减肥还能变性别?190斤小伙减肥后竟成女装大佬,网友:真的是一个人?

减肥的过程,当然也会有很大的阻力。但只要看到墙上的cos服,小司就又会满血复活,再加几个仰卧起坐。小司日复一日的努力终于得到了回报,仅仅过了半年,他成功从190斤减到118斤,变为一个面容清瘦的小伙子。看看他前后的对比:现在他能完美cos每一个女性角色:从肥宅直接进化了女装大佬,小司成为了梦想中的coser,...

5个月减60斤,杭州有个小伙子暴瘦后帅得像彭于晏,他没吃代餐,方法...

“如果是通过减肥药或是非常苛刻的饮食计划，很少有人能坚持，基本几个月之后都会反弹，而且对身体有影响。像我妈通过吃代餐从150斤瘦到了100斤，其实都是饿出来的，所以我并不赞同她这样的减肥方法。”通过合理饮食和运动减肥的人，则基本不太会有反弹的情况。一来，在饮食控制时没有一下子就断了之前比较喜欢...

普通人瘦下来有什么变化?140到120斤多图记录,饮食总结,不节食

我的减肥秘诀简单来说就是:多喝水!少吃!适当运动!按照我的方法坚持下去,瘦不了来找我!就是这么自信!首先要明确目标设立目标是实现自律的条件,没有目标的人就像海上漂泊的船,随波逐流。先为自己设定一个小目标,例如:今天我要怎么吃,这一周我要瘦多少斤,具体到每一天要做什么,再由小至大,一步一个台阶的...

真人减肥史:从140斤到80斤,一起来看看她经历了什么吧

也是因为失恋的打击,我觉得不够,还要更瘦,运动(家务)时间更长,吃得更少(举个例子,早餐:一小碗燕麦+一点点葡萄干,一个水煮蛋。中午一小碗燕麦,一盘水煮菜,晚上一两根黄瓜或一点番茄。)可怕吧,严重的超低热量,没有脂肪蛋白质不够没有油脂,我那时候可以说是“走火入魔”,洗头发头发掉没关系,不来大姨妈没关系...

两个月从190斤减到130斤,是个狠人!他抓捕嫌疑人终于可以冲在第一...

减肥是一种意志,能减下来的人都是狠人,短短两个月内,吕刚体重从190斤到130斤,足足减了60斤!减肥成功后抓捕嫌疑人终于可以冲在第一个在吕刚看来,这种意志力,对干好工作也有益,让他变得更有干劲了。“减了肥后,我整个人自己感觉也不一样,就好比之前身上挂着20斤的东西去工作,现在没了20斤后,觉得神...

【特写】90斤的脸、140斤的肚子,微胖红人超带货

“静静和Nancy”是两个女孩一起做的账号,自从在大学期间一起吃胖、年年减肥却从未成功后,她们的想法也逐渐改变了(www.e993.com)2024年11月16日。“做了穿搭博主之后,觉得维持现在的状态也挺好。”半年前静静还不这么想。过年时她的体重飙升到140斤,见亲戚朋友前压力大到爆哭。后来发现大家并没有在意,只是自己的自卑心理在作祟。

从150斤到120斤 我的减肥之路从来没有油腻的私人教练!

最后想说减肥这事儿真没有捷径,练到位了稍微管管嘴是能瘦下来的。我瘦了20斤,但是罩杯涨了1号,不要羡慕我!ps:最近元旦什么的总是豁吃,本来减到61kg了现在又快64了……有人说我看上去没有实际体重那么夸张,那全是因为我会穿衣服挡肉,毕竟胖了20多年一直在研究这个……如果你们对如何遮肉及健身时穿的美...

每逢佳节胖3斤 另类妙招甩掉春节“肥膘”

可以在接下来一周里,恢复正常饮食和适量运动。因为如果仅仅是一时摄入量增大,脂肪涨幅并不大,只要找回正常的新陈代谢模式,减重不是问题。但是如果春节期间体重增幅超过5斤,或者恢复正常饮食后一段时间,体重仍然没有变化,要想瘦身,就必须采取一些科学方法了,如改变饮食策略,适当控制高能食物的摄取,增加活动量等。

“浪姐“完结,宁静瘦20斤,马甲线成标配:减肥竟可以这么简单?

跳舞20分钟,能燃脂500～700大卡,跳舞30分钟等于户外跑步30分钟,等于跳绳40分钟。减肥塑形效果甚至是普拉提、瑜伽的2倍!可以说,只要你开始跳舞,就等着瘦就好了。我就见证过不少人,没有任何舞蹈功底,8天学会跳舞,并且通过跳舞瘦了5～10斤。学完我自创的12支燃脂舞,她们都有共同的感受:...

中年港星因胖被嘲上热搜,离婚后身材火辣惹人馋:这种女人不靠颜值...

在他接触了多种健身减肥方法后,符合条件的就只有减脂塑形训练了。结果你也看到了,他从180斤的胖小伙,蜕变成男友身材,完全像换了个人一样。而这十几年,他也一直用这样的训练方式保持身材。02决心投身健身行业摇身一变超人气燃脂塑形明星私教当他感受到自己瘦下来后,充满活力的样子,小新决心投身健身行业。