高考前吃什么?7道家常菜谱揭秘,助力孩子缓解压力、补脑提神!
一、清蒸鲈鱼鲈鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对大脑发育和记忆力提升有着重要作用。清蒸鲈鱼不仅保留了鱼肉的鲜美口感,还富含营养,非常适合高考前的孩子食用。做法:鲈鱼处理干净,改刀,用料酒、姜片腌制10分钟。蒸锅加水烧开,放入腌制好的鲈鱼,大火蒸8-10分钟。蒸好后取出,倒掉盘中的汤汁,撒上葱丝、姜丝...
高考前,那种保健品最靠谱?医生告诉您,如何选择“补脑食物”
例如,维生素C可以通过吃柑橘类水果、蔬菜等摄取,钙质可以通过喝牛奶、吃豆腐等摄取。过度依赖保健品,反而可能忽视了饮食均衡的重要性。保健品不是药物,它们只能作为饮食的补充,而非替代。对于那些没有特定营养缺乏症的考生来说,普通饮食已经足够满足日常营养需求。事实上,过量摄入某些保健品,如维生素A和D,可能会...
马上高考了,建议父母多给孩子吃5种补脑食物,比吃营养品好多了
所以,在高考前的这段时间内,作为家长一定要勤快一点,给孩子做些“补脑菜”吃吃。第一种:鱼肉鱼肉对于大脑的积极影响是非常大的,首先,孩子多吃鱼肉,能够帮助孩子增强脑细胞的活力,促进孩子大脑发育,让孩子的大脑更加健康,从而提高孩子的智力水平、记忆效果以及学习能力等等。其次,鱼肉中含有的Ω-3脂肪酸,能够对...
高考倒计时,少给孩子吃海鲜,多吃这6种食物,缓解压力又补脑
建议大家少给孩子吃海鲜,夏天气温高,海鲜不够新鲜的话,吃了对肠胃不好,建议多吃这6道食物,缓解压力又补脑,助力高考!一、核桃核桃含有维生素E和不饱和脂肪酸,有助于营养大脑和增强记忆力。可以用来做琥珀核桃,或者做成点心。推荐菜谱:芝麻核桃红糖饼主要食材:面粉200克,开水130克,食用油10克,甘汁园纯正...
锌被称为“脑力之源”,2种高锌食物给孩子多吃!高考补脑不吃亏
广靠吃饭不能不能满足大脑的需要,多给孩子补充大脑所需的营养,在此我给大家分享2款高锌菜,高考期间多做这2款健康菜,补充脑力应对赶考。打开网易新闻查看精彩图片锌是大脑的重要微量元素,平时多搭配这些含锌量高的蔬菜,在食物中获取,多吃多得,经济又安全。
高考前补脑吃啥好?这份营养指南请收好!
高考前补脑吃啥好?这份营养指南请收好!发现更多热门视频缅北,最后告别仪式,白所成74岁生日仪式讲话……星球之音11.4万次播放女子一家四口偷偷回国探望父母,见面瞬间父亲愣在原地Hello海洲2.8万次播放性感而又不失优雅小小迷妹热舞3.7万次播放意大利????斯坎迪奇:Friendswillbefriends——朋友就是朋...
中考在即 给孩子吃点啥补脑力
高考结束,中考也不远了。近日,涧西区刘女士拨打热线咨询,孩子马上要中考了,每天学习压力比较大,想给孩子补补脑,吃点啥好?记者就此采访了我市相关专家。她想给孩子补脑,产品太多不敢选刘女士说,她想给孩子买点营养品补脑,网上一搜发现种类繁多,有DHA、复合脑力营养素,还有“聪明药”等,她拿不准该怎么选择这些...
吃了“聪明药”就能变学霸?迎战中、高考,这些药真的碰不得
要知道,第一类和第二类精神药品的生产、经营、使用等均应遵循我国《麻醉药品和精神药品管理条例》,严谨误用和滥用(非医疗使用)。所以,这个药不是你想吃就能吃的,而是一定要在正规医院诊断开具处方以及在药师的专业指导下才能服用的。侥幸心理不可取我国从未批准过任何“补脑”保健食品...
中高考临近,警方提醒,这个东西千万别给孩子吃
科学饮食在饮食上,适当补充就可以。考生考前集中用脑,身体也比较疲劳,可适当多补充含蛋白质、钙、镁、锌、维生素等丰富物质,而我们日常摄入的粗粮、牛奶、杏仁等坚果类食物,还有蔬菜、水果中都能很好地获得。适量运动劳逸结合,学累了就休息一会。运动会产生内啡肽这种物质,使人心情愉悦,可以很好地缓解压力,可以跑...
临近高考这菜要常吃,一健脑,二益智,三增强记忆力,一举夺魁!
第五步:这道清蒸鱼,直接上桌即成。这样蒸的黄花鱼味道非常鲜美,家里的老人孩子都爱吃。高考在即,学会这道菜做给孩子吃,健脑益智助力高考。黄花鱼的营养价值很高,做法也非常多,不管是炖,蒸,炒都是非常不错的,而且黄花鱼杂刺很少,很适合老人孩子常吃。