这种热量超低的瘦身水果,糖尿病人也能放心吃!现在吃正好

已经有一些研究表明,食用樱桃能够改善受试者的睡眠质量和焦虑情绪;还有研究发现,樱桃对于改善人类认知功能也有一定效果。关于樱桃的这2个传闻别再信了!关于樱桃,民间还流传着不少说法,有些甚至两相矛盾。比如有人说“吃樱桃补血”,又有人说“孕妇不能吃樱桃”。到底这些说法孰真孰假,我们不如追本溯源,细究...

1~12月的应季水果清单!别再稀里糊涂啦~

②午餐后1小时:此时吃水果能帮助消化,可以吃些富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,有机酸含量较高的橘子、柠檬、山楂等。③下午四点:这时容易饥饿,水果可以作为下午餐,补充体力。点击分享:看这些镇江记忆,却已淹没光阴里!挖掘镇江的文化,让它成为镇江的名片,如感兴趣,关注一下“镇江风情”这个号哦。

维生素 C 是苹果的21倍+,还很通便!这种水果,春天吃正好

芭乐是桃金娘科番石榴属的水果,而石榴是千屈菜科石榴属的水果。图:iPlant植物智芭乐属于一种热带水果,原产于南美洲热带地区,在我国广东、广西、四川、福建、海南等地也都有种植。不仅能直接生吃,还能加工成果酒、果醋、果汁、果酱等食物。虽然现在我们一年四季都能吃到芭乐,但春季的芭乐口感特别浓郁,营养也很不...

进入4月,大人小孩要管住嘴!牢记“2不吃,3多吃”,别不当回事

例如时令水果有桑葚、菠萝、草莓、芒果、青枣等等。时令蔬菜有莴笋、菠菜、韭菜、荠菜、春笋、豆芽、茭白等等。这类新鲜的时令果蔬建议大家可以多多食用。但有些反季类的水果像西瓜、甘蔗、圣女果、香蕉这些,很多都是冷库长期保存的反季水果,吃起来味道不好,尽量少吃或不吃。2、贝壳海鲜少吃现在这个时候,正是海...

一年四季,每个月份都会有相对应的水果,现在适合吃哪些水果呢!

猕猴桃,猕猴桃也是一种营养价值非常高的食物,它有果中之王的美称。它里面的氨基酸含量非常高,而且种类也非常高,达到了十几种。除了氨基酸之外,它还有丰富的矿物质和维生素对于人体的健康有着重要的作用。猕猴桃不仅味道比较好,还是一种耐储存的水果,做法也比较多,如果一些小朋友不太喜欢吃猕猴桃,那么就可以帮他榨成猕...

孕妇吃这种当季酸脆可口的水果,有利于孕期营养的补充

孕妇吃这种当季酸脆可口的水果,有利于孕期营养的补充!新鲜的三月李,每颗都是酸脆可口,一口下去,酸酸甜甜的滋味让你顿时想起了世上最难忘的事而美好的时刻!如果喜欢甜的话,放几天,三月李自然熟,这时皮变软了,这时吃是甜的,虽然这种甜没有胜过初恋,但这种甜味也挺特别,甜中带酸,这个季节吃这种水果,感觉还...

九月孕妇适合吃哪些当季水果,孕妇吃水果的注意事项

9月孕妇适合吃哪些当季水果1、秋梨:秋梨质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。

3类人夏季要少吃水果,这6种应季水果,每种都有禁忌人群

但肠胃功能不好的老人、孩子以及气虚、脾虚的人要少吃芒果。此外,有一些人吃了芒果后,会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等过敏现象,这类人应该尽量避开芒果。李子李子、杨梅等口感酸的水果有助促进消化,非常适合消化不良的人食用。不过,胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡患者应少吃李子和杨梅等口感酸的水果,以免引起胃部...

这种水果一定要常买!辅助排尿酸、抗失眠,现在吃正当季

“枇杷全身是宝,其叶、根、花均可入药。枇杷叶性味、平,入肺、胃经,有化痰止咳、和胃降逆之功;枇杷根味苦,性平,有止咳、下乳、止痛等功效,枇杷根煨猪蹄爪是民间常用的孕妇催乳良方。枇杷花味淡,性平,归肺经,具有疏风止咳、通鼻窍之功效。”NO.1...

日啖荔枝三百颗?万万不行!当季水果大量上市,但“水果病”要小心

摘要:水果虽可口,但要适度食用。夏天来了,荔枝、杨梅等当季水果争相上市。不过,好吃也不能放肆吃,要小心“水果病”。日啖荔枝三百颗?当心引发低血糖苏东坡的一句“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人”写出了荔枝的美味诱人,可从健康的角度出发,一日可万万不能吃300颗荔枝,否则很有可能引发“荔枝病”。