐指数:食材:面包片、培根、芝士片、鸡蛋、生菜、蟹柳1.先把蟹柳撕成小条,然后加一个鸡蛋、一点黑胡椒,搅拌均匀,然后倒入锅中,整理成型,然后等蛋液凝固熟透以后盛出。2.再将培根下锅,煎熟以后盛出。3.锅中加一点点黄油融化,然后把吐司片放入锅中,煎到两面金黄。在吐司片上先放...
5分钟搞定!懒人最爱的早餐王牌!香甜浓郁,又能再睡半小时
平时可以拌酸奶/牛奶吃,纯纯的奶香搭配谷物香气~口感松脆得就跟吃薯片似的,咔嚓咔嚓的咀嚼声不光听着心情愉悦,还兼具提神醒脑的效果~随便放点水果/蔬菜装饰,就是一顿高颜、高营养的丰富早餐了。而且一餐的热量≈1.5个苹果,对健身、减脂党来说友善程度Max!当然,最最关键的是,它的性价比也很高!要...
这早餐我一口气可以吃5个!软糯似爆珠,好吃益脾胃!
软糯、香甜、鲜糯,小朋友吭哧吭哧一根下去,今日份的蔬菜摄入就可以达标了。它的口感介于水果玉米的甜和糯玉米的糯之间,有水分也不缺嚼劲,老人小孩都喜欢!多吃玉米对身体有很多好处。玉米的营养价值很高,富含膳食纤维、多种维生素和矿物质。有清热解毒、健脾养胃的作用,还能有效刺激肠胃蠕动,促进代谢、加速肠道毒...
不建议长期给娃吃这种早餐!小小一口就会影响神经发育
喜欢喝咖啡的姐妹,千万别错过????咖啡奶酪味,咖啡浓郁的香气和小麦的芬芳结合,入嘴超级惊艳!(这款含咖啡因,更建议大人吃,5岁以后的孩子可以少量尝试)王饱饱这款全麦欧包,全家都很适合吃(www.e993.com)2024年7月11日。放微波炉叮30秒,再夹个小煎蛋,配一杯牛奶泡燕麦,就是一顿营养快手的早饭。
妈妈私藏的绝味早餐,简单快速又营养!
里面蔬菜很多,而且看得到的新鲜干净,有鲜韭菜、鲜胡萝卜、鲜香菇、鲜木耳~减肥时期也能放心吃。而且它是无添加防腐剂和着色剂的,就是食材最原始的颜色全家都能放心吃~用的是中粮的面粉和大豆油精选的红薯粉,老人小孩都能吃的,里面都是蔬菜多吃俩也没负担...
8种懒人早餐做法,10分钟搞定,简单营养又健康,老人孩子都爱吃
没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。8种懒人早餐做法,10分钟搞定,简单营养又健康,老人孩子都爱吃,快快收藏吧!日式蛋包饭准备食材:鸡蛋1个,蕃茄酱适量,米饭1碗,盐少许做法:1、鸡蛋??盐打散备用2、锅内入油??米饭??盐??番茄酱炒匀盛出备用...
20分钟给孩子准备的懒人早餐,婆婆看了直跺脚,连碗粥都不煮!
早餐:黑豆豆浆,谷物圈,桂花年糕,蒸玉米,蒸鸡蛋,哈密瓜。虽然早餐不是很丰盛,但在我看来还算过得去吧?有主食,有豆浆,还有玉米和鸡蛋,这不是挺好嘛!可能我们跟老人家的观念差距太大了,老人几乎都会认为早上吃粥才叫早餐吧?这年糕孩子挺喜欢吃的,以前去饭店里看到就点,后来在家做了几次,觉得也没有什么难度,就...
懒人版的早餐,手不碰面,清淡营养好消化,我们全家人都爱吃
鸡蛋和牛奶这样做香软又营养,解馋又顶饱,而且做法还简单,全程手不用碰面,简单几分钟就能做好,是很受孩子们爱吃的一道早餐,这样做的早餐口感非常的清淡,而且还比较容易消化,我家一周至少做3回。平时不做早餐的朋友进来学习一下,学会了再也不用出去买早餐的了,自己在家做的必竟吃起来更干净卫生,比下去买...