助力中老年人快速提升免疫力,这几种“超级食物”值得了解

所以菠菜吃得越多,体内的“战士”们就越强大!食用小贴士:菠菜可以炒、煮汤,甚至拌沙拉。注意一点,菠菜中的草酸较多,建议焯水去除草酸。适量食用,一周三四次,免疫系统的“战士”会给你点赞!大蒜:天然“抗菌神器”说起大蒜,爱的人恨不得每餐放一瓣,不爱的人闻之色变。但大蒜确实是个实打实的抗菌“好手”。

医生揭秘:鹿茸对身体的好处,这几类人最大收益!

孕妇、哺乳期妇女、有过敏史的人群以及一些慢性病患者,在食用鹿茸之前最好咨询医生的建议,避免因为身体状况不适合而带来不良影响。想要食用鹿茸的人,可以选择优质的鹿茸产品,避免过度食用,特别是在没有医生建议的情况下不要盲目尝试。鹿茸的好处是显而易见的,但保持适度、合理的食用才能更好地发挥其功效,让我们在追...

女性最“耗气血”的行为,熬夜排名垫底,第一是...多数人竟不知道!

精通养生的外公,认为他是先天不足,气血亏虚,于是买了一大堆滋补品寄给他,让他吃阿胶膏,喝大补汤。没想到,却把迷罗害惨了!不是爆痘痘,就是长口腔溃疡和牙龈肿痛。迷罗突然意识到,养生养气血对普通人来说门槛太高了,像他这样的御医后代传人都容易陷入养生的误区,更何况是小白呢?补气活血,强身健体,不应该...

“长寿”的人一般有7个共性:55-65岁,若有3个以上,那你很幸运

很多老年人盲目推崇素食，完全不吃鱼、蛋、肉，这样极有可能会营养不良，进而导致贫血、骨质疏松等。建议中老年人把体重控制在正常范围内，但还是要适当吃些蛋白质食物，补充身体所需营养。4、鸡蛋有胆固醇，老人不能吃真相：会失去必要营养素很多人认为鸡蛋含有大量胆固醇，自己血脂高不能吃，胆固醇是维持正常代谢...

回顾:47岁广东男子长期服用鹿茸,来补肾阳、益精血,后来身体如何?

老中医回答道：“鹿茸虽好，但肯定不是能随便乱吃的呀，它也有自己的注意事项和禁忌人群呀，对于这三类人来说，鹿茸不是补品，而是危害身体健康的毒药！所以一定要记住，这三类人一定不能碰鹿茸！”一、胃火炽盛者鹿茸属于滋补类的中药，其味甘、咸，归肝、肾经，如果胃火旺者服用鹿茸，可能会加重胃部不适症状。...

蜂王浆适合哪些人吃?这几类人吃蜂王浆,会有意想不到的好处

另外,平时如果经常吃蜂王浆,还能有效增强身体免疫力,美容养颜、抗老防衰,而且还能增强肠胃功能(www.e993.com)2024年11月20日。不过提醒大家,有三类人不宜食用蜂王浆:1、对蜂王浆过敏的人群2、孕妇人群3、子宫肌瘤患者另外三周岁以下的婴幼儿也不宜过多食用蜂王浆,因为它含有植物激素成分,如果摄入后可能会影响婴幼儿体内激素平衡。

蜂王浆的副作用和禁忌,不是每个人都适合,吃前必须先了解

有业内人士表示,蜂王浆在一些特定条件下会出现副作用,比如过多食用蜂王浆,食用变质的蜂王浆以及禁忌人群食用蜂王浆等。1、首先说一下过多食用蜂王浆的副作用蜂王浆所含的营养成分特别丰富,而且极易被人体吸收,因为普通人一天吃5到8g的蜂王浆足矣。如果食用量过多,尤其是长期过量食用,则有可能引起上火、肠胃不...

秋季进补不能“乱”补 京东为职场打工人打造专属健康生活指南

秋天天气干燥,容易出现肺燥咳嗽、肠燥便秘、皮肤干燥、口干舌燥等问题,而阿胶具有很好的滋润效果,尤其适合秋季食用。京东京造打造的阿胶糕,甄选正宗东阿阿胶,再添加上核桃、芝麻等非常有营养的食材,经过12道工艺熬制而成,阿胶足够多、滋补效果好,每天吃上一两片,对身体大有益处。如果你在寻找一款既能满足口腹之欲、...

肌酐高的人能吃鹿茸吗

肌酐高的人能吃鹿茸吗核心提示:肌酐高的患者不建议食用鹿茸。肌酐水平偏高可能表明存在肾脏疾病,此时患者的代谢能力可能存在一定的下降。鹿茸是一种中药材,其含有丰富的蛋白质,如果此时食用,可能会增加肾脏的代谢负担,延缓疾病的恢复进程。肌肌酐高的患者不建议食用鹿茸。

女人吃“燕窝”养颜,男人吃“鹿茸”壮阳,真的不是智商税嘛?

男人吃鹿茸真能金枪不倒嘛?今天我们就来一一揭开它们的真实面目提到燕窝大部分人的第一反就是贵!太贵了!某宝上100g的燕窝干盏要卖到3000多元就连某带货网红卖的假货里只要加上了燕窝两个字都能把糖水卖出黄金价食用燕窝的“传统”似乎由来已久...