孩子陷入负面情绪怎么办?
家长可以尝试肯定与鼓励,引导孩子学会关注自己的负面情绪,告诉孩子这是每个人都会有的糟糕时刻,并与孩子一起做一些调整自我的活动,例如深呼吸、听听歌,或者带孩子吃一顿想吃的大餐,帮助孩子接纳情绪。总而言之,“emo”信号并非孩子的无病呻吟,而是代表孩子当下难以言表的情绪困扰,家长及时识别孩子的“emo”信号,并...
图书馆中的学校:让阅读如呼吸般自然
还有一位教师,50岁的她没有太多的教育背景,也没有图书馆工作经历。带着爱人病逝后低落的情绪和想要改变的心态,她应聘到了望湖小学,成为一名图书管理员。很快,不到5年的时间,她就成长为安徽省最知名的小学图书馆管理专家和资深的图书馆教师。如今,越来越自信的她说,是阅读开启了她的第二人生。我想,这是学校阅读...
抑郁症间断性睡眠障碍吃什么药
抑郁症间断性睡眠障碍可以考虑服用舍曲林、文拉法辛、氯硝西泮、阿立哌唑、奥氮平等药物。由于抑郁症和睡眠障碍的治疗需要个体化方案,建议在专业医生的指导下使用上述药物。1.舍曲林舍曲林可用于治疗抑郁症及相关症状,如失眠、情绪低落等。该药物能通过调节神经递质平衡来改善抑郁状态。服药期间应监测心率和血压变化,...
永州一中吴雪云:我愿做他们中间那抹红!
就这样,吴雪云渐渐成为了学生口里的“小吴姐”;不少女生在情绪低落难过时把“求抱抱”作为了“小吴姐的专属安慰利器”。“遇见您,真是我小孩的福气!”当收到某位家长发来的微信后,吴雪云对自己的工作更是充满了希望与热忱。恒心:“莫道君行早,更有早行人!”“莫道君行早,更有早行人。”这是吴雪云...
情绪本身不是问题,看不见的情绪才可怕
比如,一个人在不开心的时候经常会感到情绪低落、百无聊赖、手足乏力、步履沉重,甚至连路都走不了,什么也不想干,对什么都提不起兴趣;而在开心的时候,则会感到浑身有使不完的劲儿,会心花怒放、步履轻盈、会有强烈的意愿主动参与社会生活,与人建立良好的人际关系。
梅雨季情绪失眠问题高发!睡前喝点酒有助于入睡?|网红说法求真
最近因为情绪低落,又是家中的顶梁柱,每晚更是要饮半斤至七八两白酒来助眠(www.e993.com)2024年9月15日。因为第二天还要开车,时常感觉力不从心,“只有晚上喝酒的时候心情会稍微好一点,早晨起来情绪会非常差!”侯主任告诉记者,患者来就诊的时候脸都是红红的,其实早晨也喝了酒。对于一位货车司机来说,这样的工作状态,安全隐患很大。“...
压垮你的从来不是事,而是情绪
当你情绪焦虑、低落,不妨尝试运动,慢走、快跑,将心里的不良情绪释放出来。3、压力大时,尝试冥想在2017年一项研究中,研究人员招募了12个年龄层不同的受试者参加了为期一周的“心灵静修”。研究人员在试验开始前后对受试者的健康、压力和疲劳等情况进行了测量。
45岁陈乔恩被曝因备孕失败患情绪病
45岁陈乔恩被曝因备孕失败患情绪病台湾著名影星陈乔恩近期在社交平台上发表了一篇详尽的声明,驳斥了有关她因怀孕尝试未果而情绪低落的流言。陈乔恩与配偶Alan在2022年3月31日举行了婚礼,自此之后,关于她怀孕的讨论就未曾间断。近期,某些网络媒体甚至散布了关于她备孕失败、情绪不稳并需药物干预的谣言。在声明中,...
间断性耳鸣的治疗方法是什么
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可以减轻由焦虑引起的耳鸣症状。根据医嘱选择合适的非处方药服用。这类药物可用于缓解因压力大而伴随焦虑情绪所诱发的耳鸣现象。4.抗抑郁药物抗抑郁药物如氟西汀、文拉法辛等可调节神经递质平衡,缓解由抑郁症引起的耳鸣。同样需遵照医师指导使用。对于存在明显情绪低落、兴趣减退等抑郁症...
为何睡眠不足极易导致情绪崩溃?
电影《他人的生活》(DasLebenderAnderen,2006)中有一个经典桥段:东德史塔西审问疑犯的时候,没有动用什么酷刑,只是24小时不间断地轮换警察来审问,很快,疑犯便因极度缺乏睡眠导致了彻底精神的崩溃。估计很多人也有过熬夜、睡眠不足以及持续失眠的经历,睡眠和情绪之间到底有着什么样的关联?