建议中老年人多吃这4样,高钙补蛋白,增强骨骼身体好
四、土豆萝卜炖牛腩材料:牛腩500克;土豆2个(中等大小);白萝卜1根;生姜适量(切片);大葱适量(切段);料酒1汤匙;八角2颗;盐适量;酱油2汤匙;清水适量1.准备牛腩:将牛腩切成块,放入清水中浸泡30分钟,去除血水,然后沥干。2.焯水:在锅中加水,放入牛腩,加入几片生姜和1汤匙料酒,煮沸后撇去浮...
这5道家常菜不可错过,家人爱吃,下饭也下酒
四、土豆炖牛腩牛腩:500克;土豆:2个;胡萝卜:1根;大葱:1根;姜:3片;蒜:3瓣;生抽:2汤匙;老抽:1汤匙;料酒:1汤匙;盐:适量;八角:2颗;桂皮:1小段;食用油:适量;清水:适量1.准备材料:牛腩洗净切块,土豆和胡萝卜去皮切块,大葱切段,姜切片,蒜拍碎。2.焯水:锅中加水,放入牛腩块,加入几片姜和1汤匙料...
番茄炖牛腩零失败教程来了 软烂入味巨好吃,拌饭拌面都特别香,做法...
秋风起,蟹脚痒,菊花开,闻蟹来,一蟹一乐,幸福相逢,还不会吃大闸蟹的朋友们看过来了~2024-09-271031|03:50最近大鱼大肉吃腻了,试试这道开胃菜,做法简单,几分钟就搞定啦,鲜香好吃的尖椒炒糯米笋,开胃又下饭!赶快做起来吧~2024-09-25推荐视频753|03:27炖牛肉时不要直接下锅,多加这一步,出锅软...
炝锅面+炖牛腩永远吃不腻 太适合冬天来一碗啦
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沙茶酱牛腩煲,美味可口的沙茶酱牛腩煲,你值得拥有!
普洱茶炖煮过程中,茶渐渐变浓稠,可以让牛腩更加嫩可口。炖煮中的家常火烹制技巧能够保持牛腩的嫩口感,同时充分吸收了茶叶的香气和营养。普洱茶炖牛腩还有利于牛腩中的脂肪的分解和消化,使口感更加清爽不油腻。小标题三:普洱茶烧牛腩的营养价值普洱茶含有丰富的茶多酚类物质,具有抗氧化、降血脂和降压的功效。牛腩...
天冷,吃猪肉鸡肉不如牛肉,推荐5种做法,增强抵抗力,适合冬天
一、番茄炖牛腩番茄与牛腩可以说是很经典的搭配了,炖煮后番茄变成酸酸甜甜的浓汤,牛肉鲜美软烂,搭配米饭吃太下饭了,天冷了来一份很过瘾(www.e993.com)2024年10月10日。准备食材:番茄四个、牛腩一块、土豆一个,洋葱一个,番茄酱、盐和鸡精。1、4个冷冻的番茄放入热水中烫一下,撕掉表皮切碎,牛腩洗净切块,放入冷水锅中加入姜片,煮开后焯水...
萝卜牛腩煲,营养丰富,口感绝佳,一道美味的冬季暖身菜
如果想要更丰富的口感,可以在炖煮时加入一些其他的食材,如红枣、枸杞、陈皮等,增加营养和口感。在食用前可以撒上一些葱花、香菜或者蒜苗作为装饰品,增加菜品的色彩和口感。萝卜牛腩煲不仅口感鲜美、营养丰富。同时可以增强机体免疫力、促进消化、保护肠胃等,因此,这道菜品适合广大人群食用,特别是冬季进补时食用。
小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒
3、鸽子、虫草花、人参、白芷、桂圆和红枣,放入砂锅中,倒入较多的热水炖煮40分钟,加入盐和胡椒粉即可出锅。二、鲫鱼古人在饮食上讲究“不时不食”,按照时节来选取食材,关于吃鱼在民间就有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”,也就是说冬季最适合吃鲫鱼,而夏季适合吃鲤鱼。
适合过年过节的10道菜谱,替自己收下来!
五、番茄炖牛腩(福满人间)准备材料:-500克牛腩、3个番茄、1个洋葱、3瓣大蒜、1块生姜、1根胡萝卜、2根葱、2颗八角、料酒、生抽、老抽、盐、白糖步骤:1.牛腩清洗干净,切成块状,准备一锅热水,将牛腩块焯水去除血水和杂质。2.番茄洗净,切成小块;洋葱、大蒜、姜切片;胡萝卜去皮切块;葱切段备...
建议中老年人:少吃馒头和米粥,多吃这3样,腿脚有劲精神好
3、土豆炖牛腩土豆炖牛腩是一道美味又营养的慢炖菜肴。牛腩富含蛋白质和钾,而土豆含有丰富的碳水化合物和维生素C。这道菜肴可以慢慢炖煮,使牛腩变得酥烂,同时使土豆吸收了牛腩的鲜美汤汁,口感更加丰富。这道菜不仅能够满足中老年人的营养需求,还可以调节身体的水分平衡,并提供足够的能量。