秋天给孩子补钙,推荐这八道家常菜,补钙的同时又暖身,孩子爱吃

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如果你家孩子挑食,不妨做这八道菜,营养美味孩子爱吃,茁壮成长

一、板栗烧鸡准备食材:板栗,鸡肉,姜片,葱结,冰糖。做法步骤:1、鸡肉清洗干净,对半剁成两块,再冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢炒出枣红色糖色,再放入鸡肉翻炒均匀上色。3、然后放入酱油、蚝油、姜片、葱结和...

深秋多给孩子吃这八道菜,简单易做,营养加倍,爱孩子多做

1.茄子用食盐搓洗干净,接着切成小条,放入大碗中,然后加入适量的食盐,一起抓拌均匀,腌制10分钟杀出水分,再清洗干净,挤干水分备用。2.挤干水分的茄子,加入一丢丢玉米淀粉抓拌均匀备用,然后切好蒜末和小米辣放入大碗中,接着加入适量食盐、白糖、生抽、蚝油和半碗清水,搅拌均匀准备好。3.热锅烧油,油热以后,...

孩子放寒假了,建议妈妈常做八道菜,高钙高营养,孩子爱吃身体好

一、番茄鸡蛋滑牛肉准备食材:牛肉,番茄,鸡蛋,蒜末。做法步骤:1、牛肉清洗干净切成片,加入生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、番茄削掉外皮,清洗干净后切成小块。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至两面金黄后,炒散盛出备用。4、锅中底油...

孩子不爱吃饭,建议妈妈做这八道菜,营养开胃孩子爱吃,助力成长

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春天长个子,多给孩子做这3道菜,营养又美味,好吃到连汤也不剩

下面,我将为大家推荐三道适合孩子食用的美味家常菜,简单易做,味道美味,营养丰富,让孩子吃得开心,吃得健康,身体强壮,免疫力强,个子长得快!一、番茄鲜虾炖豆腐材料:鲜虾250克、嫩豆腐1块、番茄2个、葱姜适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量、香菜适量、食用油适量(www.e993.com)2024年11月2日。

六一儿童节,分享6道孩子爱吃的家常菜,过节照着做,营养又可口

可乐鸡翅在烹饪过程中用可乐代替了清水,改变了鸡翅的传统做法,算是一道改良菜,但它酸甜的味道却深受小朋友的偏爱,家里有孩子爱吃可乐鸡翅的,可以试着学一学,做给孩子吃,让孩子吃的开心。所需食材:鸡翅中、可乐、青柠。1、鸡翅放清水中淘洗几次,捞出将鸡翅两面划上三刀,加入一勺黄酒、2勺生抽、挤进去一些青...

春天,多给孩子吃这2道菜,好吃好做又营养,孩子爱吃长得快

今天我就为大家带来了两道营养且能提高孩子免疫力的菜,家里有孩子的朋友们一定要给孩子做,让孩子健健康康的成长,下面我就来带大家了解一下!第一道土豆炖鸡块土豆中富含蛋白质和碳水化合物,有着促进发育和保护肠道健康的功效,对于儿童比较脆弱的消化系统非常的友好,有着“地下人参”的美誉。鸡肉同样也含有丰富的...

立夏之后,这道菜要常做给孩子吃,补充蛋白质和营养,增强免疫力

在立夏之后,有一种美食,是可以适当多吃一些的,随着立夏之后气温升高,咱们就容易觉得燥热,有一句俗话说:“良药苦口”,那么在立夏之后,咱们也可以吃一些苦味的食物,就可以起到清热解毒的作用。在各种带有苦味的蔬菜当中,最经典的就当属苦瓜了。苦瓜当中含有丰富的营养物质,其中就包含了苦瓜苷以及苦味素,这两种物质可...

春天是生长黄金季,再忙也要给孩子做这菜,孩子爱吃视力好猛长个

春季是万物生长的季节,也是孩子长高的黄金时机,宝妈们一定要及时给孩子吃一些补充蛋白质的肉类和富含维生素的蔬菜,让孩子长得高,身体棒棒的。今天给大家分享一道家常小炒---青椒胡萝卜爆炒牛肉,牛肉一直是孩子特别喜欢吃的肉食,高蛋白低脂肪,既能增强体力,还能肌肉,长劲不长膘,是促进孩子生长,健身人士的首选,...