复旦大学研究发现:吃饭过快患非酒精性脂肪肝的风险增加22%
01据《Nature》子刊《Nutrition&Diabetes》上的一项最新研究显示,吃饭过快可能与非酒精性脂肪肝(Metabolicdysfunction-associatedfattyliverdisease,MASLD)的风险增加有关。这项由复旦大学研究团队完成的研究,通过多中心横断面研究和荟萃分析的方式,探讨了进食速度与MASLD之间潜在的联系。02研究纳入了2011年在中...
减内脏脂肪的6个最佳方法,让腰围下降10cm!
而茶,如绿茶、红茶等,含有丰富的抗氧化物质和有益成分,也是健康的饮品,可以利尿、改善水肿,有助于加速脂肪的燃烧。方法2,每天补充500-700g高纤维蔬菜。西兰花、菠菜、生菜、芥兰、芹菜等蔬菜富含膳食纤维,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,还能促进肠道蠕动,帮助排出体内废物和多余的脂肪。每天的蔬...
警惕!你可能只是看着瘦,实际上你的内脏脂肪已经超标啦!
腰臀比就是腰围和臀围(臀部最隆起的部位测得的身体周径)的比值,男性>0.9、女性>0.8,内脏脂肪超标的可能性比较大。医院仪器检测当然,最精确的方法是在医院里做计算机断层扫描、磁场共振影像仪或者超声波测试。那么,我们该如何有效降低内脏脂肪?正确顺序第一步:调整饮食想要减掉内脏脂肪,首先要从饮食入手。我们...
Nature丨两面派,激发食欲助减肥
为了测试脂肪组织中NPY+交感神经轴突是否会受到肥胖诱导的交感神经病变的影响,研究人员对正常饮食ND和高脂肪饮食HFD处理的小鼠的iWAT进行了NPY和CD31的免疫标记,并证明肥胖诱导的交感神经病变会减少脂肪组织中NPY+的神经支配,从而降低iWAT中局部的NPY的浓度。研究人员还观察到DIO小鼠和瘦小鼠交感神经节的血管周细胞的覆...
JAMA:哈佛团队临床试验证实,阿司匹林可有效减轻脂肪肝
此外,阿司匹林组患者肝脏脂肪减少30%以上的患者比例达42.5%,而安慰剂组为12.5%,两组之间的平均差异为30.0%。在整个研究过程中,阿司匹林是安全和耐受的,并且还改善了患者的各种肝脏健康标志物。研究团队表示,多种基于血液和影像的肝脏脂肪、炎症和纤维化测试都显示出相似的改善趋势,这些结果支持了阿司匹林为MASLD患者...
59款咖啡测试!“单行线”“本来不该有·鲜果咖啡”含糖量名不副实
平均脂肪含量为2.03g/100g试验结果显示:美式咖啡中,有7款脂肪为0,其余13款样品为0.1g/100g;拿铁和风味拿铁中,拿铁脂肪含量在2.1-3.6g/100g,风味拿铁脂肪含量在1.9-5.8g/100g(www.e993.com)2024年9月7日。脂肪项目检测结果。资料图片按照单杯咖啡量进行换算每杯咖啡脂肪含量...
瘦子也存在“隐形肥胖”,绿瘦提醒大家重视内脏脂肪的影响
而内脏脂肪指的是一种包围在人体内脏器官周围的脂肪组织,给器官,骨骼等起支撑作用,防止器官移位,它对维持我们的生理功能起着重要的作用。然而,当内脏脂肪积累过多时,它会对健康产生负面影响。由于内脏脂肪一般围绕在内脏器官周围,因此内脏脂肪积累过多的时候,腹部就会显得异常肥胖。有个简单的方法测试内脏脂肪是否超标...
帮助你找到脂肪燃烧区的基本技巧
检查你的心率,并将其乘以0.60作为你的脂肪燃烧区。一个最大心率为181的人的脂肪燃烧区为109。但格瓦拉指出,“你确实需要以这种速度保持运动几分钟以上,才能燃烧大量脂肪。”用谈话测试作为你的指导并不是每个人都有心率监测器可依赖,当你专注于锻炼时,测量心率可能会令人恼火。美国国家运动医学学会(NASM)...
肝功能检查异常,肥胖以前检查过有脂肪肝
核心提示:肝功能检查异常,肥胖且以前检查有脂肪肝,建议进行肝功能测试、肝脏超声检查、血脂分析、腹部计算机断层扫描、肝纤维化指标检测等进一步的诊断。由于肝功能异常可能与脂肪肝有关,建议及时就医以评估肝脏健康状况并获得适当治疗。肝功能检查异常,肥胖且以前检查有脂肪肝,建议进行肝功能测试、肝脏超声检查、血脂分析...
吃米面形成脂肪肝的原因
核心提示:吃米面形成脂肪肝的原因可能包括遗传易感性、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝病、药物副作用以及糖尿病。这些因素可能导致肝脏脂肪代谢异常,从而引发脂肪肝。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。吃米面形成脂肪肝的原因可能包括遗传易感性、酒精性肝炎、非酒精性脂肪性肝病、药物副作用以及糖尿病。这些因素可能...