中年之后,女人的底牌,无非四个字

人们都说女人到了四十，岁月的冲刷和生活的洗礼，往往让一个女人变得容易埋怨。随着时间的推移，这种无端埋怨和毫无意义的争吵，被归为“更年期”的标签。这一过程伴随着许多复杂的情绪和身体变化，需要我们去理解和支持。婚姻中有太多琐事，常常让双方争执不休，日积月累，渐行渐远。这是一种心病，时常让人感到舒...

中年女人想要保持“年轻感”?建议在“7处”下功夫,精致不显老

研讨人员指出，30岁和50岁大致对应了女人生育和更年期的分界点，这些事情或许导致女人内分泌水平的较大波动。尤其是45岁以后，很多女人由于要忙于作业，又要监管照顾家庭的职责，身体每天都是处于超负荷状况，再加上对自己的身体和皮肤管理越来越不上心，终究成为“中年油腻女”。女人进入更年期，这5种碱性食物助...

妇科专家:女性步入50岁后,补四种营养物质,或可减轻更年期症状

妇科医生:女人50岁后,需补充4种营养素,或有助缓解更年期不适女性步入50岁之后,难免会出现生理性以及外源性不适症状,在医生的建议之下通过补充体内所缺乏的营养元素,避免自身患有慢性代谢疾病以及心脑血管疾病症状的诱发风险。1、补充钙元素临床医学针对于钙元素的应用区域范围控制为骨质疏松以及骨关节疼痛疾病,伴随...

女人最佳“绝经期”已公布,不是45岁,而是这个数,越接近越健康

月经期会伴随女人最好的40年,从十三岁开始,一般在50多岁结束,它和女性的健康息息相关,不过随着年龄的增长,大姨妈也会离去。那什么时候绝经最好呢?下面我们就聊一下吧!01女人最佳“绝经期”已公布不是45岁,而是这个数越接近越健康女人一般在45-55之间绝经,提前或者推迟其实对身体都不好。而且绝经的最佳...

中年危机,哈哈哈

所以,女人千万不要觉得自己35岁之后就是明日黄花了,我反而觉得更加灿烂了。2024年10月16日,是秦朔朋友圈创刊九周年,我的30岁后的每一天,都在这个平台里创作的,从来不曾浪费过,多好。感恩朋友们。所以这篇,也当成是纪念文吧!达·芬奇,在39、40岁左右的时候,创作了“维特鲁威人”(vitruvianman),有人解读...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

3.1在世界各国流行广泛肥胖症(BMI≥30)患病率在欧美等国家一般在20%左右(www.e993.com)2024年11月22日。按照美国第三次全国营养与健康调查(NHANESⅢ,1988-1994),估计成人(20-74岁)超重和肥胖人数达到9700万[5]。经过年龄调整的资料,BMI值在25-29.9的男、女人群中分别占39.4%、24.7%;BMI≥30者分别占19.8%、24.9%[11]。1999年的调...

扎心了!原来女人真的比男人更容易失眠

在身体健康上,失眠不仅会导致疲劳、皮肤暗沉、干燥、皱纹、记忆力减退……更重要的是,2024年,一项发表在心血管领域权威期刊《循环(Circulation)》上的研究发现,有着失眠问题的中年女性群体更容易出现心血管疾病[5]。研究人员筛选了2964名年龄在42岁～52岁之间的女性,她们都处在围绝经期或早期围绝经期,...

女性更年期会有的症状有哪些

此时医生要作详细检查,首先除外肿瘤引起的出血,对年龄在40岁以上的妇女,应进行全面检查,或作子宫内膜活体组织检查。除外肿瘤后,再按更年期月经紊乱治疗。绝经前月经周期紊乱是最常见的。据报道,有人对282例绝经前妇女进行观察,发现其中181例有月经周期紊乱表现,占63.8%。

女人到了40岁以后,如何抵御“断崖式衰老”?

35岁-40岁左右是女人的一个转折点,也是身体机能逐渐衰老的关键点。在这段时间内,女性体内的雌激素水平会快速下降,你可能会快速感到衰老,比如皮肤皱纹、腰腿疼痛、动脉粥样硬化等一系列问题,尤其是心血管疾病发生率急剧增加。面对女性即将到来的更年期阶段我们又该怎么办呢?

寿命比男人长却也老得快?女人如何做才能保持年轻好状态

如果我们仔细观察,就会发现在生活中,同样年龄段的老年男性,往往要少于女性,女性的平均寿命,在多项调查研究数据中,也都确实高于男性。根据国家卫健委2018年的统计数据,我国女性的平均寿命是77.37岁,而男性只有72.38岁,差了整整五岁。而在世界卫生组织发布的人口调查报告中,全球女性的平均寿命,也比男性高出了4.5岁左...