郑钦文回应:花2000万培养是否真的天天吃鸡胸肉西兰花?
据悉,24日,网球运动员郑钦文对外回应了近期流传的"每年360天吃鸡胸肉西兰花"的传闻。她斩钉截铁地否认了这一说法,坦承小时候曾大量食用垃圾食品。有趣的是,当被问及家庭是否每年用2000万培养她的网球事业时,郑钦文表现出了不确定的态度。她幽默地说,如果家里真的那么有钱就好了,当初的压力也会小很多。这不禁令...
孩子高质量营养早餐怎么吃?
营养充足的早餐搭配可遵循一个总体原则:食物多样,粗细搭配,荤素搭配,宜清淡少油。每天的早餐至少应包括以下3类及以上食物:谷薯类:谷类及薯类食物,如馒头、花卷、面包、米饭、米线等。肉蛋类:鱼禽肉蛋等食物,如蛋、猪肉、牛肉、鸡肉等。奶豆类:奶及其制品、豆类及其制品,如牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。果蔬类...
鸡胸肉这样做,鲜香嫩滑,好吃又解馋,天天吃都不够!特下饭!
8.再下入鸡肉片,可以一片片地放入,以免粘连,大火烧开煮熟后捞出放入大碗中。8.放入干辣椒,花椒,香葱,淋入烧好的热油,水煮鸡肉片就做好啦!又辣又麻,可是又特别香,鸡肉嫩嫩的特别美味,里面的蔬菜也好吃,这道菜得到了老公和孩子的一致好评,孩子甚至预约了明天的菜,让我继续做这道菜给他吃,当然没问题了...
360天吃鸡胸肉配西蓝花 奥运冠军食谱,普通人适用吗
在营养搭配方面,我们也不能照搬硬套,需要根据自己的需求制定出合理的饮食方案。如果我们像郑钦文一样天天吃鸡胸肉与西蓝花的话,有可能会造成体重反弹、营养不均、影响健康的后果。同时超重、肥胖的朋友也不要过度迷信所谓的减肥餐,这种僵化的、乏味的减肥餐并不能够真正带来健康减肥。那锻炼强度不大的我们应该怎么吃呢...
上了岁数建议多吃鸡肉?医生多次劝诫:老年人多吃这4样或可长寿
上了岁数,经常听到周围的人提到:多吃点鸡肉好。你说,鸡肉是不错,既白又嫩,蛋白质含量高,可是老年人真的适合大量食用鸡肉吗?这里面的学问可大了。我们得了解老年人身体的变化。年纪大了,新陈代谢自然慢下来,肌肉也会慢慢减少。因此,吃适量的高质量蛋白质,比如鸡肉,是个不错的选择。但老年人消化能力通常也会...
鸡肉是“癌症加速器”?提醒:真正招癌的是这4种肉!别再一天天做给...
鸡肉是“癌症加速器”?真的吗?其实因为鸡肉的消费市场可观,因此现代的饲养技术应该是大大提高了效率的,但并不意味着所有的鸡肉都含有对人体有害的激素和抗生素(www.e993.com)2024年9月18日。对于流通到市面上的鸡肉,其实还是有严格的生成规定标准的,为了更好地保证食品安全和卫生,激素在饲料中添加也是相关国家法规限制的,因此大家不必过分恐慌...
排3小时都没吃上!杭州最近天天刮“杭儿风”的这几家门店,你吃过吗?
这家被网友们称为江浙版“火烧云”(火烧云是一家非常有名的傣家菜,在全国好几个城市有,在各个城市都是排队王)的云贵菜馆——山野板扎在杭州中心7楼,是6月初才正式开业的,几乎是从开业当天起,每天都有大量的年轻人来排队吃。周末和节假日的人尤其多,4点半现场取号经常3点开始就很多人来排队,甚至在某书等平...
小碗菜万能点餐公式+ 15天小碗菜搭配,天天吃都不胖人
鸡蛋咱们一般早餐吃,牛奶一般早餐和加餐时喝,肉和豆基本上是放在午晚餐吃,假如豆就是吃豆腐,那肉和豆腐加起来大概是:130-260克,午晚餐一平分就是65-130克。肉里面猪肉和牛奶做熟后失水较多,65克的生牛肉做熟后45克也正常。经过称量,我发现猪肉、牛肉的量大概是45-90克,作为一顿的蛋白也算充足了。鸡肉可能...
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃
中老年人千万别吃这3样,吃了就是没病找病,很多人不知道天天吃,白菜,虾仁,鸡蛋,西红柿,西兰花,豆腐皮,胡椒粉,胡萝卜去皮
春季家常菜,这6道天天吃不腻,几分钟就出锅,增强体质身体棒
春季家常菜,这6道天天吃不腻,几分钟就出锅,增强体质身体棒每当春暖花开的到来,也正是季节在交替的时候,忽冷忽热,气温不稳定,此时身体爱闹毛病,要给家人吃一些有营养,增强体质的菜,身体棒棒的安稳过春天。春季里增强体质,建议吃一些瘦肉、鸡蛋、蒜苔、青蒜、菜花等食材,营养高滋味好。