秋季“养肺黄金期”,8道养肺家常菜,老人和小孩常吃,润燥清肺
蒜台炒肉主要食材:蒜台,五花肉,蒜片,小米辣,红薯粉,生抽,老抽,盐,鸡精具体做法1、五花肉切成中等厚片,瘦肉则是切成小片放碗里加入半勺红薯粉,1勺生抽,半勺老抽,适量的盐抓拌均匀腌制至少10分钟以上,腌制的时候把蒜台切成一口能吃下去的长度备用。2、把锅烧热下入肥肉,慢火煸炒出多余的油脂后,下入...
孩子补营养,秋天多吃八道菜,健脾养胃强免疫,吃出健康茁壮成长
1、牛肉清洗干净切成小块,山药削掉外皮切成小段,都放入绞肉机中,搅打成肉末,然后放入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄削掉外皮,清洗干净切成小块。锅中油热,放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入适量清水煮开。3、水开后放入肉丸子煮五分钟,煮熟后加入食盐调味,撒上葱花点缀,即可出锅开吃。
夏末秋初,建议女人要多吃八道补血菜,补血养颜,调养气色入秋天
一、香菇炒肉片准备食材:瘦肉、香菇、青红椒、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净香菇切薄片,接着把青红椒和蒜末切好,再热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆...
即将处暑,三事必做,八菜必吃,增强体质强筋骨,腿脚倍加有劲
二、芹菜青椒炒肉准备食材:瘦肉、青椒、芹菜、蒜末、小米辣。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净芹菜和青椒,然后切好备用,接着热锅烧油,油热以后,放入瘦肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小...
秋天不可错过的一道菜,每周吃上3次不过瘾,大人小孩都爱吃
这道洋葱彩椒炒猪肝不仅色香味俱佳,还具有丰富的营养价值。猪肝的鲜嫩与洋葱和彩椒的清甜相互搭配,使得这道菜更加美味可口。当然,虽然猪肝有很多好处,但也要适量食用。此外,患有高血压、糖尿病等慢性疾病的老年人还是要在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
立冬吃八菜,健康又自在,八菜指啥?维生素含量高,健康促消化
4.最后加入焯好的西兰花一起翻炒,放入适量的白糖和蚝油提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃(www.e993.com)2024年9月6日。四、西葫芦炒肉丝食材准备:西葫芦、胡萝卜、瘦肉、蒜末。做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、老抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。
“春分吃3鲜,春天病不沾”,3鲜指啥?3月20春分,正当季别忘吃
推荐食谱:瘦肉炒蚕豆1、首先将蚕豆粒从豆荚中剥出,可以借助剪刀,先将两头剪开,顺着剪开的口剥开,最好戴上硅胶手套,以免将手指染上颜色。2、在锅中少些热水,将蚕豆倒进去,煮三五分钟,把蚕豆粒煮熟,之后捞起控干。3、适量的瘦肉切成小块,加酱油和胡椒粉拌匀腌一小会儿。接着起锅烧油,将瘦肉倒进去...
春分前后,建议大家少吃发物多吃八菜,降低肝火,增强免疫过春天
2.切好蒜末和小米辣,再放热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入西兰花、蟹味菇和海鲜菇一起翻炒均匀,炒出香味。3.然后往里加入适量的食盐、生抽和蚝油调味提鲜,再继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。三、油菜心炒肉食材准备:瘦肉、油菜心、蒜末。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
1)鸭脯肉洗净剁碎,入油锅炒成鸭蓉。2)用凉水将米粉调开,倒入锅内,加温水拌匀,煮沸后,加入鸭蓉、少许盐,煮5分钟即可。29.飘香紫米粥营养价值:这款粥非常适合消化不良的宝宝食用,但不要多吃,否则容易引起胃酸。材料:大米、紫米各S0克,芝麻、山楂糕各适量。
北京姐夫招待内蒙小舅子的晚餐,朋友圈火了,网友:姐夫真好
第三天晚餐:麻婆豆腐+香菇瘦肉炒尖椒别看这俩菜略素,下饭却是极好。弟弟说太累了,晚餐不喝酒了,姐夫决定做俩下饭菜,多吃点饭菜也不错。弟弟爱吃豆腐,这道麻婆豆腐一直是他比较喜爱的。做麻婆豆腐需要先把豆腐切成小块后焯水,关火后不要捞出来,热锅里放着就好。然后是葱姜蒜炝锅,放肉末炒香,再放郫县豆瓣...