6岁时榨菜泡饭是美食,舅舅给一只猪脚:姐,加点萝卜炖给孩子吃

父母的希望总归是好的,但我的人生却不却并没有按照父母的希望走,一点也不顺当。我出生时不足月,还不到四斤重,奶奶说我刚生出来时跟个猫娃子差不多大。出生一个星期,我成天都昏昏欲睡,不哭也不闹,没有一点活力,吃的也很少。那个时候医疗条件不好,再说家里也没有钱送我去大医院检查。后来实在看我...

为什么坚持锻炼却没瘦 医生:饮食控制比运动更为关键

李成凤表示,体重下降是开始变瘦的一个标志,同时也是监测指标。但短期内体重数值降得过快过多,这种短时暴瘦并不代表你已经瘦了,因为丢失掉的大部分是水分,并没有减掉多余的脂肪。短时暴瘦还很容易反弹,有损健康,常见于节食减肥。此外,体重下降并不是减肥成功的唯一标志。除了体重下降之外,还有体脂率、脂肪量和...

减肥不是“饿”出来的,是“吃”出来的!

郑先生惊喜地说,大家都说他变瘦了,他自己也感觉整个人轻盈了不少,开心得不得了。2024.04.23治疗前2024.09.24治疗后1限能量平衡膳食模式(CRD)在限制能量的基础上,碳水化合物、脂肪、蛋白质的供能比例均参照平衡膳食的要求。CRD虽可减轻患者体重,但是减重持续性较差,并且容易导致肥胖患者营养不良。2什么...

王皓:暴瘦变型男,1米72娇妻身材傲人,俩儿子像爸

比赛前不能多吃，不过赛后就能敞开了吃。王皓就喜欢那些油多糖多的食物，还有吃夜宵的习惯呢。他自控力不太好，稍微一放松，体重就蹭蹭往上涨，这代价可不小。所以啊，好长一段时间，王皓身上的“幸福肥”老是减不掉。这可让孔令辉嫌弃得很呢，他还说要把王皓扔到铁饼队去，让他去练铁人三项扔链球。在这时候...

每天吃2个鸡蛋和很少吃鸡蛋的人,谁更健康?一个差别很明显!

第一阶段(3个月):所有参与者维持现有体重,保持吃鸡蛋的数量不变;第二阶段(3个月):所有参与者开始减肥、控制体重,保持吃鸡蛋的数量不变;第三阶段(6个月):所有参与者保持吃鸡蛋的数量,依然保持原定数量不变。最终研究发现:这2组参与者的体重减轻相近,并且心脑血管代谢指标(血脂、血压、胆固醇等)无明显差异...

回顾:48岁江苏大姐患糖尿病,坚持低糖饮食,1年后身体咋样了?

这段时间，李丽还发现自己饭量明显变大(www.e993.com)2024年11月19日。很多时候两餐之间也会感觉到很饿，只能吃很多零食来充饥。李丽还担心自己额外吃了很多东西自己会变胖。而当李丽称体重时，她惊讶地发现自己竟然瘦了5斤。她这才开始觉得自己的身体出了严重的问题。2020年12月11日，李丽终于前往当地综合医院就诊。医生听完她的病情描述后，立即...

轻食吃多了,体重没变,钱包瘦了

市场给出的答案是——轻食。近年来,轻食以轻盈之姿重磅出现,成为打工人外卖订单上的新宠,并迅速席卷高级写字楼。企查查数据显示,我国现存“轻食”相关企业共26628家,其中1-3年内注册的就有9090家,约占34%。与只吃草的沙拉不同,轻食讲究食材丰富、营养搭配。一小块低脂高蛋白的水煮鸡胸肉,配上切好的生菜...

每周“饿”两天,血糖和代谢都变好了

一周饿两天，控糖新模式“5+2饮食模式”是一种周期性饮食策略，也称间歇性饮食，即每周5天常规饮食，2天实行低能量饮食。在低能量饮食日，摄入的热量远低于日常需求。该模式旨在通过减少总体热量摄入来控制血糖和减轻体重。近日，上海交通大学医学院附属瑞金医院研究团队进行的一项研究发现，坚持“5+2饮食模式”12周...

为什么吃得很少,还是瘦不下来?

减肥别太追求速度,一般来说,以每周减掉初始体重的1%为宜。关注身体的围度变化,体重秤上的数字没那么重要。真正的减肥,不是为了单纯的“瘦”,而是保持一种健康的生活方式。吃什么,或许比吃多少更重要。尽量选择「低加工程度」的食品和「低血糖负荷」的食品。

最快乐的减肥法,外卖、零食、奶茶一个没都戒!(过完年都胖了吧)

比较认真的小伙伴,当然可以根据自己的体重啊,基础代谢率啊,想要减肥的速度啊,套个公式去计算一个减肥期间推荐摄入的总热量。但这事其实还是麻烦,最简单的方式就是:大家先保持自己在日常状态下总的饮食量,然后从中偷偷减掉一点点。比如,吃饭少吃半碗,吃肉少吃两三块,或者奶茶本来全糖喝一杯,这回半糖剩三分...