今日五月二十八,是收日,无论多忙,牢记:2不吃、3不收、4要洗
10.吃饺子:饺子寓意着团圆和丰收,品尝饺子可以带来好运和幸福。11.吃水果:水果富含维生素和营养,为身体补充能量,保持健康。12.吃米饭:米饭是我们日常生活中的主食,它代表着稳定和满足。13.吃蔬菜:蔬菜富含各种营养,有助于保持身体健康和平衡。14.喝茶:茶具有提神醒脑的作用,适当饮用可以让我们更加专注...
家人们,饺子真的是“完美主食”!但很多人可能一直吃错了……
除了文化含义,其实从营养角度,饺子也是一种“完美主食”哟~饺子一种“完美主食”从膳食结构的角度来看,饺子有面、有肉、有菜,可以满足食物多样化的营养需求,也符合科学的膳食宝塔形结构。中国居民膳食指南(2022)包裹在外面的饺子皮还有利于保留蔬菜中维生素C、矿物质钾和肉蛋中B族维生素等水溶性营养素。
日本贫穷上班族,午餐预算仅一硬币!是什么让日本工薪族不敢吃饭
为了深入体验,《卫报》记者在一个工作周内探访了东京某地的大街小巷,规定每天都要在不同的餐厅吃饭,同时避开超市熟食和便利店——这些都是午餐热门地点。最后,记者选择了牛丼饭、饺子套餐、拉面、荞麦面以及日式咖喱饭,虽然这些饭菜缺少水果和蔬菜,但都物有所值。即使加上10%的消费税,价格都在500日元(24元人民...
北方过年饺子必不可少 特殊人群这样吃才健康
北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼介绍,饺子皮是用面粉做的,属于主食,它含有糖类、维生素等,是人体热量的主要来源;饺子馅大多为蔬菜和肉类,肉中富含优质蛋白质,蔬菜中则有维生素、纤维素、微量元素等,这种搭配非常合理。此外,菌类、海鲜、鸡蛋、鱼类等也均可入馅,使饺子的营养更多样化。“很多人在调制...
【科普营养】“饺子”热量高吗?吃几个不长胖?
在我们的饮食文化里通常会把饺子当做一种主食。但相比于米饭、面条这些主食,饺子的脂肪含量更高,因为包饺子一般会选肥瘦相间的肉馅而不是纯瘦肉,脂肪含量比单独吃鸡胸肉、酱牛肉都要高,而且还要额外加油。水饺的三大营养素比例(非纯素馅)2)饺子的营养问题:...
维生素 C 是苹果的 10 倍!这种花营养丰富又鲜美,现在吃正好
槐花的推荐吃法槐花除了能泡水喝之外,还能做很多美食,比如槐花饼、槐花饺子、蒸槐花、槐花炒鸡蛋(www.e993.com)2024年9月21日。1、槐花饼将槐花清洗干净后沥干水分,放入面粉和打散的鸡蛋,加适量水搅拌成糊状。平底锅刷油后倒上面糊,烙成两面金黄即可。2、槐花饺子槐花清洗干净后控干水分,和猪肉、葱姜蒜、十三香混合在一起做饺子馅。煮...
明明北方人爱吃饺子,为啥赚钱的却是南方品牌?
中新经纬消息,恐怕很多爱吃饺子的北方人都没想到,市场上的连锁饺子店,竟是广东饺子霸榜。新品牌崛起要说最具中国特色的美食,应该没有什么能比得上饺子了。饺子作为典型的中国符号,有着悠久的历史。在北方人眼里,饺子是重要日子中不可或缺的一道主食:立冬吃饺子,冬至吃饺子,元旦吃饺子,过年更是离不开饺子。
速冻饺子、蔬菜沙拉是预制菜吗?国家首次明确→
从菜肴属性看——仅经清洗、去皮、分切等简单加工未经烹制的净菜类食品,属于食用农产品,不属于预制菜。速冻面米食品、方便食品、盒饭、盖浇饭、馒头、糕点、肉夹馍、面包、汉堡、三明治、比萨等主食类产品不属于预制菜。此外,连锁餐饮企业广泛应用中央厨房模式,其自行制作并向自有门店配送的净菜、半成品、成品菜肴...
春节吃饺子的习俗寓意
段成式《酉阳杂俎》记载:“今衣冠家名食,有萧家馄饨,漉去汤肥,可以瀹茗。”意思是说长安萧家制作的馄饨十分精致,如果去掉汤中的油花,馄饨汤甚至可以用于煮茶。可见,当时有名的饺子(馄饨)已是煮着吃的食物。“牢丸”之名最早见于晋人束皙《饼赋》中的记载:“其可以通冬达夏终岁常施。四时从用,无所不宜,惟...
冬至 谁能拒绝一碗热腾腾的饺子呢
(1)无论素馅荤馅,都建议适量食用饺子味道鲜美,尤其是在这种天气,刚出锅的饺子显得格外诱人,很容易吃多。一般情况下,正常的二两饺子大约12个,仅面皮里含有的碳水化合物的量就相当于一碗米饭,再加上馅料热量就更高了,因此,再好吃的饺子,一顿二三两即可。