转运最快的方法:间歇性冷漠
保持合适的社交距离,减少情绪损耗。间歇性冷漠,是我们成年人该有的能力,如此,才能带来持续性好运。愿我们都能勇敢地间歇性冷漠,保护好自己的运。
真心建议你:无论和谁相处,都要学会“间歇性冷漠”
“间歇性冷漠”是一种大智慧,它提醒我们在纷繁复杂的世界中保持一份清醒和冷静。通过适当地保持距离和抽离,我们能够更好地认识自己,保护自己的能量,实现个人真正的成长和幸福。1.自我保护的力量“间歇性冷漠”教会我们,在必要的时候,勇敢地保护自己不受伤害。这种自我保护的力量,是我们在复杂社会中保持独立和自主...
间歇性断食可提升情绪和能量
最近一项英国规模最大的社区科学研究表明,在将一天的进食安排在十小时内会让人精力充沛、情绪高涨,饥饿感也会因此降低。Via:dribbble伦敦国王学院的研究人员今天在欧洲营养大会上公布了这项试验的结果。间歇性禁食(IF),或将食物摄入限制在一个设定的时间窗口内,是一种流行的减肥方法。十小时窗口指的是将每天的进食...
“间歇性冷漠”:忽然不想理人,只想一个人宅着,意味着什么?
你应当将自己的情绪与感受放在第一位,为了迎合别人而丢掉自我,是本末倒置的行为。人人都有情绪低谷期,也没有人是“无所不能的”;你不能将自己当成“救世主”,试图去拯救身边每一个情绪低落的人。学会“自私”,先考虑自我,你才能真正获得快乐。话题:你有没有“间歇性冷漠”的经历?作者何所欢:专注两性...
生理期情绪犹坐“过山车”?松山医院:可能是激素在作怪
情绪低落、焦虑紧张、易怒倦怠乏力、注意力不集中、乳房胀痛、头痛等。这些表现,也被称为经前期综合征。月经期:雌激素和孕激素水平都较低,子宫壁内膜开始脱落导致月经来潮,对什么事情都不感兴趣,特别容易累,还可能被痛经折磨。如此循环往复,月经周期仿佛经历了“四季”的变化:春(月经期)、夏(卵泡期)、秋(排卵...
生理期每天情绪像“过山车”?可能是身体里的激素在捣乱
情绪低落、焦虑紧张、易怒倦怠乏力、注意力不集中、乳房胀痛、头痛等(www.e993.com)2024年9月18日。这些表现,也被称为经前期综合征。月经期雌激素和孕激素水平都较低,子宫壁内膜开始脱落导致月经来潮,对啥事都不感兴趣,特别容易累,还可能被痛经折磨。如此循环往复,月经周期仿佛经历了“四季”的变化:春(月经期)、夏(卵泡期)、秋(排卵期...
最近被天气热昏了头脑!情绪也会“中暑”?当心患上这种“病”……
与夏季情感障碍综合症相对的是冬季情感障碍,被称为季节性情感障碍(SeasonalAffectiveDisorder,SAD)。这是一种与季节变化相关的抑郁症。临床上,大多数SAD患者,症状一般会从秋天开始出现,一直持续到冬天,消耗能量,情绪低落。但这些症状通常会在春夏消退。较为少见的情况下,SAD也会在春天或初夏引发抑郁症,并在秋冬...
莫名烦躁可能是情绪中暑!网友:坐上工位就浑身难受
高温是“情绪中暑”的直接诱因,所以降温也是第一条。在家里可以间歇性空调持续性通风,降低温度。此外,当身心感到非常不适时,应尽快运用环境制约法,比如到阴凉通风处坐一坐,小河边、小湖边走一走,让自己从不适的环境中走出来。日常膳食应尽量减少进食油腻食品,吃一些清淡的食物。要保证睡眠至关重要,睡眠不足,心情...
小孩肝气郁结有什么症状
1.情绪烦躁肝气郁结时会导致体内气血不畅,情志失调,进而引发情绪烦躁的症状。这些不适感可能会导致患者出现焦虑不安、坐立不安等表现,严重者还可能出现冲动行为。2.抑郁当肝脏疏泄功能失常,气机郁滞,则会导致情绪低落、兴趣减退等症状发生。主要表现为持续的情绪低落、悲观失望、自我评价降低等,严重时可伴有自杀倾向...
间歇性嗜睡症原因
抑郁症患者的大脑神经传递物质不平衡,尤其是血清素、去甲肾上腺素和多巴胺的浓度降低,这些物质对于情绪调节至关重要。缺乏这些神经递质可能导致情绪低落、思维迟钝等症状。抗抑郁药是治疗抑郁症的主要方式之一,常用药物包括舍曲林、氟西汀等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。