科学正在重新定义年龄“数字”,更好地认知衰老与长寿

或许30年后人们不会在意是哪年出生的了。事实上,每个人都能分辨出1岁和5岁的孩童,但很难确定65岁和70岁两位老人(尽管都是相差5年)。他们的生物年龄与实际年龄似乎相同,但个体差异在细胞和器官层面上却可能完全不同。在快速发展的长寿医学领域,研究特异性衰老生物标志物已经成为了聚焦目标,此外,表观遗传生物标...

她不喜欢锻炼却活到112岁,17年去世,晚年总结长寿秘诀只有2字

2017年的4月，李婉茹安详地离开了人世，享年112岁。在她去世前的一个月里，她反复向家人和亲友们强调自己的长寿秘诀：“其实就两个字——‘心态’。”她认为正是自己那颗平和、乐观的心态让她在漫长的岁月中始终保持着健康的体魄和年轻的心态。李婉茹的故事虽然是个案，但它却深刻地揭示了心态与健康之间的紧密联系...

年龄过了70岁,还没有这5类疾病,恭喜实现长寿的概率很大

2022年7月,《中华流行病学杂志》发布了一项研究,该研究关于我国10个地区56-69岁成年人过早死亡的原因分析,研究纳入了近10万人,随访时间更是长达10年。结果发现,老年人死因中最常见的分别是心血管疾病(49.7%)、癌症(19.5%)、呼吸系统疾病(13.7%)。虽说生老病死是自然规律,但在这世上没有人不想活得久一点、...

健康长寿抗衰老,每个年龄段怎么吃

50至70岁这段时间通常被称为“狙击手的小巷”。在这个阶段，早年生活方式决定的累积效应开始显现，影响着未来的健康和寿命。这也是更容易患上心脏病、2型糖尿病和中风的时期。但这些疾病80%可以通过改变饮食和生活方式来预防。随着年龄的增长，我们所有的器官都会逐渐失去效率。这意味着当我们的食欲开始减退时，我们对...

日本人平均年龄全球第一!他们总结出了这六条长寿的简易法则,赶快...

世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示,2014年日本女性的平均寿命为86.83岁,男性为80.50岁,均刷新了历史最高记录。日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。日本人为什么就全球最长寿?除了较高的医疗水平和医疗保障外,他们遵循了这六条长寿法则!

年龄越大越要吃肉?清华研究:多吃肉的老人或更长寿

一项跨越11个国家的联合调查研究揭示了关于饮食与长寿之间的关系(www.e993.com)2024年11月20日。研究发现,相较于以素食为主的老年人,摄入较多蛋白质的老年人患癌症的风险相对较低,寿命可能更长。具体来说,每日蛋白质摄入量超过40克的老年人,其死亡率仅为18%,而摄入量不足40克的老年人,其死亡率则高达31%。

中国最老的树有多大年龄,揭秘中国最古老的树:究竟有多长寿?

普洱茶最老的树,被称为“古树”,它是指年龄超过100年以上的寿命茶树。而在古茶树之上,还有一个更为特别的称,即“千年树”。千年树是指年龄至少在1000年以上的茶树。普洱茶的历可追溯到公元前3000年右,然而真正被认可的普洱茶产区始于公元前7世右。根据文献记载,普洱茶在公元前1348年成为了宫廷贡品,并正式列入...

“长寿编码”是来报恩的吗?激发自愈力,提升寿命,逆转年龄真的绝

据国家统计局数据显示:2022年末,中国60岁及以上人口达到2.8亿,占全国总人口的比例为19.8%;65岁及以上人口2.1亿,占全国总人口的比例为14.9%。另据国家卫健委的数据预计,2035年左右,60岁及以上老年人口将突破4亿,我国将进入重度老龄化阶段。其实人变老不可怕,可怕的是随之而来痛苦的老龄病:三高、糖尿病、心脑血管...

人活到多少岁才算长寿?超过这个年龄就已达标!别太“贪心”了

1.长寿的定义长寿的含义因地域、文化和个人经历而异。尽管世界卫生组织将65岁定义为老龄的开始,但这并不意味着长寿的起点就是65岁。在不同的地方,长寿的概念差异巨大。例如,在瑞士,80岁可能只是开始享受退休生活的年龄;而在一些偏远山村,过了60岁可能就被视为村里的长者了。

【关注】原新:长寿时代老年人的年龄重构及退休政策调整

一、现行老年人年龄界定固步自封不适应长寿时代的发展目前我国老年人的年龄界定均以日历年龄为准,标准有二:一是在操作层面把退休年龄视作老年人的起点,二是在研究和决策层面,把60岁作为老年人的起点年龄,无性别、就业性质差异。这两种方法,一方面增强了人们“退休年龄=领取养老金年龄=进入老年”的逻辑固化,另一方...