烂大街的“挤奶裙”别买了!这6件夏日好物才值得入,回购率100%!
所以我就跟风入了Swisse家的深海鱼油,吃了一段时间,睡眠好了,每天起来脑子就跟重启的电脑一样,丝滑灵动。其实之前看yi生的时候,就有提醒我要多吃鱼油,补充OMEGA-3。但是一直碍于鱼油太腥了,难以入口迟迟没有下单。结果Swisse不愧是这方面的行家,腥味很淡很淡,对我这种气味敏感星人超级友好。而且鱼油里的E...
降脂治疗中的12个常见问题_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
胆固醇主要在肝脏合成,晚上肝脏合成胆固醇更多,所以有学者认为晚上服药效果更好。对于这个问题尚缺乏足够的研究证据。虽然如此,晚上吃他汀至少不会有坏处,因此我不反对这种观点。但是如果你应酬很多、晚上经常喝酒,最好还是早晨吃吧,免得他汀和酒精碰到一起,很尴尬!8.我的谷丙转氨酶轻度增高,能够服用他汀吗?能,转氨...
【科普营养】医学减重五步法,轻松实现 21 天减 8 斤
早餐:30克蛋白粉+10克膳食纤维+1粒多种维生素+1粒深海鱼油午餐:25~50克主食+100克肉类+250克蔬菜下午:30克蛋白粉+10克膳食纤维+1粒多种维生素+1粒深海鱼油晚餐:25~50克主食+100克肉类+250克蔬菜睡前:1粒多种维生素+1粒深海鱼油每天:一个水果(200~250克)+饮水2000??2500毫升在采用高蛋白膳食...
鱼油有什么功效和作用?鱼油什么时候吃最好?
鱼油一般都是胶囊产品,最好是冷水吞服,刚服用过后最好不要马上大量饮水,否则会降低胃肠中的脂肪浓度,影响吸收效率。3、早中晚都可以服用鱼油早中晚都可以服用,如果是一天吃两次的话建议早晚服用;如果一天只吃一次的话,建议晚上服用。-03-服用鱼油有哪些讲究?应该注意什么?1、鱼油不等于“鱼肝油”,需要仔细...
哪位高人整理的《健康书》?简单易懂又好用!
答:尽量少吃,早吃,吃差一点。10、一天应该吃多少盐?油应该用多少?答:每天用6克盐,25毫升油。11、哪三类东西不能吃?答:转基因、反季节、反式脂肪酸都不能吃。12、什么叫三个半分钟?什么叫三个半小时?答:早上醒来时在床上停半分钟,然后起来坐半分钟,在地上站半分钟。三个半小时是,早上起来锻...
体检早上能喝水吗 喝水了怎么办
体检早上能喝水吗在体检之前是可以喝水的,抽血的当天早上或者是前一天晚上少喝一些没有干系,只要不是一次性喝几百毫升,就不会有什么影响(www.e993.com)2024年7月29日。体检前的一小时最好忍一忍,检查完后再喝水。如果体检的当天早晨喝下200毫升的水,从家里出发到体检中心,再到全身扫描,最快最快也要半小时,这时你喝下的那点水早已...
高血脂科普视频来了,如何防治看这里!
7.有人说晚上服用他汀效果好,是这样吗?胆固醇主要在肝脏合成,晚上肝脏合成胆固醇更多,所以有学者认为晚上服药效果更好。对于这个问题尚缺乏足够的研究证据。8.我的谷丙转氨酶轻度增高,能够服用他汀吗?能,转氨酶轻度升高不是禁忌证。如果您经常喝酒,建议戒酒,并控制饮食、增加运动。如果平时不喝酒但是很胖,可能...