?? 生吃可做零食,熟吃对骨头好!这样做香甜可口会上瘾!

??生吃可做零食,熟吃对骨头好!这样做香甜可口会上瘾!▽春天总算是正式登录啦!又到了和朋友春游、逛公园的时候了。每年这个时候,我都会空出一些时间,自制一下小甜点来和朋友分享。大概是对烘焙进入了一个倦怠期,一心只想做些快手简单的小东西。刚好前段时间为了补钙买了一大袋奶粉,灵机一动,就打算以...

深度营养:蔬菜、牛奶和肉,这样吃最健康丨野兽生活

有的读者曾经询问:青菜炒熟了,维生素不会流失吗?确实,烹饪不可避免地会损失一部分蔬菜中的维生素,但并不意味着所有蔬菜都应该生吃。黄瓜、生菜、芝麻菜一类的蔬菜可以生吃。但很多抗氧化物,比如西红柿中的番茄红素、胡萝卜中的胡萝卜素、深绿叶蔬菜和青椒、豆角中的叶黄素等等,被包裹在富含纤维素的细胞壁中,只...

是牧草也是蔬菜,产量高容易种植,种1次可收割10年,每年收割6次

食用方法也很多样,既能生吃凉拌或者是做色拉,另外还可以用来炒着吃,或者是用来当火锅配料,吃起来口感脆嫩,并且营养也是相当丰富,还具有清肝利胆、解酒、减肥等方面的功效。对于搞养殖的朋友们来说,阔叶菊苣真的是很不错的一种优质牧草,它对土壤要求不严格,中等肥力的土壤就行,就算是房前屋后的空地上都能种植。