孙颖莎跑步机配速14.5+坡度3,网友惊呆:我配速7.0都受不了
孙颖莎在训练房上跑步机的配速被拍到,可以看到,配速达到了14.5,还有坡度。简直吓人,因为太快了。网友看完后也纷纷吐槽,我最快也就配速7.0,莎莎这速度是我的两倍多啊!实际上,我们从很多训练细节都可以看到,孙颖莎的训练都是高强度的。这也是为什么,莎莎被誉为女乒男子化打法第一人,她的身体条件、反应速度以及出...
颠覆传统跑步方式 让运动更科学!舒华I5智能跑步机全新上市
舒华I5智能跑步机根据人体工学,打造更加舒适科学的表头视角,不再做跑步机上的低头族。精心考究的屏幕设计,采用15.6英寸IPS高清屏,让用户视觉体验更沉浸,令跑者视觉更为畅快。与此同时,舒华I5智能跑步机使用全境跑台设计,在跑步面积提升的同时,优化使用空间,与之前产品相比节省约21%占地面积,并采用8位分区减...
跑得对 不白费:舒华I5智能跑步机 为家庭用户量身定制科学跑步方式
舒华I5智能跑步机根据人体工学,打造更加舒适科学的表头视角,不再做跑步机上的低头族。同时,精心考究屏幕设计,采用15.6英寸IPS高清屏,让用户视觉体验更沉浸,运动变得更舒适有趣。跑台空间及减震方面,舒华I5智能跑步机使用全境跑台设计,在跑步面积提升的同时,优化使用空间,与同类同规格产品相比至少节省约21%占地面积,...
千万别做错!用力量训练提升跑步能力是一门学问
而在这个对照研究开始前,多马就对这些参与者进行了跑步机测试,以获取他们在未经过任何训练干预时的基准表现。研究结果显示,高强度的力量训练显著缩短了测试者在跑步机测试结束时的疲劳时间。在刚开始的基准测试中,他们平均以110%的通气阈值配速持续了近5分钟。然后,每次经过高强度的力量训练后,他们的疲劳时间几乎可以...
Garmin新品 Forerunner 165 首测 :为何让她爱不释手?
FR165为跑者提供了首次进行跑步机训练时校准跑步机距离的功能,在保存本次跑步数据前,可以通过校准跑步机距离菜单来校准跑步机上显示的距离,下次再以这样的速度进行跑步机跑步时,差距就能变小,看来这是一块能自我学习的跑表。再对比一下心率数据,FR165的平均心率为129,最大心率为138,心率带的数据为平均心率为129...
K天王2023年数据公布:训练1168小时,原来他最重视的项目是...
项目上用时,跑步554h,用时最久;其次滑雪380h,骑行150h,最后是攀登80h(www.e993.com)2024年10月12日。训练场景上,速攀475h,滑雪280h,越野跑162h,跑步机训练50h,路跑22h,滑雪道训练18h。2023年10月8日这一天,他的训练时长达到全年最长,共计38小时;????2023年4月6日,当天的累计爬升达到全年最高,9300米;...
一种需要你跑到力竭的耐力测试!该如何作用于跑步训练?
备注:最大心率采用220减去年龄计算,但该值与实际最大心率存在差异,建议实测最大心率。如果发现跑步时已经达到乳酸阈值心率或者配速,但感觉并不是十分痛苦,那么恭喜你,说明你的耐力得到了实实在在的提升。如何用最大摄氧量指导跑步训练下表则显示了跑者如何用最大摄氧量以及乳酸阈值指导自己的训练配速;...
K天王2023年数据公布:训练1168小时,原来他最重视的项目是...
项目上用时,跑步554h,用时最久;其次滑雪380h,骑行150h,最后是攀登80h。训练场景上,速攀475h,滑雪280h,越野跑162h,跑步机训练50h,路跑22h,滑雪道训练18h。2023年10月8日这一天,他的训练时长达到全年最长,共计38小时;????2023年4月6日,当天的累计爬升达到全年最高,9300米;...
莫法拉跑步机训练的视频,猜猜配速是多少?
莫法拉跑步机训练的视频,猜猜配速是多少?莫法拉跑步机训练的视频,猜猜配速是多少?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系...