高考前吃什么?7道家常菜谱揭秘,助力孩子缓解压力、补脑提神!
七、红枣银耳羹红枣银耳羹是一道传统的滋补甜品,常适合高考前的孩子食用以调节身心状态和提高睡眠质量从而更好地应对高考挑战!做法:银耳提前泡发洗净撕成小朵备用;红枣洗净去核备用。锅中加入适量清水烧开倒入银耳碎和红枣煮沸转小火慢炖1-2小时直至银耳软烂出胶质。加入适量冰糖或蜂蜜调味煮至浓稠即可关火盛...
高考前,那种保健品最靠谱?医生告诉您,如何选择“补脑食物”
保健品并非灵丹妙药。虽然一些保健品确实含有维生素、矿物质等营养成分,但这些成分完全可以通过日常饮食获得。例如,维生素C可以通过吃柑橘类水果、蔬菜等摄取,钙质可以通过喝牛奶、吃豆腐等摄取。过度依赖保健品,反而可能忽视了饮食均衡的重要性。保健品不是药物,它们只能作为饮食的补充,而非替代。对于那些没有特定营...
“聪明药”、吸氧、输液……这些高考考试奇招,真的有用吗?
一般来说,对于原发性痛经厉害的女生,可以在经前1~3天或月经刚开始按照说明书服用布洛芬、萘普生等非甾体解热镇痛药(NSAIDs),每天连续服用至经期。也可以在医生指导下服用短效避孕药改变经期。有的女生月经来临时既不太好,也不太坏,但还是有不适的感受,比如腹泻等胃肠功能紊乱、头痛等症状(这是由于经期盆腔充...
又逢一年高考季!市场监管部门提醒:“聪明药” 信不得
保健食品特有的“小蓝帽”专属标志。保健食品能“补脑”?我国从未批准过保健食品属于特殊食品,是适用于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。因此,针对保健食品的广告内容应当以市场监督管理部门批准的注册证书或者备案凭证、注册或者备案的产品说...
药店补脑安神产品热销!这个中成药备考中学生必备!
乌灵胶囊除了可以作为单一治疗药物,也可以与其他中西药物联合应用。因其不仅有效,且不良反应少、安全性较好、有助于减少患者病耻感、提高依从性,具有较高的临床应用价值。中高考大考在即,用对安全且有效的药物,将是缓解孩子压力,解决失眠、健忘等问题的重要“利器”。最后祝广大考生们考场上面不慌张,从容答题心舒畅,...
高考前如何正确饮食?营养师支招“膳食攻略”
重庆医科大学附属第二医院临床营养科内科学博士、主治医师、讲师童师雯告诉记者,首先,考前这段时间孩子们的饮食不用搞特殊化,考生以前平常吃什么,那高考这段时间也就吃什么,和以前的饮食习惯保持一致即可,主要是要注重饮食均衡(www.e993.com)2024年8月12日。其次,高考之前也不用给孩子炖什么大补食材,让孩子大吃大喝,这样反而不利于肠道健康,以...
中、高考前饮食注意事项请收好
中、高考期间,考生要吃些高能量主食,如谷物脆片或全谷类食品像燕麦片、豆类或红薯以及糙米等食物;可以食用些益智补脑、提高记忆力的食物,如卷心菜、大豆或豆制品、鲜鱼、牛奶、蛋黄、木耳等食物;还可以吃些抗疲劳的食物,如蘑菇、胡萝卜、甜菜、姜、五谷杂粮等。
【考试秘籍】衡水中学《临考》行动清单,衡水中学高考前给考生的...
河北衡水中学是一所闻名全国的中学,衡中对考生高考前的提醒和一些传统的做法,很值得借鉴。(1)在饮食方面,多吃一些富含蛋白质的蛋类、豆类、鱼类、肉类食品,还应多吃一些诸如苹果、香蕉、葡萄、芹菜、菠菜、萝卜类等补脑的蔬菜和水果。家长不要给考生特殊的照顾,食谱不要变化太大,大鱼大肉可能会导致考生肠胃不适...
高考在即,高考生怎么吃?这份饮食指南请收好!
高考即将到来,很多家长都发愁如何安排考生的饮食。考生吃什么抗疲劳?怎么样给孩子选择补脑食品,缓解孩子的考前压力?1、维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪有利于提升能量,免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B,水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗...
高考前吃什么最补脑
核桃作为典型的补脑健脑的保健食品之一,核桃富含亚油酸、亚麻酸,有健脑益智的功效,其中大家比较熟悉的有健脑作用的DHA就是亚麻酸的一种。所以您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有...