越睡越累?换个姿势试试
仰卧位仰卧位时,大家应将枕头放置于整个颈椎的后侧,以起到支撑作用。很多人在仰卧位时,腰部和床的空隙过大,导致身体无法放松。这类人群可以在膝盖下方垫一个枕头,以减少脊椎压力,并支撑背部的自然曲线。侧卧位侧卧位时,大家可以在双膝间夹一个硬枕,保证骨盆和腰椎处于中立位,以免上侧髋关节周围的组织被过度牵拉。
一夜之间,三七、江娱、龙创悦动、Top Games都开始用同一打法?
《口袋奇兵》在换打法后,提升了美日英用户的抓取力度,且后续在日本市场有较大幅度的增长。《Puzzles&Conquest》在换打法后,在美德法意等市场的下载量有一定程度的提升,且美国市场的下载数据在不断攀升。《Evony》在换打法后,则是在印度、美国、巴西市场的下载量在不断上升,且印度市场始终维系在一个较高的量级...
黄澄澄的枕头,是该换枕头还是该换头?
超过2年没换也没清洁的枕头里,可能有数百万只或死或活的尘螨,还有难以计数的曲霉菌。尘螨爱吃人脱落的皮肤细胞,所以我们用脑袋蹭来蹭去的黄枕头,就是尘螨的快乐老家。可是想到清洁枕头我们一般都是水洗,但洗枕套好办,那充满头油、汗渍、尘螨、真菌的枕芯,要怎么洗呢?不如换个可清洁的枕头试试吧!这次我们为...
缓解肩颈僵硬, 13个瑜伽体式,你都该试试(含动图)
1.脖子侧面拉伸双腿简单盘坐,双手抓住小腿头往右侧延展,保持5次呼吸,换边2.肩膀前侧拉伸坐立,双手往后撑地吸气抬起臀部,双腿伸直保持5次呼吸3.肩膀前侧拉伸站立,双手在后方抓住瑜伽带或毛经保持1分钟4.拉伸身体前侧膝盖跪地,分开,往后躺,手肘撑地,双手抓脚保持5次呼吸5.鹰式双手缠绕,手肘上...
一个减少失眠的方法,真心建议你试试!
戳图立即选购▼广审号:浙食健广审(文)第261018-01179号。保健食品不是药物,不能代替药物治疗疾病。不适宜人群:少年儿童、孕妇、乳母。褪黑素X维生素B6双成分CP,真心推荐你试试很多时候,发现自己失眠的时候,都已经是深夜了。这个时候真的很焦虑,急需有个产品能帮自己快速入睡!毕竟身体没有得到充...
换个方式吃苹果,或许会有意想不到的惊喜
因此,在享受这种美味和健康时,还是要记得控制量(www.e993.com)2024年9月28日。试试看,把苹果换种方式吃,或许会有意想不到的惊喜等着你呢。生活中,我们常常忽视了这些小小的变化,却往往能带来大大的好处。不妨给自己和家人一个新的尝试,看看煮熟的苹果能带来怎样的健康变化吧。
劝你三伏天多喝绿豆汤的理由,一个就够了
要问夏天喝什么,绿豆汤一定是夏日饮品中的「顶流」。家里每周必煮一锅,食堂的配汤也都换成了绿豆汤。三伏天喝绿豆汤,清甜、好喝、还解渴,是我们共同的美好夏日记忆。不过,各地的朋友们仔细回味了一下,发现你的绿豆汤,我的绿豆汤,好像不一样。
字节豆包发布电脑版,PC成了大模型的战略高地?
我们只需要在“帮我写作”这个功能里,输入所需的主题和风格样式,即可快速生成一份详细的大纲,这份大纲利用了豆包大模型的信息整合能力,不仅能提供最新的数据,还能确保细节准确无误。假如这份大纲合你心意,就可以直接点击生成文档了。除了AI写作,我们也可以让豆包电脑版试试颇有深度的学术型文章和专业的市场数据分析。
苹果iPhone14有没有指纹解锁 和13pro对比哪个好?
电池续航:iPhone14略微强一点点,但差距并不大做工质感:iPhone13Pro机身的材质更好,边框是不锈钢材质,虽然重量比较重,但质感更好本周热销iPhone14苹果iPhone14系列手机是苹果在2022年秋季发布的旗舰手机,搭载了A16处理器,分别有四个不同型号,iPhone14、iPhone14Plus、iPhone14Pro和iPhone14ProMax。对比上一代...
公务员考试刷题没提高?别加大剂量了,试试换一个思路
可以试试用我的方法做做这套训练册,会有一定的收获。公务员考试当然也不能说绝对不可以裸考,但是有一定量的训练,一般来说会大幅提高成功率。这套题是今年新出版的,大家可以试试做做看。中公教育在所有公务员考试辅导中,应该算是最大的品牌。其产品算是最规范的,也是最全面的。这两套题的水准不低,可以作为...