上了年纪,没有这3种病,多半可以活过70岁,并非迷信

常说“七十古来稀”,到这个年龄段再往上走,并非易事。有些人把70岁称作是老年人身体健康的一道坎,根据相关数据显示,在70岁到75岁之间,老人们的身体情况变差速度会越来越快,甚至一些老年人刚过了70岁之后,还没几年就去世了。这是为什么呢?我们又应该如何应对?70岁后三大疾病最易带走老人!2022年《中华...

喝酒、熬夜、久坐……大脑最怕的10件事你可能每天都在做

2023年2月,新加坡研究人员在柳叶刀子刊发表的一项研究也揭示了肥胖对大脑健康的影响,该研究纳入了8769名亚洲人群,平均年龄51.4岁,经过进一步分析后发现,“内脏脂肪增加”和“认知衰退”之间存在较强的因果关系。内脏脂肪每增加0.27kg,大脑认知年龄会衰老0.7岁。建议平时要多关注体重,将BMI控制在正常范围内;腰围最好控制...

15个加速大脑衰老的习惯,你中了几个?

随着年龄的增长,很多人会出现记忆力下降,平衡困难,嗅觉和听力障碍等问题,其实这些都是大脑衰老的表现,严重者可能在老年时患上阿尔兹海默症(俗称痴呆症)。大脑是人体最早开始衰老的器官之一,从二十多岁就开始了,所以抗衰老要从保护大脑开始。那么,日常生活中哪些不良习惯会加速大脑衰老呢?(图片来源:微信公众平台公共图...

明年1月正式实行!新加坡对酒又又又下手了!

根据新加坡相关法律规定,自2019年1月1日起,合法购买香烟和吸烟的最低年龄从18岁,逐步调高至21岁。未满足年龄若购买、拥有或使用烟草产品,可被罚款最高300新币!示意图,图源:见水印新加坡法律有很多严苛又细致的规定,大家切记不要踩雷啊...

新加坡宣布严厉打击线上酒精买卖!再有两个月倒计时!

拥有执照的酒类供应商也必须确保第三方电商平台有采取措施,确保购买者的年龄为18岁或以上、警告18岁以下者购买酒精饮料属违法行为,以及通知他们一旦违规可能面对的处罚。(图:来源自网络)这不仅是一场法律规范,更是对未成年饮酒观念的深刻反思。这一决定将对酒精供应商和电商平台产生重大影响,为确保合法经营,他们...

全球饮酒伤害大调研:中国女性最健康,男性25-35岁过量者最多

从分年龄的数据来看,的确这两个数值会随着年龄的增加而上升,相比年轻人,酒精对老年人的健康风险没有那么大(www.e993.com)2024年11月20日。从这些数据我们可以认为,对于20岁以前的年轻人来说,不要喝酒,只要喝酒就会对身体有损害。对于20岁以后的成年人来说,可以少量喝酒,但尽量不要天天喝,因为如果每天饮酒,很容易就达到损害健康的量。比如30-...

新加坡拟禁高糖饮料打广告,国内能否效仿?

2018-2019年新加坡营养调查显示,新加坡人平均每天消耗12茶匙糖,相当于世卫组织建议摄入量的2倍。而2021年11月新加坡卫生部公布的《新加坡2020年全国人口健康调查》显示,年龄在18至74岁的新加坡居民中近十分之一(9.5%)患有糖尿病。世界卫生组织资料显示,随时间推移,糖尿病可能损害患者的心脏、血管、眼睛、肾脏和神...

酗酒对女性身体伤害更大?新加坡专家这样说

不过，也有研究表明，自20世纪70年代以来，这一性别差距不断缩小，因为女性饮酒行为已被社会所广泛接受。12岁至20岁的女性，也比同龄男性有更高的未成年饮酒和酗酒比率。在新加坡，年龄介于18岁至39岁的女性，也有酗酒趋势。2019年新加坡全国人口健康调查显示，酗酒的比率从2017年的8.8%增至2019年的10.2%。2017年...

疫情下,新加坡18岁以上妹纸更易借酒放纵!

自20世纪70年代以来,这一性别差距不断缩小,因为女性饮酒行为已更广泛受到社会所接受。12岁至20岁的女性,也比同龄的男性有更高的未成年饮酒和纵饮(Bingedrinking)比率。在新加坡,年龄介于18岁至39岁的女性,也有纵饮趋势。2019年新加坡全国人口健康调查显示,纵饮的比率从2017年的8.8%增至2019年的10.2%。2017年男...

年龄越大越容易健忘?这6个坏习惯才是健忘“元凶”!

饮酒英国伦敦大学学院最新研究发现,长期大量饮酒可导致大脑萎缩,中年酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少者提前了6年。吸烟吸烟的人记性更差的原因在于,吸烟时不仅会吸入有害气体,还会减少氧气的吸入。大脑长期缺氧,久而久之就会损伤记忆。肥胖美国《医学日报》上的报道指出,肥胖者出现记忆丧失的风险比体重正常者...