90%的人都称错了!绿瘦手把手教你:减重期称体重的正确打开方式!
一、固定时间称体重测体重的频率要适中,频繁称重很容易导致不必要的焦虑。一天之中正确的称重时间是早晨和晚上睡觉之前,早晨称的时候要空腹且在排便后,根据对比两次体重结果来评估体重状况,这样更为准确。二、使用同一台体脂秤不同的体脂秤,称出来的体重会存在一定的误差。想要准确掌握自己的体重,首先要准备一...
家用体脂秤哪个牌子好?5款高评分家用品牌体脂秤推荐
二、5款高评分家用体脂秤推荐1、小米小米米家智能体脂秤S400——好评超500W,全网销量王从上面的介绍我们知道体脂率是利用电极片发出的微小电流测出身体阻抗值,结合测试者的身高、体重、性别、年龄,利用某种算法模型推算出来的数据,它跟算法模型、数据量有密切关系,而小米做为一家知名的互联网公司,它的强大...
奥运冠军推荐「身体数据测量秤」,站上瞬知体脂、心率……
有了体脂称,每天都能监控自己的体脂,不给它们超标的机会!这个“健康管家”可不止这些能耐,它还能测体水分、体年龄、蛋白质、骨量等数据,多的数据不测,重要的数据统统告诉你!每一项数据下都有相对的解释,可以根据它们的评估对自己的生活方式做出小小改变,每一天的小改变都能对未来的身体产生巨大变化哦!APP调...
看懂健身体测报告,离不开这4大基础数据!
一般而言,男性正常体脂率在14??23%之间,女性在17??27%之间,年纪越大体脂率越高,30岁的男性超过25%、女性超过30%即为“肥胖”。在国内的一项关于体脂率与BMI对心血管疾病预测的比较研究中,研究者发现体脂率比BMI能更好的预测心血管疾病的发生,体脂率与空腹血糖、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等风险因子...
【科普营养】身体成分:我们是由什么组成的?
利用瘦体重(肌肉、骨和脏器)和脂肪密度不同的原理来测定体脂,通过一定的公式可以计算出身体成分,简单地说,肌肉会下沉而脂肪会漂在水面上,所以一个脂肪含量高的人浮力更大,在水下比较轻,而肌肉含量高的人在水下比较重。3)生物电阻抗分析(智能体脂称)...
体脂称的数据真的准吗?别迷信
体脂秤可以与手机上专属的App配对,并根据用户输入的年龄、性别、身高及测得的体重、体脂计算出用户的身体状况,类似医学上的人体成分检测(www.e993.com)2024年10月17日。体脂称的原理因为从体脂秤的原理讲起,体脂率是间接计算,或者说是估算出来的,而不是像体重那样直接测量而得出,这也就从根本上导致了误差存在。具体是这么个过程:体...
体脂称是智商税吗?
3、体脂脂肪主要分布在皮下组织和内脏周围。脂肪含量会随着营养状况、能量消耗等因素而经常波动。清晨起床时身体轻微脱水,测得的脂肪率会偏高。最适合测量脂肪率的时间是18-22点。年龄男女相应指示符号≤304.0~12%4.0~18.0%瘦12.1~17%...
健完身感觉自己瘦了?可能是体脂称没测准
体脂率和BMI之间有个公式,可以大致反应我们的体脂水平:体脂率=1.39×BMI+0.16×年龄-10.34×性别值-9(女性性别值为0,男性为1)。这是一种非常简单的换算公式,但公式毕竟没有考虑到每个人的体型差异,得出的数据不一定准确。因此,很多体脂秤在公式之外,加入各种算法模型来修正公式带来的误差。不过算法模型越好,价...
研究称肥胖影响儿童大脑发育,体脂率较高的儿童大脑出现结构性变化
据智慧科技迷消息,大量的研究证明,成人肥胖会对大脑造成负面影响,导致大脑加速老化,甚至导致大脑萎缩,但儿童体重与大脑健康之间的关系并不是十分的清晰。那么,肥胖对儿童大脑有何影响?近日,耶鲁大学的一项新研究表明,超重也可能会影响儿童的大脑,涉及到大脑连通性的关键区域,导致大脑功能障碍。相关研究结果已在北美放射...
家用体脂称测出的体脂率是真的吗
此方法得出的体脂率就可能会存在一定的误差;其次,人们平时正常的饮食、喝水和洗浴等因素都可能会造成体脂率测量的偏差,甚至就算是站姿改变也有可能会影响体脂秤数值的变动;最后,家用体脂秤软件的数据大多采用相关年龄段人群的大数据经验值作为参考,也就是说,若更改身高、年龄、性别等基本信息也会直接导致体脂率的...