秋天,吃芋头山药不如多吃它,正大量上市,护肝明目,养血健脾胃

而且,菠菜还有“补血之王”之称,能有效补充铁元素,预防和改善缺铁性贫血。同时,它能健脾养胃,对因换季引起的食欲不振也有帮助。接下来,我们就用菠菜为主要食材,分享三道美味又健康的家常菜谱。推荐食谱一:黄蛤菠菜炒木耳食材:菠菜:200克,黄蛤:500克,黑木耳:50克,蒜末:适量,食盐、鸡精、料酒:适量,食用油具...

...王”,堪比“天然泻药”!吃一次就能排出老陈便,还能补肾健脾胃

从中医上讲,红薯能健脾胃,还能滋补肾阴,所以,上至牙口不好的老人,下至小孩子,都可经常食用红薯,不管是直接蒸,还是煮粥喝,都不错。2、绿叶菜通便王:红薯叶红薯可以通便,实际上红薯叶的通便功能也很厉害,这在绿叶菜中算是个低调的宝藏叶菜。。我们平时吃红薯叶时,是不是觉得滑滑的,那是因为它含有丰富的...

中老年人要多吃这个“秋补第一名”,健脾胃防秋燥,增强免疫力

南瓜是一种低热量、高营养的食材,富含丰富的β-胡萝卜素、维生素C、纤维素和矿物质。南瓜不仅口感甘甜,还具有润肺、健脾的作用,特别适合秋季食用[074.gzxwhh)。它可以帮助抵御秋季的干燥,增强免疫力。南瓜中的纤维素有助于促进肠道健康,防止便秘。此外,南瓜的抗氧化成分能够帮助延缓衰老,保持皮肤的光泽和弹性。...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

山药性温,有健脾滋阴,健脾胃阳气,加强脾的运化的功能,同时有润肺的作用。银耳性寒,润肺健脾,有提高免疫力、抗疲劳作用。百合,润肺堪有民间燕窝之称。三者均为药食同源之品。寒温搭配饮用,既健脾又润肺,让肺阴能够真正得以润化。方法:把山药50克,银耳20克,百合20克放在热水里,煮30分钟就可以了。2.一杯六...

脾胃湿气重吃什么药最好

参苓白术散适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状。该药物具有补脾胃、益肺气的功效。本品宜饭前服用。服药期间忌食生冷油腻及刺激性食物。2.二陈汤二陈汤主治痰湿停滞于中所引起的咳嗽痰多、色白质稀、舌苔白腻等症。方中半夏燥湿化痰,行水消胀,为君药;臣以橘红理气和胃而化湿痰;佐以茯苓健脾渗湿,使脾...

秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

2、贝贝南瓜削掉外皮,清洗干净切成小块,铺在蒸盘底部,然后铺上腌制好的鸡腿肉,冷水上锅蒸二十五分钟(www.e993.com)2024年11月12日。3、南瓜蒸排骨煮熟后,打开锅盖取出来,撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。四、山药莲子板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,莲子,山药,板栗,姜片,红枣。做法步骤:...

中成药治疗脾虚湿的选择:专家详解脾胃健脾的重要性与实用

健脾去湿的中成药并不存在,临床很多中成药均具有这一效果,使用时还需要在专业医生的指导下根据实际情况选择。极速问诊,在线咨询脾虚湿气重一般没有吃什么中成药的说法,患者一般吃参苓白术丸、香砂和胃丸、茵陈五苓丸、四君子颗粒、陈六君子丸等中成药比较好,需要及时就医。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

同时，冬瓜这个家常菜也是秋天不可或缺的良伴。它具有清热解暑的功效，能够帮助消除体内的多余水分，利尿的效果显著，再加上它的低热量，非常适合想要控制体重的朋友。而山药，这个被誉为“益智药”的食材，不仅能够养阴补肾，还能健脾益胃，秋冬吃上一碗山药粥，简直是暖胃又养身的神奇组合。除了这些，某些豆类的食物...

春困春乏,建议大家常喝八道祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气

所以,为应对春困春乏的不利影响,我建议大家常喝八道顺应时节的祛湿汤,祛湿排毒健脾胃,提高精神气,精力充沛过春天。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、五指毛桃鸡汤食材准备:鸡肉、五指毛桃、茯苓、白扁豆、陈皮、姜片、葱段。

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

不论你是希望拥有更好的肌肤，还是想要改善身体的内外健康，南瓜山药排骨汤都可以成为你的得力助手。它告诉我们，养生不仅可以通过药物或保健品来实现，更可以通过日常的饮食来达成。一碗香气扑鼻的南瓜山药排骨汤，不仅能够温暖你的胃，还能滋补你的全身，让你喝出好气色，活出健康与美丽。不妨抽出一些时间，亲自尝试...