深秋时节,这个习惯可“治”手脚冰冷!听听中医师怎么说→

睡前泡一包,可以缓解因为天气寒凉而出现的手脚冰冷,适用于普通人群的秋冬养生,尤其适用于患有呼吸系统、消化系统疾病、关节疾病及妇科疾病的虚寒体质人群。“对于女性痛经,受凉后咳嗽咳痰、腹痛腹泻、关节疼痛也有一定疗效。”罗医师介绍道。关于泡脚包的配方,主要以艾叶、花椒、肉桂、干姜、红花等温热中药材为主。罗医...

秋冬季泡脚秘诀:这样加点料,健康养生效果加倍!

手脚冰冷加桂枝桂枝具有发汗解表、温经通脉、散寒止痛的功效,对于手脚冰冷的人来说,用桂枝泡脚可以获得改善。桂枝助阳化气,水中加入桂枝泡脚也可以改善肾阳不足、寒痹腰痛、痛风等情况。虚寒腹胀加花椒花椒辛热,本身就有驱寒作用,用花椒泡脚能够扶助阳气,驱除五脏六腑的寒气,改善虚寒体质,以及脾胃阳虚引起的腹胀、...

天凉了 快给泡脚盆里加点料

怕冷、容易手脚冰凉的人,可以用生姜泡脚。生姜当中含有非常多的姜辣素,能够使人体当中的血液循环速度加快,并使得毛孔张开,促使体内的一些湿寒之气排出,有着驱寒暖身的功效。对于出现痛经、宫寒以及体寒人群来说,适当用生姜水泡脚,能够有效改善一系列不适症状。对于基础代谢率低的人群来说,生姜泡脚不仅能达到提升基础...

都知道泡脚能养生,但是你泡对了吗?

怕冷、易手脚冰凉的人可用生姜泡脚。使用方法:取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。2、艾草温肺艾草是性温、味苦、...

寒露到了 专家:泡脚养生可提上日程

水量最好没过脚踝，时间15—30分钟为宜，泡脚泡到身体微微发热最佳。“中指的指尖对应的是心包经，其是心脏的保护屏障，所以经常弹中指可以促进人体气血循环，从而提高冬季人体的御寒能力。”王俊峰表示，用双手拇指扣住中指再用力弹出去，如此反复百次左右有助于缓解因天气降温造成的手脚冰冷。另外，耳部联系着身体的...

秋季泡脚百病消,你泡对了吗?

《黄帝内经》记载:“入秋后,寒气升,泡脚驱寒,消百病(www.e993.com)2024年11月6日。”华佗《足心道》记载:“秋天泡脚,肺润肠濡。”在泡脚药材选择上,以下几种尤其适合秋季使用:桂枝:桂枝能发汗解表,温经通脉,散寒止痛,手脚冰冷的人用桂枝泡脚可以大大改善情况。桂枝辛温,可祛风寒,桂枝泡脚能治疗感冒风寒、发热恶寒等。桂枝助阳化气,泡脚也...

如何给孩子治冬天冰冷的手脚?艾草泡脚有用吗?

艾草泡脚有用吗?孩子冬天手脚冰冷,可能是由于血液循环不畅或者体质偏寒引起的。艾草在中医中被认为具有温经散寒、通络活血的功效,因此,用艾草泡脚对于改善手脚冰冷的情况是有一定帮助的。但是,需要注意的是,艾草的温热作用较强,对于一些体质偏热或者有热性疾病的孩子来说,可能不太适合。此外,艾草泡脚的时间也不...

热水泡脚,到底是“养生”,还是“慢性自杀”?对3类人有害无益

这个冬天是非常寒冷的,很多人在睡前感到双脚都是冰冷僵硬的,这个时候,热水泡脚可以达到暖脚的目的,在温度的作用下,脚部的动脉以及皮肤表面的毛细血管扩张,于是脚部的供血供氧也随之增加,泡脚之后,双脚温暖了,睡觉的时候睡眠质量往往会更好。随着年龄的增长,由于血管的功能越来越差,于是双脚冰冷的现象更加明显,年轻的时...

茶叶食盐泡脚的作用与功效,茶叶加食盐泡脚的神奇功效,你值得尝试!

茶叶和食盐都有祛湿和排的杀菌功效,可以帮助我们排出体内的防治湿气和素,促进新陈代谢。其冬天,用茶叶加食盐泡脚可以驱寒保暖,改善冰冷的一定的脚部状况。三、改善皮肤肤质,消除臭味茶叶中的也可以茶多酚和食盐中的治疗矿物质具有抗菌消臭的去除作用,可以帮助我们改善脚部的就有异味问题。此外,茶叶中的水和茶多酚...

【科普金华】马上停止这样泡脚,看似养生实则伤身

功效:通经活络、温胃散寒止痛,适用于寒性胃痛,症见胃脘冷痛,遇热痛减,受冷后加重,苔薄等。5.缓解足痛方药材:透骨草30克、乳香10克、没药10克、鸡血藤30克、丹参20克。功效:舒筋通络、活血止痛,适用于血瘀型足跟痛。以上中药泡脚方将中药加水(或装入熬药袋),先浸泡半小时后煮沸转小火,熬20~25分钟...