薏苡仁是啥?该怎么吃才好?

薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡仁放入锅煮半小时后,加入腐竹、冰糖,煲至冰糖溶化,将鸡蛋敲开并放入糖水中,煮熟即成。专家特别提醒薏苡仁需煮熟才能吃,未煮熟的薏苡仁中含有皂角素,会刺激皮肤,引发皮肤瘙痒等症状。另外,过敏人群和孕妇在使用薏苡仁前,需咨询专业人士建议。封图素材及配图来源:...

薏苡仁是啥?该怎么吃才好?不会的赶紧来看看

薏苡仁洗净,腐竹浸软,白果去壳衣,将白果、薏苡仁放入锅煮半小时后,加入腐竹、冰糖,煲至冰糖溶化,将鸡蛋敲开并放入糖水中,煮熟即成。专家特别提醒薏苡仁需煮熟才能吃,未煮熟的薏苡仁中含有皂角素,会刺激皮肤,引发皮肤瘙痒等症状。另外,过敏人群和孕妇在使用薏苡仁前,需咨询专业人士建议。(综合自:沪小康,来...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮沸后转小火煮20分钟至食材变软烂。3、待食材煮熟后,加入红枣继续煮10分钟,直至红枣变软烂。搅拌均匀,根据个人口味可适量加入冰糖或蜂蜜调味。关火,待粥稍微冷却后即可享用。五、马齿苋...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

看着一颗颗雪白的薏米,很多人却不知道怎么吃,其实,薏米的吃法很广,不同地区的人们有不同的吃法,最常见的吃法就是用来煮粥、煲汤,还有一些人用来做醪糟、美容酒,此外,一些懂得养生保健的人,还知道与莲子、百合等搭配起来烹饪食用,达到特定的功效。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用...

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。2、将白扁豆(含之前浸泡的水),大火烧开,转小火30分钟。3、约30分钟后,加入新鲜的铁棍山药丁和大米。4、大火煮沸,转小火煮直至粥熟。5、出锅前,可以加入适量冰糖调味,全家人(包含一周岁以上的孩子)都可以品尝这道“晶莹剔透,口感爽滑,补中益...

有蚕豆病可以吃薏米粥吗

有蚕豆病不可以吃薏米粥(www.e993.com)2024年11月12日。因为蚕豆病是由于体内缺乏G-6-PD基因所导致的一种溶血性的疾病,而薏米中含有的化学物质会诱发溶血反应,所以不建议食用。除了薏米粥外,还有许多可能引起溶血的食物或药物需要避免,例如:海鲜、磺胺类药物等。对于蚕豆病患者而言,日常生活中需注意观察身体变化,一旦出现乏力、黄疸等症状应及...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

怎么会不见效呢?看看他们用来熬汤的原材料后发现,原来是材料用错了。红豆薏米汤,顾名思义就是红豆加薏米熬成的汤。划重点!这里所说的“薏米”,指的是“炒薏米”;“红豆”,指的是“赤小豆”。薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健...

荞麦能和薏米一起吃吗,薏米荞麦同食是否适宜?健饮食的疑惑解答

薏米一般需要提前浸泡,以便更容易煮熟。将薏米倒入有适量水的锅中,煮沸后转小火煮约20-30分,直到薏米变得柔软。同时,准备一份普洱茶,可以使用普洱茶砖或普洱茶包。将普洱茶放入沸水中浸泡5-10分,然后过滤掉茶叶渣,留下茶水备用。3.薏米和普洱茶的搭配:...

肌酐高的病人薏米可以天天吃吗

核心提示:肌酐高的患者不可以天天吃薏米。肌酐高的患者不可以天天吃薏米。肌酐水平升高通常表明存在肾脏疾病,此时患者的代谢废物清除能力下降。虽然薏米富含多种营养物质,但其含有的植物蛋白可能在体内分解产生废物,如尿素等,这些废物需要通过肾脏排出体外。若患者天天食用薏米,会进一步增加肾脏的工作负荷,可能导致废物积...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

为了充分发挥薏米的功效,大家可以经常吃这7样“黄金组合”,让你能远离湿气,不强健脾胃。一、薏米搭配枸杞薏米和枸杞这组黄金组合,有着利水消肿、健脾除湿、养肝明目、活血通络的功效。除了能除湿气,还能够帮助身体排毒,对于消除妊娠斑、老年斑、色斑和黄褐斑都有很好的作用。