秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

秋季养生注意这“四不”不要经常熬夜秋季阳气收敛、阴气渐盛,经常熬夜容易伤及人体阳气,所以要养成早睡早起的生活习惯。早起有助于阳气的生发,早睡也有助于阳气的收敛,避免寒邪的侵袭。这四个部位不要受冻头颈:头颈部是寒气入侵的主要部位,会导致感冒、咳嗽、头痛等不适。建议戴帽子、系围巾,有效保暖头部和颈部。腰...

国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...

可以在室内做一些适当的运动，包括适度的哑铃运动，要保持良好的心态，避免到冬天之后过分的情绪波动，要保持充足的睡眠，如果以往有高血压、糖尿病、血脂异常，甚至有心梗和脑梗病史的人，这时候要注意监测血压、血糖、血脂是不是能够保持在稳定的范围内，是不是出现大的波动，出现大波动的时候应该主动调药，甚至有些...

国家卫生健康委员会2024年9月22日新闻发布会文字实录

可以在室内做一些适当的运动,包括适度的哑铃运动,要保持良好的心态,避免到冬天之后过分的情绪波动,要保持充足的睡眠,如果以往有高血压、糖尿病、血脂异常,甚至有心梗和脑梗病史的人,这时候要注意监测血压、血糖、血脂是不是能够保持在稳定的范围内,是不是出现大的波动,出现大波动的时候应该主动调药,甚至有些人没有...

国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第七场)

可以在室内做一些适当的运动,包括适度的哑铃运动,要保持良好的心态,避免到冬天之后过分的情绪波动,要保持充足的睡眠,如果以往有高血压、糖尿病、血脂异常,甚至有心梗和脑梗病史的人,这时候要注意监测血压、血糖、血脂是不是能够保持在稳定的范围内,是不是出现大的波动,出现大波动的时候应该主动调药,甚至有些人没有...

火了30年不是没理由!诚挚安利给25+到80+,试过都会懂它的好~

调理身体非一朝一夕之事,心知肚明多运动、早睡早起、规律营养饮食才是正解,但臣妾做不到啊!五色灵芝可以说是此时此刻的“解渴”选择。护肝、提高精力免疫力、助眠护心,都是打工人很需要的安慰～本以为草本配方是春风细雨般温柔化解问题,谁知我们吃一次就有很明显的感受(也可能是身体真的不太好哈哈)。

@失眠星人,又双叒叕在“数羊”?看完这篇,今晚沾床就睡!

睡眠过多,睡眠时间延长或白天睡眠发作(www.e993.com)2024年11月17日。02睡眠障碍的诊断标准在有适宜睡眠的环境且没有睡眠限制的前提下存在以下一种或者多种夜间睡眠异常症状入睡困难:上床30分钟不能入睡睡眠维持困难:夜间至少起床2次及以上,醒后超过半小时仍然无法再次入睡比期望的起床时间更早醒来:早起至少1小时...

孩子一到晚上就咳嗽,白天却不咳,家长要注意这7种情况

如果是生理上的变化导致夜间咳嗽,而且身体没有嗯不舒服的情况,可以等咳嗽慢慢自愈。如果引起咳嗽的是疾病原因,那就要及时就医。一般会让孩子在晚上咳嗽的比白天更厉害的疾病,包括下面7种:①鼻后滴漏综合症又称上气道咳嗽综合征,是由鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部,从而导致咳嗽。这个综合征常见的疾病有:鼻...

宝宝白天不咳,一睡觉就猛咳不止,这种类型的咳嗽妈妈必须懂

这时,我已经确定这个宝宝咳嗽的原因,这是典型的积食性咳嗽。积食是宝宝最容易出现的症状之一,一旦宝宝肉或高蛋白的食物吃得过多,就特别容易积食。亲朋好友聚餐或聚会时,在亲戚朋友面前,家长对宝宝特别宽容,任由他们敞开肚皮吃。餐桌上好吃的东西又特别多,宝宝就很难控制得住,敞开肚皮大吃特吃。

小孩早晨起床后咳嗽,是怎么回事?睡觉或是白天,却不怎么咳嗽?

当然,也需要了解的是,咳嗽一般和呼吸系统疾病有关,比如说,感冒、上呼吸道感染、哮喘、细支气管炎、假膜性喉炎、流感或者是肺炎。02、不同病症情况下的儿童咳嗽一、当宝宝患上了感冒其实,对于父母来说,不光光是需要观察宝宝咳嗽的时间段,更需要了解不同病症状态下所引起的咳嗽会是怎样的。当宝宝如果是患上了...

四次肺炎支原体阴性阿奇无效头孢无效,25天4个医院咳嗽越来越重

不是肺炎支原体，天气干燥换季，孩子咳嗽几乎没有痰，偶尔是小点的黄痰。舌质比较红，尿也黄，明显是有上火的症状。虽然吃着中成药，但是用药量不足，又因为早晚要做雾化，睡眠时间被压缩了。孩子咳嗽次数少，程度深，疾病在肺里，津液不足，出不来，一定要补肺阴。明天除了再给孩子熬一些梨水，还应该去看看中医...