专家:高考冲刺期间良好睡眠胜过补脑营养剂
专家:高考冲刺期间良好睡眠胜过补脑营养剂新华社重庆5月10日专电(记者赵宇飞)距2016年高考已不到一个月,考生已进入冲刺期,而家长们也没闲着,忙着搜罗各种营养品为考生补脑。对此,专家提醒,良好的睡眠和轻松的情绪才是复习备考的最佳营养剂。第三军医大学新桥医院神经内科主任杨清武介绍,每年高考临近时,临床上经常...
为考生打造一盘清淡不腻的补脑菜,高考中午有它营养就够了,简单
备战高考的孩子们易上火急躁,应适量食用一点。而核桃仁补脑的神效老百姓们都知道,它价格不贵却富含各种营养素。其中蛋白质每百克含量为15~20克,并含有人体必需的钙磷铁等多种微量元素、矿物质。经常食用能润燥通便、乌发减压、抗癌抗抑郁等。将鸡脯肉、核桃、苦菊、小番茄用风味独特的沙拉酱拌食,鸡丝是嫩的,...
舌尖上的高考 今天你吃对了吗?(2)
保健品选对了是可以起到帮助的,比如贫血的孩子,如果补充了含铁高的营养品,可以增强记忆力、增强免疫力,睡眠不好的孩子,改善睡眠的营养品、保健品也可以有帮助。但如果没有这些症状,就不一定要选择营养品。补充营养品的前提是不要买假了,现在有些营养品以假乱真,这种吃了不仅无益,反而有害。此外,如果要补脑...
马上高考了,建议父母多给孩子吃5种补脑食物,比吃营养品好多了
鸡蛋是自古以来的营养佳品,物美价廉不说,营养价值是真的高,并且营养的吸收率还非常高,对于大脑的帮助也是很大的。鸡蛋中的维生素B和胆碱等营养,能够很好地帮助孩子的大脑增加记忆能力,并且鸡蛋中还有天然的抗氧化剂,对于大脑的老化具有明显的抑制作用,甚至我们可以发现,经常吃鸡蛋的孩子,其语言能力也会更强一些。而...
高考前,那种保健品最靠谱?医生告诉您,如何选择“补脑食物”
在高考备考期间,除了选择补脑食物,考生的饮食还有哪些需要注意的地方呢?首先,饮食要均衡。每餐要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质等多种营养素。切忌盲目追求某种单一的“补脑”食物,而忽视了整体营养的均衡。其次,保持规律饮食。考试前夕,许多考生可能会因为紧张而食欲不振,但切忌因忙于学习而不...
高考前如何正确饮食?营养师支招“膳食攻略”
吃保健品提升精力?当心副作用不少父母为了帮助孩子们提神、抗疲劳,保健品可以说是大部分高考生都少不了品尝的“编外饮食”,从鸡精到蜂皇浆,从人参到灵芝,还有诸如“生命一号”、舒脑液”等健脑产品,只要听说有健脑提升免疫力作用的,家长们绝对不会吝啬钞票(www.e993.com)2024年9月10日。
考前进补你咋看? 那些年,我们追过的高考营养品-老荫茶-今日重庆...
其中,高考营养品的初级年代在1980年之前,那时候经济短缺,能有一碗糖水喝不错了,所以糖水成了高考学生的补品。差不多5年后,麦乳精风行,因为宣传富含高营养,于是吃麦乳精加鸡蛋一下子时髦起来。再之后,跨入90年代,鸡鸭鱼肉渐渐爬上很多人家的餐桌,荤菜有点贵,考生们天天吃肉也算补充营养。这之后的十年,考生的营养...
中高考关键时期饮食如何调理?营养科专家送上“四平”贴士
考试期间家长们往往最关心的是吃什么最有营养、最补脑,很容易忽视了安全问题。夏季来临,食品烹饪或保存不当极容易导致细菌繁殖。如果考生食用不洁的食物可能会导致食物中毒。因此考试期间应当把食品安全放在首位。马莉建议,在考试期间,最好减少外出就餐,少吃外面加工好的熟食;饭菜最好是自己家里烧,做到烧熟煮透...
中考在即 给孩子吃点啥补脑力
高考结束,中考也不远了。近日,涧西区刘女士拨打热线咨询,孩子马上要中考了,每天学习压力比较大,想给孩子补补脑,吃点啥好?记者就此采访了我市相关专家。她想给孩子补脑,产品太多不敢选刘女士说,她想给孩子买点营养品补脑,网上一搜发现种类繁多,有DHA、复合脑力营养素,还有“聪明药”等,她拿不准该怎么选择这些...
备战中高考,“脑黄金”DHA是智商税吗?
参考智灵通牌迪儿软胶囊藻油“每100g藻油含:DHA39.6g”,可估算出sorlife脑营养素胶囊、北京同仁堂DHA藻油核桃油凝胶糖果每粒产品的DHA含量分别为39.6mg、59.4mg。黄金搭档巨人脑黄金中的软胶囊每粒重250mg,而DHA占30%-50%,即每粒DHA含量为75-125mg。总的来说,5款DHA产品所含DHA差距悬殊,每粒DHA...