上海乍暖还寒,要不要“春捂”?“捂”得不对,反而容易生病
有老人说,“吃了端午粽,还要冻三冻”,所以要“捂”到端午节后。这并不准确。事实上,“春捂”并没有具体的时间规定,一般根据天气决定。多名医生建议,是否要结束“春捂”,可以参考“815原则”。所谓“815原则”,主要看两个温度:当昼夜温差大于8℃或以上时,需要“捂”。此时,可以通过“洋葱式”穿衣法,早晚...
处暑至,暑气止!医生:养肺润燥应开始
春捂秋冻是古人一条非常实用的“生活谚语”,“春捂”是为了帮助气血走表散热,促进阳气生发;“秋冻”是为了气血入里保存热量,促进阳气潜降。因此,处暑后要使身体有一些凉意,不要天一冷就马上全副武装,穿很厚的衣服。而且初秋是“冷”并没有感觉到“寒”,“皮肉之冷”是可以忍耐的,而采取“秋冻”对于适应与抗御...
春捂秋冻,不生杂病!但“冻”得不对,小心惹病上身!
对于身体素质较好的人来说,“秋冻”可以让机体顺利地从夏热过渡到秋凉,对于健康有一定的好处。但“秋冻”也不能随便冻。时间夏末初秋最适宜“秋冻”的原则是:身体略感凉意,但又不感觉寒冷。所以从这个角度来说,最适合“秋冻”的时间是初秋,此时暑热未消,气温较高,稍微冻冻也无妨。仲秋时气温下降,虽然凉...
“春捂秋冻”有必要?捂不对更易感冒发烧!散寒祛湿4杯茶快收好
很多人把“春捂”简单理解为多加衣服,其实这并不十分准确。“捂”也要讲究合适的时间和方法,否则不仅达不到保暖防风的效果,还可能损害健康。1,衣服越多、越厚越好?假如衣服过多且不透气,一旦大量出汗,反而容易着凉生病,或者产生内热、引发上火症状。专家建议气温在15℃以下时,可适当保暖;当气温超过20℃时,可适...
老人常说的春捂秋冻,到底对不对。
1,不时不同:清除三个秋天,“冻结”的方法是不同的。最适合秋初的秋季和秋季,不宜在婴儿身上添加太多衣物。热量并没有消失,有几只“秋天的老虎”不时出现。虽然温度开始下降,但并不冷。现在是开始秋季的最佳时间,最适合进行抗寒运动。中秋节早晚气温低,注意加减衣服。
科普贴:春捂秋冻到底对不对?医生“捂太过也会感冒”
科普贴:春捂秋冻到底对不对?医生“捂太过也会感冒”据微博武汉晚报的报道,进入4月,天气变得“任性”起来(www.e993.com)2024年10月19日。气温一度走高,又突然遭逢冷空气来袭……感冒、过敏、关节炎,都进入高发期。俗语说,“春捂秋冻,不生杂病”。那么春季到底该不该“捂”?穿多少才算“捂”?我们专门去医院询问了医生,原来是有标准和讲究...
“春捂秋冻”怎么做才是对的?市红会医院中医科专家的这套养生法...
”刘喜德说,春捂秋冻是指天气刚开始转凉,不能突然加很多衣服,因为捂住身体容易上火。具体的做法应是顺应季节,逐渐增加衣物。“秋天确实要稍微‘冻一冻’,但不能穿短袖、短裤、短裙,而要从长袖、长裤开始循序渐进。”最近,感冒的人不少,还有人胃部受凉而致消化不良,出现腹胀、拉肚子等症状。如何适当保暖,...
总说春捂秋冻 你“冻”对了吗?
“秋冻”并不意味着要挨冻“秋季是夏季与冬季的过渡期,秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性,以便应付严冬。如果此时过早穿上棉衣,便无法让身体得到锻炼,不能很好地增强身体抵抗能力。但是,‘秋冻’并不意味着要挨冻。”李志强介绍说,从中医角度讲,“秋冻”有两层含义,第一层含义是“秋不忙添衣”。初秋,暑热未...
科学对待春捂秋冻(1)我们都听过一句谚语叫春捂秋冻……
对于年龄较大的老人或者婴幼儿而言,是不适合秋冻的,反而要当心季节变化可能引起的感冒。①有些家长听说要春捂秋冻,故意给孩子穿很少衣服,其实这是不对的,婴幼儿抵抗力差,因此要根据气候变化适当增减衣服,即使要秋冻,也最好保证孩子的手心、足心是温暖的。
笃信“春捂秋冻”的人请注意:有些人和有些部位,千万别冻着
都说“春捂秋冻”,到底有没有道理?那么,一降温就一定要马上增加衣服吗?老话都说要“春捂秋冻”,还是有一定的科学道理的。从中医的角度,“春不忙减衣,秋不忙加冠”,春天的时候要注意保暖,因为春季气温虽然开始回升,但是气温还不够稳定,这时突然穿得少,容易感受风寒之邪;同理,秋季气温虽然开始下降,但是暑热...