更年期症状多?做好这几点,舒适度过

对于更年期综合征,中医通常会根据舌苔脉象病症不同进行辨证治疗,除借助草药调理外,还可以采用中医外治法辅助治疗,比如针灸、艾灸、手法松解按摩、拔罐刮痧、耳压、中药塌渍、手指点穴、中药贴敷、水罐,以起到内外兼用,多法施治,补肾养虚,调理人体内部系统的作用,缓解女性在更年期出现的头痛、耳鸣、失眠、心烦、抑郁焦...

更年期情绪低落怎么办?做好3件事,可有效释放不良情绪!

有效的预防措施可以帮助女性顺利度过更年期，减轻情绪低落的影响在日常生活中，保持健康的生活方式至关重要。饮食方面，建议摄入富含植物雌激素的食物，如大豆制品和全谷物，这些食物有助于缓解更年期症状。研究显示，适量的Omega-3脂肪酸摄入（如鱼类和坚果）可以改善情绪，建议每周至少食用两次富含Omega-3的食物。定期锻...

48岁女子长期服用逍遥丸,用来调理更年期,结果如何

医生经过仔细分析，告诉刘梅：“逍遥丸虽然对缓解更年期的一些症状有一定的作用，但它也有一些注意事项和禁忌人群。有两类人在服用逍遥丸时需要特别谨慎，你就是其中一类人，你没有注意到这些，导致出现了现在的问题！“一、脾胃虚弱的人群脾胃虚弱是一种常见的中医体质状态，这类人群通常表现为食欲不振、消化不良、...

世界更年期关怀日 | 女性更年期泌尿问题应该如何应对?

在世界更年期关怀日之际,张耀光教授倡议通过普及更年期健康知识,鼓励更年期女性在面对如泌尿系统等健康问题时及时就医,并采取科学合理的治疗措施,帮助更年期女性更好地管理自身健康,提高生活质量,让她们在这一生命的重要阶段,依然能够拥有健康、自信与幸福。

如何优雅度过更年期?专家来支招

迷茫、焦虑等各种负面情绪甚至做出一些匪夷所思的事情。如何更好地应对更年期,不慌不忙地度过这段特殊的时光呢?10月31日,前海人寿韶关医院妇科主任罗萍香将于当日20:00,以“让我们健康、优雅的老去”为主题,在韶关发布视频号平台直播,跟大家聊一聊更年期的那些事。

当青春期遇见“经前期综合征”,姑娘们该如何应对?

其主要表现为情绪低落、烦躁易怒、失眠、紧张,以及食欲改变、胸闷、头痛、乳房胀痛、颜面水肿等严重者可影响女性的正常生活(www.e993.com)2024年11月11日。研究发现大多数有经前期综合征的女性在没有诊断的情况下会压抑自己的症状。03青春期经前期综合征的发生率有多高?PMS多见于青春期及育龄女性,典型症状为月经来潮前1周开始出现症状,并逐渐...

更年期不用干预?这是个误会

药物治疗。有些女性更年期症状非常明显,如间断的大汗、胸闷、情绪低落、关节痛、反复发作的阴道炎等,严重者可有抑郁倾向。症状严重的患者排除乳腺癌、激素依赖性恶性肿瘤、静脉或动脉血栓等禁忌后,可启用性激素治疗。但也要根据患者的年龄、绝经年限、治疗目的、有无子宫,以及健康体检指标等情况,来决定能否用药、用药...

当更年期到访,女性身体会有5种变动,适时调护,或能从容应对

进入更年期以后,女性由于体内缺乏性激素很容易引起骨质疏松,经常会感觉全身的骨关节发生酸痛,有些女性个子会变矮,严重的甚至会发生骨折。另外随着年纪的增长,加上缺乏运动也很容易引起骨质疏松。3、精神神经的症状一般是分为两种表现,一种是注意力不集中、胆小怕事、情绪低落、失眠多梦、疑神疑鬼、无端惊恐、精神...

男性“更年期”提前 这个指标下降要注意

男性“更年期”提前这个指标下降要注意转自:南京晨报暴躁易怒、情绪低落、失眠难受……这些更年期的症状,不只发生在中年女性身上,中年男性也同样会遇到。10月28日是第25个中国男性健康日,今年的主题是“人口发展高质量,男性健康全周期”。当天上午,南京鼓楼医院男科在该院钢琴厅举行了大型义诊咨询活动。活动中特意...

更年期不应被污名化

拒绝更年期污名化需要社会各界的共同努力。医疗专业人员、家庭成员和社会应该提供更多的支持和理解,帮助更年期女性正确积极应对身体和情绪的变化。通过提高公众意识、提供准确的健康信息、优化治疗方法以及创建支持性的社会环境等措施,我们可以帮助女性更好地理解和应对更年期,提高她们的生活质量,享受这一生命阶段带来的积极变化...