8月7日立秋,建议家长:多给孩子吃这8种食物,润肺防燥预防咳嗽
1.香菜洗净,去根须,切小段,备用。2.鸡蛋打入一个碗中,加适量盐,搅拌均匀,备用。3.烧热锅,加入适量油,油热后倒入打好的鸡蛋液,轻轻晃动锅,使鸡蛋液均匀铺满锅底。4.当鸡蛋液底部开始凝固时,用铲子将鸡蛋翻面,继续煎煮至另一面也凝固。5.将煎好的鸡蛋饼切成小块,备用。6.锅中再加适量油...
立秋后重养肺,中医养肺七法学起来
因此,秋日应注意经常开窗通风换气,每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,减少肺部损害。秋季也是咳嗽高发的季节,该如何应对入秋后的“咳咳不休”呢?下面给大家介绍一些常用的中成药,可以在咨询医生后,对症使用。咳嗽用药宣肺止嗽合剂具有疏风宣肺、止咳化痰的功效,对于感冒咳嗽、咽痛、咽痒...
立秋后咳嗽或是这些原因,易坦静对症治疗事半功倍
秋季咳嗽主要与季节特性有关,但咳嗽不一定是“有病”,立秋后,虽然温度没有明显下降,但早晚已感凉爽,空气中的湿度减少,气道缺水后会更敏感,进而导致咳嗽和喘息。家长可以通过给孩子多喝水、使用加湿器等来保持呼吸道湿润,改善咳嗽症状。另外,立秋后过敏性咳嗽发病几率增加,空气中飘浮的过敏原种类繁多且浓度高,在过敏...
食欲不振、咳嗽咽干……立秋后如何养生?中医师话你知
2.调整情绪,安神养气入秋之后,不少人会有“新秋偏易悲”的心理。可以通过静坐、闭目养神等方式,使心境平和。3.适当运动,平缓有度秋季到来,人体精气处于收敛内养的阶段。此时的运动忌过度暴汗,以免阳气耗损。可选择一些平缓的运动,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。别急着“贴秋膘”,饮食注重清润健脾...
立秋之后,昼夜温差大,如何养生保健可以预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病?
立秋时节,仍处末伏,感冒、咳嗽等呼吸道疾病多发。中医师龚燕冰提醒,此时防病需注意祛湿与保暖。专家王丽萍则强调,夏秋交季,呼吸系统易受侵扰,除了保持良好的生活习惯和接种相关疫苗外,还应注重增强免疫力,减少疾病风险。关于立秋后的运动,体育科学研究所研究员张漓指出,尽管已入秋,高温仍持续,运动时应注意防止中暑和...
立秋之后,天气逐渐转凉,有哪些养生保健方法可以预防感冒、咳嗽等...
立秋之后的一段时间,“秋燥”就出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,可以多吃一些白色的具有滋阴润燥作用的食物,如百合、梨、银耳等(www.e993.com)2024年10月29日。如果出现了咳嗽、流鼻涕等感冒症状,我们可以按揉列缺穴,能够宣肺解表、温经通络。取穴方法:左右两手的虎口交叉,一只手的食指压在另一只手的桡骨茎突上,食指尖处的凹陷就...
岁华过半休惆怅 且对西风贺立秋
在饮食上,正如《黄帝内经》所云:“秋伤于湿,冬必咳嗽”。北方有民俗,说立秋这一天,小孩子不许喝凉水,只能喝温水,这样孩子冬天才不会咳嗽。因此,这也代表着:秋天来临之后,饮食要避免寒湿之物,如凉水、冰棍、西瓜等,以避免脾湿生痰,引发咳嗽。同时民间也有“立秋贴秋膘”的说法,所谓“贴秋膘”,北方人一般吃饺子...
上海医院冬病夏治火了!立秋时节也是“三伏最热阶段”,有医院诊量...
“长期咳嗽会耗散肺气,一定要注重补肺气,山药粥就是一个很好的药膳方。”孙丽红还建议,对因长期干咳造成肺阴亏耗的人群,百合是一个很好的食材,在即将到来的秋季,可多吃些银耳,滋阴润肺。此外,皮肤病也是冬病夏治的热门科室。不少市民借助针刺、艾灸、敷贴、耳尖放血、熏蒸等方法,诊治银屑病、荨麻疹、...
【节气里的大美中国·立秋】立秋了,时间过得可真快呀
立秋后在微风吹动的树枝上感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫好似告诉人们酷暑将要过去了立秋习俗BeginningofAutumn贴秋膘民间流行在立秋这天称体重并和立夏时体重对比夏天缺乏胃口体重大都要减少一点秋风一起,胃口大开就想吃点儿好的补偿夏天的损失...
节气话养生|立秋养生秘籍:远离“干巴”困扰,科学防燥迎金秋
立秋是二十四节气中的第十三个节气,通常在每年的8月7日或8日。这一节气的到来,标志着炎热的夏季逐渐结束,秋季开启。中医认为秋季与肺脏相对应,肺为娇脏,易受燥邪侵袭。燥邪为秋季的主气,其性干涩,易伤肺阴,导致口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等症状。因此,立秋时节,中医养生的重点在于防燥,尤其是对于平时就容...