中秋前后最适合吃这种水果,不仅营养丰富还有团圆之意~
3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把白色的内层柚皮放入开水中煮2-3分钟,捞起后放入凉水中浸泡一晚。浸泡以后捞起来挤干其中的...
健康丨中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有...
3.柚皮淮莲煲瘦肉材料:柚子皮1个、淮山20g、干莲子30g、瘦肉200g、枸杞3g、红枣4粒、生姜适量。做法:1、把柚子皮外面黄色表皮去掉,留下白色的内层皮,切成块状。由于柚皮有一点苦涩之味,所以汆水浸泡可以去掉涩味,把白色的内层柚皮放入开水中煮2-3分钟,捞起后放入凉水中浸泡一晚。浸泡以后捞起来挤干其中的...
孕妇与腐竹的美味邂逅:营养、安全与烹饪秘籍
孕妇在烹饪腐竹时,可搭配鸡肉、瘦肉、蔬菜等食材,丰富餐桌的同时,也能提升营养价值。例如,腐竹炖鸡汤、腐竹炒肉片、凉拌腐竹等都是不错的选择。四、孕期腐竹的美味烹饪方式:解锁多样食谱,享受孕期美食1.腐竹炖鸡汤:营养与美味的双重盛宴将泡发好的腐竹与新鲜鸡肉一同放入锅中,加入姜片、葱段等调料,慢火炖煮至...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
健脾益肺——淮山党参瘦肉汤淮山性平、味甘,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用,加上补中益气、生津的党参,补脾胃、益气血、调营卫的红枣和滋阴润燥的猪瘦肉。有着健脾养胃、益肺润燥,调和营卫的效果,多喝可以提高身体免疫力。材料:淮山20克,党参10克,去核红枣5颗,猪瘦肉200克步骤:1、将猪瘦肉切块...
莲藕清热降火,常吃能够美容养颜!但这4类人不宜食用~
将莲藕切成丁状,搭配一些瘦肉或者鸡蛋炒制而成。这道菜不仅口感鲜美,还具有补血养心的作用。炖莲藕汤将莲藕与排骨或者鸡肉一起炖煮成汤,不仅口感鲜美,还具有滋补身体的作用。特别是在冬天饮用,能够起到暖身的作用。烤莲藕将莲藕切成片状或者条状,用烤箱烤制而成。这道菜香脆可口,适合作为小零食食用。
补肺气虚吃什么汤好
核心提示:补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用的汤品(www.e993.com)2024年9月19日。但需注意,食物补益效果有限,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。补肺气虚可以考虑食用党参黄芪炖鸡汤、山药排骨汤、百合莲子瘦肉汤、虫草花炖乌鸡、玉竹百合鸽子汤等具有补益作用...
儿童咽喉炎炖什么汤
核心提示:儿童咽喉炎可以炖雪梨瘦肉汤、川贝炖雪梨、萝卜马蹄瘦肉汤、菊花瘦肉汤、金银花瘦肉汤等以缓解症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗咽喉炎,严重或持续的咽喉炎应及时就医。儿童咽喉炎可以炖雪梨瘦肉汤、川贝炖雪梨、萝卜马蹄瘦肉汤、菊花瘦肉汤、金银花瘦肉汤等以缓解症状。需要强调的是,食物并不能直接治疗...
「孕妇佳肴」晚餐吃什么?一周美味食谱,营养满分不重样!
周三:家常豆腐煲+荞麦面+水果拼盘豆腐是植物蛋白的极佳来源,搭配荞麦面的膳食纤维,既营养又健康。水果拼盘则能满足孕妇对甜食的渴望,同时提供多种维生素和矿物质。周四:黑椒牛柳炒饭+紫菜蛋花汤黑椒牛柳炒饭香气四溢,紫菜蛋花汤清淡鲜美,这一组合既能满足味蕾的享受,又能保证营养的均衡摄入。
1周“参汤”喝下肚,这对夫妇补惨了!怎么吃才能最大化其功效?
1.炖汤:将人参或西洋参与鸡肉、瘦肉等食材一起炖煮,有增强体力、缓解疲劳的功效;2.泡茶:将人参或西洋参切片后泡茶饮用,有提神醒脑、缓解疲劳的功效;3.含片:将人参或西洋参切片后含在口中,让其慢慢溶解,有提高免疫力、缓解疲劳的功效。汪教授告诉我们,参的烹饪方式多种多样,大家通常用来煮熟直接吃参喝汤...
煲什么汤能祛寒湿补阳气
核心提示:煲当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡汤、茯苓芡实莲子煲瘦肉汤、巴戟天杜仲猪骨汤、干姜陈皮煲老鸭汤等可以祛寒湿补阳气。需要强调的是,食物对于祛寒湿补阳气的作用有限,若症状持续不改善,建议咨询专业医生。煲当归生姜羊肉汤、党参黄芪炖鸡汤、茯苓芡实莲子煲瘦肉汤、巴戟天杜仲猪骨汤、干姜陈皮煲老鸭汤等可以...