秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!

选择“豆浆”或“米糊”模式,完成后,根据个人口味加入适量的冰糖调味。????适合人群:需要滋阴润肺、美容养颜以及清热降火的人群。五白饮4????:杏仁80g+核桃3个+银耳小朵+茯苓6粒+百合10片??做法杏仁和核桃可稍微敲碎,以便更好地释放营养成分。银耳需提前泡发,确保完全展开并去除根部杂质。茯苓和百合用...

...调整!国内航线燃油附加费下调!秋天是养肺黄金期!中医建议多吃5白

白蔬百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用，而且擅长清心清肺，被称作“上焦清道夫”。在秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人，都可以选择百合来调养。白梨《本草纲目》记载，梨可“润肺凉心，消痰降火”如果秋天喉咙干燥，可直接吃生梨，或者炖梨食用，还可以将梨榨成汁或熬成膏来用，来达到...

门诊咳嗽患者明显增多,到底谁是“元凶”?哪些食物和穴位能止咳养肺?

如果是寒邪袭肺引起的咳嗽,可以按照医嘱用药物治疗,比如小青龙汤、五味丹参汤,此外也能用具有温阳散寒疗效的食疗方来缓解:一、桂花粥原料:鲜桂花适量,大米50克,白糖少许做法:将桂花择洗干净,切细备用;大米淘净,加入适量的清水煮成粥,熟了之后加进桂花、白糖,再煮三到五分钟二、生姜饮原料:核桃仁5克、...

【健康】秋季常按6个“健康开关”,下火养肺排病气~

肺与大肠相表里,秋季干燥,大便也会不顺畅,最后造成便秘,揉腹就是一种简单易行的方法,具体方法是以肚脐为中心,两手搓热,将手掌适度用力按压肚子,顺时针方向按揉,5～10分钟为宜,促进肠蠕动,改善便秘。4揉合谷手阳明大肠经上的穴位,位于手背的第1.2掌骨间,在第2掌骨桡侧的中点处,如有咽喉肿痛、牙痛、鼻出血...

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让人一吃就停不下来那就是柚子!中秋节后正是柚子成熟的季节中医认为柚子果肉性凉味甘、酸具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果柚子肉中含有大量的甙类物质,以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。

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秋日养肺正当时

山药山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时可以多吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了。梨梨水清肺、润肺,因为梨水多、好消化。加入冰糖,做成梨汤,吃梨肉喝汤就好。银耳银耳也是中医推荐的润肺养肺食物之一,直接煮成汤,加枸杞红枣,会让银耳的效果更出众。

健康提醒丨要想冬天不生病,秋季这个器官要护好!7个方法要记住~

人在大笑时可使胸肌伸展、胸廓扩张、增大肺活量,有助于缓解胸闷、消除疲劳、驱散悲伤。七有效的养肺法:主动咳嗽人体吸入空气中的污染物后,轻者可能会引起气管炎症,重者可能会导致中毒,甚至引发癌变。因此,平时应注意经常开窗通风换气,每日早晚应选择在空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污浊物。

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肺不好?试试这些养肺茶!哪种最适合你?

试试这些养肺茶!哪种最适合你?肺不好适合喝什么茶肺不好指的以用是肺部功能不正常,可能出现吸困难、咳嗽、咳痰等症状。针对肺不好,喝一些特定的百合花茶可以有一定的莲子缓解和改善作用。1.南北杏仁茶:杏仁能润肺,滋阴清燥,对于肺热、痰多咳嗽等症状有缓解作用。将南北杏仁研磨成粉末,加入适量的天冬水煮沸,...