【心理健康】情绪的内控框架是“依恋”模式

之所以要对依恋进行区分,是因为不同依恋模式对情绪调节管控的方式是不一样的。安全依恋的个体已经内化了情感自我调节的能力,相比之下回避型依恋(或冷漠型依恋)则倾向于对情绪进行下调,产生抑郁、压抑的倾向(在亲密关系当中可能表现为冷暴力);而矛盾型依恋(或迷恋型依恋)则倾向于对情绪上调,缺乏安全边界,产生焦虑倾...

冷漠并非不爱:依恋模式与恋爱行为的科学解释

依恋理论和回避型依恋依恋理论由约翰·鲍尔比(JohnBowlby)和玛丽·安斯沃思(MaryAinsworth)提出,它解释了我们早期与照护者的关系如何影响我们成年后的依恋风格。具有回避型依恋风格的人通常会遇到在情感上不可靠或反应迟钝的照顾者,从而学会了压抑自己的情感需求和避免亲近他人,这样就可以保护自己不被拒绝。依恋系统...

情绪的内控框架是“依恋”模式

4.混乱型依恋:分离时——婴儿哭泣;妈妈返回时——矛盾表现(以上表现均有),这种依恋模式在成年后被界定为未解决型模式。之所以要对依恋进行区分,是因为不同依恋模式对情绪调节管控的方式是不一样的。安全依恋的个体已经内化了情感自我调节的能力,相比之下回避型依恋(或冷漠型依恋)则倾向于对情绪进行下调,产生抑...

心理学有个名词叫:回避型依恋人格(Avoidant Attachment Style)

回避型依恋虽然会给我们的生活带来诸多困扰,但它并不是不可战胜的。通过自我觉察、寻求帮助和积极改变,我们可以逐渐克服回避的倾向,建立更健康、更幸福的人际关系。总结:回避型依恋是一种常见的依恋模式,它源于早期的亲子关系,并影响个体在成年后的亲密关系中表现。虽然改变需要时间和努力,但通过积极的自我探索和专业...

情感心理咨询:不同的依恋模式如何影响我们的亲密关系?

为何面对同样的事情,不同的人有不同的反应模式呢?这就不得不提到心理咨询中的重要议题——依恋关系。1什么是依恋关系?依恋,是婴儿和其照顾者(一般为母亲)之间的一种特殊的情感关系。这种感情上的联结和纽带成为了婴儿赖以生存的重要方面。依恋关系的形成从婴儿一出生就开始了,并在孩子生命的前两年逐渐发展出...

情感心理咨询:全面解析焦虑型依恋,如何走出缺乏安全感的梦魇?

所以,焦虑型依恋人士,需要更多地去察觉自己真实的情绪,学会有效沟通,告诉对方自己情感浓度需求较大一些,这样对方就能够有一定的了解,适当多给一些亲密关系中的关注和安全感,一定程度就可以尽可能少的触发到焦虑型依恋的焦虑模式,让亲密关系往良性的方向发展(www.e993.com)2024年11月9日。

创伤之后的“解离”导致无法形成稳定和连贯的自我意识和现实感

2.依恋模式Liotti(2004)发现,依恋失调(disorganizedattachment)是解离发生的一个重要前提条件。依恋理论认为,婴儿期的依恋关系对个体一生的心理发展具有深远影响。当婴儿无法形成有序的依恋模式时,他们的发展路径就可能偏离正常轨道,进而增加对创伤和解离的易感性。

比被PUA还可怕!这种情感模式,男女都应该了解一下,预防被害

今天,壹心理想和你聊聊:不管男女,都要警惕的负性情感依恋模式——创伤性联结。创伤性联结(Trauma—bonding),也叫做创伤链接。这个概念,是由心理学博士帕特里克·卡恩斯(PatrickCarnes)提出的。它是指在一段有“虐待性质”的关系中,受害者与施害者之间建立的一种特殊依恋关系。通常是由于受害者遭受了长期的控制...

情感心理咨询:痴迷型依恋,越是深爱,越是远离

而从心理学角度来讲,形成如此的相爱模式往往与个体的依恋模式有关,而如此令人抓狂的属于“痴迷型依恋”的表现。什么是痴迷型依恋?广州听说吧心理咨询解读:依恋模式的形成源于童年,一直持续并长久地影响着我们所有亲密关系的建立和维持。心理学家依据人们在亲密关系中所表现处理的焦虑和回避程度的高低,将依恋类型分...

不是“安全型依恋”,就没法好好恋爱吗?

依恋类型是我们在成长过程中和他人产生联结的互动模式,是面对依恋对象时的情感和行为反应。简单来说,依恋类型反映我们感受和表达爱的方式。成人的依恋类型受到婴儿期经历的影响,并在成长过程中不断发展和塑造。心理学家们通过人们在关系中表现出来的焦虑和回避程度,将成人依恋划分为四种类型:安全型、疏离型、恐惧型...